Как понять, что беременность протекает нормально?

Многоплодная беременность сопряжена с повышенными нагрузками на организм будущей матери, имеет свои особенности развития, поэтому выявление ее на ранних сроках позволяет избежать многих неприятностей и недомоганий. Признаки многоплодной беременности могут проявиться сразу после закрепления оплодотворенной яйцеклетки. Однако распознать их под силу далеко не каждой женщине.

Особенности развития многоплодной беременности

Медицинская статистика показывает, что за последние два десятилетия количество многоплодных беременностей увеличилось. В среднем, их соотношение составляет 1,5-2% от общего количества беременных женщин. Несмотря на современный уровень развития акушерской помощи при вынашивании и родовспоможении, женщины с многоплодной беременностью нуждаются в дополнительном наблюдении и внимании со стороны специалистов. Это требование обусловлено высокой степенью риска осложнений в процессе вынашивания и развития ребенка, а также в послеродовой период. Именно поэтому так важно определить многоплодную беременность по первым признакам на ранних сроках.

Самостоятельно определить многоплодную беременность очень сложно и маловероятно. Для точной диагностики необходим комплекс специальных медицинских исследований.

Одной из главных особенностей многоплодной беременности выступает большой живот, который начинает доставлять неудобства будущей матери уже с 20-22 недели. Если при обычной беременности женщина за весь период набирает в норме 12-13 кг, то при многоплодной прибавка массы тела составляет не менее 18-20 кг.

Многоплодная беременность, особенно при вынашивании более 2 детей, сопряжена с некоторыми рисками. Пороки развития плода при вынашивании двух и более детей регистрируются в 2 раза чаще. Риск внутриутробной смерти одного из плодов повышается 3-4 раза. Угроза развития ДЦП при многоплодной беременности повышается в несколько раз, при рождении двойни – от 3 до 7 раз, тройни – в 10 раз.

Установить по первоначальным признакам многоплодную беременность на ранних сроках важно еще и потому, что большинство женщин, вынашивающих 2 и более детей, рожают раньше установленного срока. Этот факт обусловлен чрезмерным растяжением матки. По статистике роды при двойне происходят в 36-37 недель, при тройне срок вынашивания сокращается до 33-34 недель, при четверне родовая деятельность может начаться уже на 32 неделе. Ранний срок родов предполагает заранее прогнозируемую недоношенность и маленький вес детей, поэтому подготовка будет очень важным этапом.

Как узнать, что с ребенком все хорошо во время беременности?

Обследуя беременную, врач уделяет внимание деталям, которые могут указать на правильность развития малыша. Как понять, что беременность развивается нормально, ориентируясь на состояние плода?

  1. Во-первых, вычислить норму по его росту. Согласно формуле Гаазе, к середине второго триместра длина малыша равна числу месяцев беременности в квадрате, а затем – числу месяцев, которое умножается на 5.
  2. Во-вторых, ребенок по мере роста должен набирать массу: к 26 неделе он весит примерно 1000 г, к 36 неделе – около 2500 г, к 40 неделе -3300 г и более. Масса плода вычисляется несколькими способами, обычно по сложенным и разделенным на четыре показателям размера окружности живота женщины (в см) и высоты стояния маточного дна.
  3. В-третьих, с 16 недели (иногда раньше или позже) беременная ощущает первые шевеления плода, сами толчки достигают пика к 25-27 неделе, затем активность снижается. Если их каждый день фиксировать, то информация о состоянии плода будет не только достоверной, но и практически полной. Это верный способ узнать, что с ребенком все хорошо во время беременности без УЗИ.
  4. В-четвертых, на 18 неделе беременности врач через акушерский стетоскоп слышит сердцебиение плода (на УЗИ его можно выявить еще на 12 неделе). Будущая мать, приложив ладонь к животу, тоже почувствует биение его сердца, но чуть позже – с 22-24 недели.

