9 лучших средств от растяжек во время беременности

Растяжки во время беременности — распространенное явление. Кожа растягивается и на ней появляются небольшие шрамы в виде линий. Наиболее часто растяжки появляются на последних сроках беременности. Живот в этот период имеет свой максимальный размер.

Что такое растяжки и почему они появляются?

Конечно же, кожа рвется не полностью, а лишь ее внутренний слой — дерма. Ее восстановление происходит достаточно быстро, но рубцы в виде волнистых полос все равно остаются. Сначала они могут иметь фиолетовый, лиловый или розоватый оттенок, но через определенное время бледнеют и стают менее заметными. Убрать их сложно — нужны специальные косметологические процедуры.

Также немаловажную роль в данном вопросе играет и генетический фактор, поэтому если у вашей матери либо сестер имеется такая проблема, то и вы, скорее всего, имеете к ней предрасположенность.

Как предотвратить появление растяжек?

Правильное питание

Доказано, что для сохранения молодой и эластичной кожи, и правильного питания, следует включать в свое меню блюда из белого мяса птицы, в составе которого имеется большое количество протеинов и иных веществ, не позволяющих разрушаться коллагену. Хорошо сохраняют эластичность кожи и блюда из жирной рыбы, в частности, лосось или форель, которые богаты кислотами омега 3, 6 и 9. На гарнир хорошо употребить салат из свежих овощей, зелень и капусту. Полезно пить много соков, необходимы фрукты, поскольку в них содержится значительное количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена.

Для предупреждения растяжек при беременности, следует максимально ограничить потребление сахара, который способствует скреплению между собой волокон коллагена. Этот процесс делает их более жесткими, а эластичность кожи от этого снижается.

Кроме того, для того, чтобы не возникли растяжки при беременности, в организм беременной женщины должен обязательно получать молочные и кисломолочные продукты, в них много кальция, и богатые калием крупяные изделия. Эластичность кожи хорошо поддерживается оливковым маслом и витамином Е. Поэтому витамин Е с самых первых дней и назначают беременным. Поэтому витамин Е носит название витамина красоты и молодости, ведь он способствует сохранению красивой кожи, волос, ногтей.

Использование косметических средств

Кроме того, от растяжек при беременности следует с первых же дней этого «интересного положения» пользоваться косметикой. Существует специальный крем и масло от растяжек. Эти средства наносят на участки кожи, более всех подверженные растяжкам (грудь, живот, бедра), после душа. Между кремом и маслом рекомендуют выбирать масло от растяжек, поскольку кожа в этом случае дольше остается увлажненной. Полезно втирать в проблемные места на коже и оливковое масло, в которое добавляют несколько капель витамина Е.

Витамины А и Е, эластин, коллаген, экстракт ромашки и различные натуральные масла всегда присутствуют в наиболее эффективных средствах от растяжек при беременности, поэтому, ознакомьтесь с составом препарата перед его приобретением.

Однако, применение косметических препаратов не гарантируют полностью предупреждение растяжек. Здесь большое значение имеет генетическая предрасположенность и особенности организма. Однако, даже если возникают разрывы при использовании косметики, они однозначно не будут такими интенсивными и будут менее заметными.

Контрастный душ и массаж

С этой же целью рекомендуют контрастный душ и массаж, это также весьма действенный способ избежать растяжек.

В любом случае, следует предварительно проконсультироваться с гинекологом, и осуществлять эти процедуры лишь с разрешения врача и при здоровой беременности.

Отлично повышает эластичность кожи контрастный душ, который начинают с комфортной температуры воды, а горячую воду пускают секунд на тридцать, равно, как и холодную. Если вы до этого никогда не пробовали контрастный душ, начало должно быть постепенным. Прислушивайтесь к своему организму и консультируйтесь с врачом перед началом проведения курса таких процедур.

Ни в коем случае нельзя принимать контрастный душ, если имеется угроза прерывания беременности.

Наши статьи по теме:

  1. Витамин Е при планировании беременности
  2. Признаки беременности: Вероятные и достоверные признаки беременности
  3. Фолиевая кислота при беременности
  4. Симфизит при беременности
  5. Диагностика беременности

Профилактические меры

Женщины, которые не желают, чтобы их тело было усыпано не красивыми растяжками, могут предотвратить их появление. Для этого нужно придерживаться нескольких несложных рекомендаций. Благодаря этому можно добиться, чтобы кожа осталась целой и невредимой.

Рассмотрим основные правила профилактики растяжек:

  1. При вынашивании ребенка и первое время после родов нужно уделить внимание выбору нижнего белья. Дабы избежать растяжек на животе нужно помочь коже, используя бандаж. Разработано много различных моделей, из которых возможно подобрать наиболее комфортную вариацию. Таким образом, когда животик растет, данное изделие его поддерживает и предотвращает появление стрий.
  2. Специалисты разработали множество различных умеренных физических нагрузок. Они помогают поддерживать фигуру в норме, не терять тонус кожи и предотвращают резкий набор ненужных килограммов. Помимо этого, умеренные нагрузки насыщают клетки кожного покрова кислородом, благодаря чему сохраняется его упругость.
  3. Существуют различные косметические препараты, предназначенные для беременных женщин. Такие крема, лосьоны, бальзамы состоят из массы полезных компонентов, помогающих не допустить возникновение растяжек, или хотя бы существенно уменьшить их размер и количество.
  4. Нужно систематически проводить мелкие пощипывания и растирания проблемных зон. Такой массаж способствует ускоренному приливу крови к коже, благодаря чему ускоряется выработка коллагена и эластина в клетках.
  5. Можно прибегнуть к средствам народной медицины, но только предварительно проконсультировавшись со своим гинекологом. Здесь главным принципом является правильно подобрать рецепт и регулярно его применять.
Читайте также:  Беременность по триместрам. Первый триместр \ Первые признаки, симптомы беременности

Эти методы способны помочь женщинам, у которых нет генетической предрасположенности, в противном случае предотвратить появление стрий практически невозможно.

Профилактика

Для предотвращения растяжек женщине необходима забота о коже с первых месяцев беременности. Помогут специальные увлажняющие средства, дренажные крема, крема против растяжек с коллагеном, растительные масла, использовать их лучше по всей области тела. Также вместо крема можно использовать эфирные масла:

  • персиковое;
  • облепиховое.

Для того, чтобы растяжки не обезобразили грудь, необходимо выбрать бесшовные бюстгальтеры, хорошо поддерживающие, с широкими бретелями.

Для живота использовать специальные бандажи – немного утягивая, бандаж не позволит сильно растянуться кожу и появиться полосам, также будет легче носить бесценный груз.

В рацион необходимо включить больше белка, калия, витамина Е. Пить достаточное количество жидкости, для увлажнения кожи изнутри. Тут стоит оговориться – употребление жидкости при появлении отечности должно быть сокращено.

Массаж с использованием увлажняющих кремов и эфирных масел отлично послужит профилактической мерой к растяжкам. В качестве массажа также подойдет релаксирующий душ, который можно направлять на грудь или живот.

Стоит заметить, что выбор средств для профилактики стрий необходимо доверить гинекологу или дерматологу.

Для справки! Если вес перед зачатием был в норме, вероятность появления растяжек намного ниже, чем при превышении массы тела.

Что такое растяжки, и как они появляются

Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.

Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.

Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.

Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.

Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.

По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.

Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.

Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.

Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).

Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:

  • наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
  • уровень двигательной активности;
  • количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
  • наличие вредных привычек, в частности, курения;
  • возраст будущей матери;
  • наличие нарушений обмена веществ;
  • наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
  • слабость мышц брюшины.

Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:

  • Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
  • Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
  • Носить бандаж, начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
  • Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.
Читайте также:  Если беременность наступила какие выделения должны быть

Что делать, если растяжки уже появились?