Как бороться с потерей веса во время беременности

  1. Еженедельный контроль массы тела во время беременности считается обязательным мероприятием. Взвешиваясь каждую неделю, полученные результаты следует заносить в календарь или в дневник – так отследить снижение веса будет проще.
  2. Важно также следить за рационом питания и по возможности записывать количество съеденной еды и состав блюд. Возможно, причина снижения массы тела заключается в неправильном рационе. В таком случае меню желательно пересмотреть и сделать его полноценным и сбалансированным.
  3. Пища, которую употребляет беременная, должна быть легкой для желудка и хорошо усваиваться. Чрезмерно жирная, острая и копченая еда усваиваются плохо и нарушают работу пищеварительного тракта.
  4. Сбалансированное меню – еще одно важное условие поддержания не только нормального веса, но и здоровья ребенка. Никакие диеты во время беременности неприемлемы.
  5. Психологическая обстановка, в которой пребывает будущая мама ежедневно, также очень важна для нормального течения беременности. Все раздражающие факторы следует по возможности устранить, ссор и противоречий с близкими желательно избегать, а еще лучше, когда рядом с беременной будет находиться человек, готовый оказать поддержку в любой ситуации.
  6. Чтоб снизить проявления токсикоза, но при этом не потерять в весе, рекомендуется есть маленькими порциями, но достаточно часто.
Читайте также:  Для чего нужен УЗИ-скрининг во время беременности и не опасен ли он

Рассмотрим подробнее, какими продуктами должен быть богат рацион будущей матери:

  1. Хлеб, желательно цельнозерновой, является необходимой составляющей ежедневного меню. В таком хлебе содержится достаточное количество протеинов и клетчатки, а также витаминов и прочих полезных веществ.
  2. Фрукты и овощи, употребляемые в свежем виде, принесут организму беременной женщины большую пользу. Сухофрукты, мед и орехи окажутся не менее полезными, особенно если добавлять их в мюсли и употреблять на завтрак.
  3. Молоко, йогурт, простокваша, сметана, творог, сыр и другие молочные продукты также должны составлять значительную часть ежедневного меню будущей мамы. Беременной женщине рекомендуется выпивать не менее 0,5 л молока ежедневно или заменять его кисломолочной продукцией.
  4. Важной составляющей рациона также считается мясо – основной источник белка. В случае с этим продуктом важно обращать внимание на способ его приготовления. Отварное или запеченное мясо будет куда полезнее жареного.
  5. Не менее полезной, чем мясо, считается рыба. Ее необязательно есть каждый день, но хотя бы 1 раз в неделю употреблять рыбу рекомендуется. Предпочтительнее есть рыбу не в жареном или копченом виде, а в отварном, тушеном либо запеченном.
  6. Беременной также нельзя забывать и о достаточном количестве жидкости. Лучше всего пить компоты или натуральные соки, а также обыкновенную чистую воду.

На чтение 7 мин. .1k. Опубликовано

Традиционно считается, что в период беременности женщина набирает лишний вес, нежели теряет его. Казалось бы, все закономерно – плод развивается, матка растет, объем околоплодных вод становится больше. И потеря веса при беременности невозможна. Но будущая мама похудела или просто не поправилась… Что может стать причиной такого состояния? Это предел нормы или патология? На эти вопросы вы найдете для себя ответы в статье.

Причины

Основные причины, следствием которых может стать данная патология, это:

    1. Генетические отклонения. Эта причина гибели зародыша на раннем сроке наиболее распространена. По статистике почти в 70% случаев именно эта причина вызывает зародыша в этом случае обусловлена аномалией в наборе хромосом.

      Виновником такого нарушения может быть «плохая генетика» как со стороны матери, так и со стороны ситуация, когда набор хромосом у конкретных мужчины и женщины генетически не совпадают. При этом сформировавшийся эмбрион имеет такое количество патологий, что его дальнейшее развитие невозможно. Происходит его гибель.

    1. Инфекции. Прежде всего, причиной, вызывающей прекращение роста и развития и, в дальнейшем, гибель эмбриона, а также возможность самопроизвольного аборта, являются так называемые TORC-инфекции.

      Такие инфекционные заболевания как токсоплазмоз, герпес, цитомегаловирус и краснуха очень пагубно влияют на плод, он замирает и погибает на ранних сроках беременности (иногда на 15-17 неделе). Во втором и третьем триместре, они вызывают патологии развития плода и врожденные аномалии.

      Также отрицательно влияет на плод наличие у родителей венерических заболеваний и скрытых половых инфекций (гонорея, сифилис, хламидиоз, уреаплазма и другие). Поэтому очень важно пройти подготовку к зачатию ребенка и обследоваться на все инфекции заранее. Пролечить их при обнаружении за несколько месяцев до беременности.

Опасным для эмбриона может стать даже обыкновенная ОРВИ. Интоксикация организма матери, высокая температура, не может пройти для плода без последствий.

Нарушается функция кровеносной системы организма. К эмбриону не поступает достаточное количество питания и кислорода и он погибает.

    1. Гормональные нарушения в организме женщины также могут спровоцировать замершую беременность. Нехватка прогестерона или избыток мужского гормона андрогена служат факторами невыношенной беременности.
Причины
    1. Аутоиммунные заболевания матери. Такие заболевания связаны с тем, что в организме матери возникает патологическая выработка аутоиммунных антител, которые атакуют нормальные здоровые ткани органов и приводят к их повреждению или разрушению.

      Эти антитела отрицательно воспринимают и эмбрион, состоящий наполовину из материнских аутоиммунные заболевания могут развиться именно во время беременности. Например, антифосфолипидный синдром (АСФ).

      При этой патологии организм матери продуцирует вещества, которые повреждают важные компоненты клеток – фосфолипиды.В небольших кровеносных сосудах, включая сосуды плаценты, происходит сворачивание крови, они закупориваются. Это приводит к снижению или прекращению поступления в плод питательных веществ и кислорода и он погибает.

    1. Тератозооспермия. Этот диагноз означает патологические изменения сперматозоидов, их низкий выход в эякуляте. Эта патология у мужчин чаще всего приводит к бесплодию. При состоявшемся зачатии грозит прерываниями беременности.
  1. Другие причины. Привести к замершей беременности могут вредные привычки, особенно если женщина много курит, употребляет алкоголь или наркотические вещества, постоянно испытывает стрессы.

    Неправильно организованный режим работы и отдыха, когда беременная сильно устает и мало спит, также может вызвать патологию беременности.

    Спровоцировать замершую беременность в начале развития (на 7-10 неделе) может использование некоторых лекарственных препаратов, неправильное питание, внезапная смена климатических условий и прочее.

Почему при беременности появляется темная полоска на животе? Можно ли по ней определить пол ребенка?

Что надо знать беременной о контроле веса?

В первой половине беременности женщина ежемесячно приходит на прием к врачу. Перед приемом она обязательно взвешивается, а на приеме врач оценивает ежемесячную прибавку веса, увеличение окружности живота и высоту стояния дна матки. На основании всего этого он может сделать заключение о том, вкладываются ли эти показатели в принятые нормы или нет.

Правильно контролировать вес нужно утром натощак. Делать это нужно не один раз в месяц, а хотя бы еженедельно.

Временные нерезкие перепады в наборе и потере веса у беременных – это абсолютно нормальное явление. То есть, будущая мамочка может за одну неделю потерять вес, а за следующую – набрать массу до первоначальных цифр. Только резкий набор или потеря веса негативно сказывается на здоровье беременной женщины и организмом воспринимается как стресс.

Многие мамочки слишком боятся набрать лишний вес, даже во время беременности устанавливают себе какие-то рамки или ограничения в питании. Потеря веса в таком случае закономерна и говорит о том, что для малыша питания недостаточно.

Принципы здорового питания (частое, 4-5 раз в день, дробное питание порциями 200-250 г, вареные и тушеные продукты вместо жареных, минимум жирного, выпечки и сладкого) в период вынашивания ребенка никто не отменял. Такой режим питания позволит организму лучше переварить пищу и усвоить полезные вещества в условиях двойной нагрузки на внутренние органы (печень, почки).

Более того, такое питание поможет не набрать лишнего веса и обеспечить ребенка полезными веществами, а не пустыми калориями. Также при таком режиме питания удается минимизировать такие нередкие явления при беременности, как изжога и запоры.

Как похудеть беременной без вреда для ребенка

Для того, чтобы во время похудения не навредить малышу и не получить осложнений со здоровьем, следует тщательно составлять рацион, включая в него продукты, богатые витаминами. Беременной женщине обязательно нужно употреблять:

  • микроэлементы: йод, кальций, железо, магний;
  • витамины: Е, А, РР, С, В;
  • клетчатку;
  • белки;
  • углеводы.

Если все компоненты будут присутствовать в меню вместо вредной пищи, то они принесут пользу, поэтому на вопрос многих женщин о том, можно ли похудеть беременной без вреда для ребенка, врачи отвечают положительно. Умеренная двигательная активность тоже полезна для здоровья. Занятия спортом, проводящиеся под присмотром специалиста, помогут поддерживать мышцы в тонусе.

Диета для беременных для снижения веса

Правильная диета при беременности для снижения веса обеспечивает дневную потребность матери и плода в витаминах. Калорийность диетических блюд не рекомендуется уменьшать, лучше сделать порции небольшими. Обязательно в меню беременной должны быть такие продукты:

  • мясо;
  • овощи: капуста, болгарский перец, помидоры, баклажаны;
  • рыба;
  • яйца;
  • орехи;
  • кефир и молоко;
  • орехи;
  • крупы: гречка, коричневый рис, овсянка, ячмень.

Следует соблюдать баланс белковой, жирной и углеводной пищи или БЖУ:

Как похудеть беременной без вреда для ребенка
  • белки – 110-135 г;
  • жиры – 25-30 г;
  • углеводы – 200-240 г.