Если растяжки во время беременности все-таки появились, можно попытаться избавиться от них после родов. Застарелые стрии практически не поддаются никаким методам борьбы, исключая только лазерную терапию. Важно начать борьбу с растяжками на протяжении первого года после родов, тогда эффект будет более выраженным. Восстановить кожные покровы и уменьшить проявление борозд на теле помогут:

  • средства для местного нанесения;
  • народные методы;
  • специальные физические нагрузки;
  • процедуры в косметологическом кабинете.

Косметические и аптечные местные средства

Что делать, если растяжки уже появились?

К сожалению, косметические гели и кремы не способны полностью убрать растяжки. Они эффективны только на стадии профилактики. Обычно место на животе или ягодицах, где собирается расположиться бороздка, начинает сильно чесаться (рекомендуем прочитать: почему чешется живот во время беременности?). Именно в этот период необходимо наносить косметические кремы от растяжек.

Существуют аптечные мази, применение которых меняет яркий цвет стрий на менее заметный. При этом полоски на коже не исчезают, а просто светлеют.

Народные рецепты

После родов полоски на женском теле выглядят неэстетично и негативно влияют на психо-эмоциональное состояние девушки. Бороться с растяжками можно и в домашних условиях, пользуясь проверенными народными рецептами:

  1. Массаж с использованием масел (апельсинового, розмаринового, бергамотового, миндального) улучшает кровообращение и снабжает подкожные слои кислородом и питательными веществами, регенерируя поврежденную кожу (рекомендуем прочитать: массаж во 2 триместре беременности).
  2. Применение натурального скраба раз в неделю во время принятия душа является хорошим способом борьбы с бороздами на теле. Для приготовления такого средства понадобятся 200 г соли мелкого помола, 200 г сахара и 100 мл растительного масла. Нужно втирать скраб в проблемные зоны и массировать круговыми движениями. Средство удаляет с кожи ороговевшие участки эпителия, возвращает эластичность и упругость.
  3. Приготовленный в домашних условиях крем с таблетками мумие отлично зарекомендовал себя при устранении стрий (подробнее в статье: средства на основе мумие от растяжек при беременности). Необходимо смешать 4 г мумие с 80 г любого детского крема, предварительно растворив таблетки в небольшом количестве теплой воды. Крем лучше использовать после применения скраба.
Что делать, если растяжки уже появились?

Физические упражнения

Нормированная физическая нагрузка позволяет наладить работу организма, ускоряя обмен веществ и улучшая метаболизм. В первые месяцы после родов женский организм еще не готов к физическим упражнениям. К тому же это опасно для женщины, ведь мышцы промежности и живота еще не успели восстановиться после родов.

Специальные упражнения рекомендуется делать через 3-4 месяца после рождения малыша. При этом необходимо проконсультироваться с гинекологом. К эффективным нагрузкам для борьбы с растяжками относятся:

  • стойка на лопатках, или всем известная «березка» — выполняется на полу лежа на спине, при этом ноги нужно поднять вверх, а руки подставить под поясницу, стоять 20-30 секунд, затем опустить ноги на пол;
  • планка – лечь на пол лицом вниз, потом приподняться на локтях и попытаться выровнять тело, упираясь на носки, стоять 40 секунд, можно повторять 4-5 раз, постепенно увеличивая время;
  • упражнение для живота – лечь на спину, согнув ноги в коленях, и приподнять корпус вверх примерно на 30 градусов, руки при этом скрестить на груди, в таком положении задержаться на 15 секунд, постепенно можно увеличивать нагрузку.

Косметологические процедуры

Что делать, если растяжки уже появились?

Улучшить состояние кожи после родов помогут специальные косметологические процедуры. В настоящее время популярностью пользуются:

  • лазерная шлифовка растяжек;
  • микродермабразия;
  • химический пилинг;
  • косметическая хирургия.