Блюда, насыщенные углеводами, едят на завтрак. На обед выбирают белковую пищу, вместо сытного ужина рекомендуется выпить стакан кефира или съесть салат. Нельзя исключать из рациона мясные блюда, ведь это становится причиной появления анемии у беременной. Можно применять системы питания, которые безопасны при беременности. Хорошо уменьшается количество килограммов на диете Дюкана, мясной, бессолевой. Разгрузочные дни помогут похудению. Выбирается один продукт и употребляется в течение суток – красная рыба, яблоки, творог, сельдерей.

Упражнения для похудения при беременности

В фитнес-центрах записывают на специальные занятия. Женщин объединяют в группы по сроку, чтобы они выполняли упражнения для похудения. Обязательным условием является консультация врача. Можно подобрать занятия самостоятельно, прислушиваясь к своим ощущениям и не прибегая к чрезмерным нагрузкам. Самыми эффективными считаются:

  1. Йога. Комплекс включает статичные асаны с правильным дыханием. Если соблюдать рекомендации тренера, то похудение при беременности произойдет быстро.
  2. Плавание. Активная аквааэробика противопоказана беременным, но плавать в бассейне под руководством инструктора можно.
  3. Ходьба. К этому виду тренировок во время беременности относятся прогулки на природе и занятия на беговой дорожке при отрегулированной низкой скорости движения.
  4. Занятия на фитболе. Помогают проводить тренировки для похудения, снижать нагрузку на позвоночник и готовиться к родам.

Бабушкины методы

Как раньше определяли беременность без тестов? Существует множество народных методов, эффективность которых проверена веками использования до появления аптечных тестов на беременность. Наиболее распространены следующие методы определения беременности в домашних условиях:

  1. Необходимо взять чистую посуду и растворить в воде немного марганцовки для того, чтобы вода стала розового цвета. После чего в воду нужно добавить немного первой мочи. Если она растворилась в воде — беременности нет, если же выпал осадок в виде хлопьев, то, скорее всего, женщина готовится стать матерью.
  2. Первую утреннюю мочу необходимо смешать с красным вином в пропорции 1:1. Если цвет не изменился, то зачатия не произошло, если жидкость помутнела и появился осадок, то беременность имеет место. При использовании такого метода следует помнить о том, что вино должно быть полностью натуральным, иначе точность метода сводится к минимуму, желательно использовать домашнее виноградное вино.
  3. Первую утреннюю мочу помещают в железную емкость и кипятят. Если женщина беременна, то выпадет осадок в виде хлопьев. Однако к этому методу следует относиться с осторожностью. Например, если женщина имеет заболевания почек, то большое количество белка в моче может свернуться и быть ошибочно принятым за осадок.
  4. Раньше говорили, что при беременности женщине может присниться свежая рыба. Данный способ не имеет никакого научного обоснования, однако многие молодые мамы отмечают, что на ранних сроках беременности действительно может присниться свежая рыба.
  5. Необходимо прикоснуться пальцами к животу на 7-8 см ниже от пупка. При этом можно услышать еле заметное пульсирование, это и будет свидетельствовать о беременности.
  6. Листья одуванчика нужно залить свежей порцией утренней мочи. Если они в скором времени потеряли свой цвет и покрылись пузырями, то речь идет об успешном зачатии.
  7. Небольшое количество мочи необходимо смешать с зубной пастой. Если результат теста положительный, то при смешивании должна получиться жидкость голубого оттенка. Также вместо зубной пасты можно использовать хлорный отбеливатель, результат будет аналогичным.
  8. Гадание на репчатом луке. Для этого необходимо посадить в стаканчики две луковицы и загадать, какая обозначает беременность, а какая нет. Которая из них быстрее прорастет до размера 4 см, тот результат и является положительным.

Стоит помнить о том, что народные методы определения беременности не дают 100 % результата, поэтому для получения достоверной информации рекомендовано использовать аптечные тесты на беременность или воспользоваться услугами медицинских учреждений.

Учащенные позывы к мочеиспусканию. 

Нервные окончания, расположенные в мочевом пузыре, реагируют даже на малейшее воздействие. Растущая в течение беременности матка давит на мочевой пузырь, вызывая постоянное желание посетить уборную комнату. Этот признак часто обнаруживается на 5-6 неделе беременности уже после задержки менструации, но может проявиться уже в начале первого триместра ввиду индивидуальных особенностей. Существуют данные о том, что прогестерон снижает тонус мочевого пузыря, что отражается на его физиологии.