Если растяжки уже появились

Как убрать уже образовавшиеся растяжки? И возможно ли это? Имеется ли какое-то волшебное масло от растяжек, с помощью которого можно от них избавиться? Появившиеся растяжки убрать практически невозможно. Можно только сделать их менее заметными, ускорить процесс заживления и предотвратить дальнейшее распространение растяжек на коже. Делают это с помощью тех же средств, которые используются для предотвращения образования растяжек. Это всевозможные масла и кремы от растяжек. Все, что дает эффект увлажнения кожи – помогает. Все, что сушит кожу – способствует образованию новых растяжек.

Где располагаются растяжки?

  1. В первую очередь, где можно заметить изменения кожи – живот. Это обусловлено тем, что эта часть тела растет больше.
  2. Второе место обитания растяжек – грудь. В одних женщин она увеличивается на 1–2 сантиметра, а других на 1–2 размера. Все это индивидуально.
  3. Бедра и ягодицы часто страдают, когда наступает беременность. Все обусловлено прибавкой в весе, и это нормальный физиологический процесс при таком состоянии.
  4. Растяжки могут образовываться и на икрах. Такое явление редкость, но если беременная страдает отеками ног, этого не избежать.

Где еще могут появиться растяжки

Послеродовые стрии могут располагаться не только на животе, но и в других зонах, где наиболее, часто происходит скопление подкожных жировых отложений.

Читайте также:  Наличие сахара в моче при беременности. Причина появления

Растяжки на груди

У кормящих матерей растяжения являются итогом приливов грудного молока. Такая патология может возникать уже во время вынашивания плода, и считается, вполне закономерной, ведь в этот момент эпидермис, особенно, подвержен растяжениям. Чтобы избежать формирования дефектов, доктора советуют во время беременности чаще использовать контрастные обливания, душ, проводить массаж области груди, использовать качественные мази, масла и кремы для питания кожи и поддержания в ней нормального обмена веществ.

Растяжки на бедрах (на попе)

На ягодицах неприятные полосы появляются уже во время беременности, причём влияет на этот процесс стремительный набор веса. Гормональный дисбаланс также указывается, как одна из причин возникновения стрий на мягком месте.  Этот патологический процесс может усугублять и возраст женщины. Чтобы избежать необратимых изменений кожного покрова, требуется наладить правильное питание, регулярно использовать профилактические кремы и мази, ежедневно принимать ванну. В некоторых случаях будут актуальными специализированные СПА-мероприятия, такие, как аппликации, обёртывания, лимфодренаж ягодиц.

Растяжки на ногах

Несложно понять, почему у будущих мам растяжения появляются на ногах, ведь конечности в этот период выполняют, весьма, сложную задачу – поддерживают вес беременной вместе с плодом и добавившимися килограммами. Если вдобавок будущая мамочка любит посидеть и поспать вместо того, чтобы двигаться и гулять на свежем воздухе, то стрии ей точно обеспечены. Так что при первых признаках следует заняться физической зарядкой, найти время для сеансов массажа, полезными будут обливания холодной водой. Кроме того, понадобится исключить из меню вредные продукты и жир.

Косметологические процедуры, избавляющие от растяжек

Образовавшиеся на теле в период беременности растяжки можно после родов убрать в косметических салонах.

Самые популярные и широко востребованные процедуры, это:

  • МЕЗОТЕРАПИЯ. Заключается во введении в дерму лекарственных препаратов, усиливающих выработку коллагена;
  • ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ. Отшелушивание поверхностных слоев эпидермиса специальными химическими препаратами. Процедура активизирует обновление клеток и выработку коллагена, в результате светлые полоски в проблемных местах становятся практически незаметными;
  • ЛАЗЕРНАЯ ШЛИФОВКА. Поврежденные клетки убираются при помощи лазерного луча, после чего активизируется образование новых тканей. Воздействие лазером не рекомендуется в период кормления ребенка грудью, после лазеротерапии нельзя как минимум полгода загорать, это касается и загара в солярии;
  • АБДОМИНОПЛАСТИКА. Операция выполняется под общим наркозом. Во время ее проведения удаляются излишки жировой прослойки, кожа подтягивается, корректируется расположение мышц.

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ: Как применять репейное масло от выпадения волос у мужчин и женщин

Особенности мезотерапии при растяжках

Мезотерапия – это инъекционное введение мезококтейлей, состав которых для каждой пациентки подбирается индивидуально. Не следует путать эту процедуру с применением мезороллеров.

Косметологические процедуры, избавляющие от растяжек

Компоненты используемых препаратов:

  • Аминокислоты, витамины, коллаген, ферменты;
  • Экстракты артишока, рутин. Снимают отечность, укрепляют сосуды;
  • Гиалуроновая кислота, экстракт натуральной плаценты. Активизируют синтез коллагена, питают ткани;
  • Кремний с кофеином усиливают тонус кожного покрова, активизируют микроциркуляцию и кровообращение;

Основная задача мезококтейлей – усиление процессов регенерации тканей, повышение продуцирование собственного коллагена.

При растяжках рекомендуется процедуры мезотерапии сочетать с пилингом, это позволит добиться наиболее выраженного эффекта коррекции.

Сеансы мезотерапи проводятся 1 раз в неделю, для удаления растяжек в одной проблемной зоне требуется от 5 до 10 сеансов. Чтобы справиться с растяжками синюшного цвета косметологи обычно назначают 15 процедур. Длительность каждого сеанса около 30 минут.

Этапы проведения мезотерапии:

  • Подбор мезококтейля в зависимости от типа кожи и изменений на ней;
  • Проведение теста на чувствительность;
  • Обработка места инъекции антисептическим средством;
  • Введение под кожу лекарственного раствора. Инъекции делают как вручную при помощи шприца с иголочкой минимального диаметра, так и аппаратным способом.

После каждого сеанса следует строго соблюдать рекомендации, озвученные врачом.

В первую очередь в течение первых 10 дней нужно предохранять кожу от воздействия ультрафиолета. То есть нельзя загорать, долго гулять на улице в солнечную погоду. Желательно носить вещи свободного кроя, закрывающие открытые участки тела.

Нельзя подвергать обработанные участки массажным процедурам и физическим нагрузкам, предполагающим задействие мышц данной области тела.

Преимуществ коррекции растяжек при помощи мезотерапии достаточно много, основными из них считаются:

  • Воздействие не только на стрии, но и на общую структуру кожного покрова. После полного курса процедур кожа становится упругой, смягчается, омолаживается;
  • Стойкость результата. Мелкие растяжения исчезают навсегда, крупные практически незаметны на протяжении года и более;
  • Отсутствие необходимости в длительной реабилитации;
  • Безопасность процедуры и биосовместимость мезококтейлей с внутренними средами организма;
  • Отсутствие длительной специальной подготовки;
  • Возможность одновременного назначения других косметологических процедур;
  • Быстрота проведения сеанса мезотерапии.
Косметологические процедуры, избавляющие от растяжек

Инъекционная постановка лечебных коктейлей не сопровождается выраженными болевыми ощущениями. При повышенном болевом пороге применяется местное обезболивание.

Несмотря на всю простоту мезотерапии подобный уход для борьбы с растяжками противопоказан в нескольких случаях, это:

  • Остро протекающие воспалительные, инфекционные заболевания и периоды обострения хронических патологий;
  • Злокачественные новообразования;
  • Склонность к формированию келоидных (гипертрофированных) рубцов;
  • Гиперчувствительность к отдельным составляющим препаратов;
  • Сниженная свертываемость крови.

Мезотерапия для удаления оставшихся после беременности растяжек проводится только после родов.

Косметологи рекомендуют проводить процедуры не ранее чем через 5-6 месяцев после рождения малыша, так как именно в это время начинают восстанавливаться естественные процессы регенерации тканей.