Можно ли забеременеть во время ГВ: признаки зачатия

Наступившая в первый год ГВ беременность не является редкостью. При активной сексуальной жизни более половины женщин способны зачать ребенка в этот период. Тревожащим вопросом в такой ситуации является вероятность нормального вынашивания плода при его совмещении с кормлением старшего младенца грудью.

Вероятность зачатия при лактации

Вероятность наступления зачатия в период кормления грудью многие подвергают сомнению. Бытуют мифы о том, что молодые мамочки не могут забеременеть, и это очень часто приводит к халатности в вопросе предохранения.

Период лактации сам по себе не является способом предохранения. Мнение о невозможности зачатия в это время связано с физиологическим состоянием, именуемым лактационной аменореей.

Она наступает у многих женщин. Но у некоторых лактация препятствует овуляции, отделяя ее на неопределенный период, а для других это правило не срабатывает совсем.

Поэтому беременность может наступить уже через 6-8 недель после родов. Многие специалисты по грудному вскармливанию и гинекологи рекомендуют использовать современные методы контрацепции сразу при возобновлении половой жизни. Защитить от случайной беременности могут барьерные контрацептивы и спирали.

Срок наступления овуляции не зависит от того, какой метод родоразрешения был применен, даже несмотря на то, что у некоторых женщин после кесарева сечения может наблюдаться менее стабильный цикл.

В течение первого года грудного вскармливания беременная женщина принимает на себя тройную нагрузку. В печени еще не сформировано депо железа, которое предотвращает риск развития железодефицитной анемии и выкидыша.

Период восстановления организма, которое требуется для нормального течения второй беременности, составляет 3 года. Поэтому не рекомендуется планировать беременность при кормлении старшего ребенка.

Что можно есть кормящей маме                        

Несмотря на строгие ограничения в еде, кормящая мама все же может себе позволить весьма разнообразные блюда. В список разрешенных продуктов для нее входят:

  • кашы – можно есть почти все виды круп, которые поначалу лучше готовить на воде;
  • овощи вареные и тушеные;
  • бананы;
  • груши;
  • печеные яблоки;
  • супы на овощном бульоне;
  • нежирное мясо – его следует употреблять в качестве отдельного блюда;
  • нежирную рыбу, которую лучше запекать с овощами или отваривать;
  • сухофрукты;
  • сухое печенье;
  • некрепкий зеленый чай или травяной чай, улучшающий лактацию;
  • негазированная минеральная вода;
  • яйца – их можно есть, если у грудничка не проявляется аллергия.

Эти продукты женщина должна есть с учетом реакции крохи. А через месяц после рождения ребенка можно добавлять в меню новые овощи и фрукты, которые должны соответствовать сезону. Можно употреблять свежевыжатые соки. Также в меню может появиться борщ, орехи, клюквенный морс, сметана.

Читайте также:  Беременность Через Месячные Как Узнать Признаки

Мама может себе позволить черный хлеб, но он должен быть с отрубями. От любых сладких и мучных блюд лучше все так же воздерживаться. Как только крохе исполнится полгода, можно ввести сыр, бобовые, морепродукты, травяные приправы, мед, молоко и другие кисломолочные продукты.

Чтобы кормящая мама питалась правильно, важно знать, какие продукты из рациона должны быть полностью исключены, а какие есть можно. При этом важно смотреть на самочувствие малыша – если проявляется аллергия, новый продукт следует убрать из рациона женщины на месяц, а потом вновь его пробовать.

Также по теме: этапы выхаживания недоношенных детей

Что нельзя есть после родов кормящей маме: продукты, которые лучше исключить из своего питания

  • Алкоголь: запомните, алкогольные напитки не только вредны любому организму, но даже опасны, особенно при грудном вскармливании. Даже малейшая доза такого напитка способна навредить сынишке или дочке, ведь все, что кушает и пьет мама, попадает и ребенку.
  • Крепкий кофе: ученые доказали, что кофеин, содержащийся в кофе, не усваивается детским организмом. Он может негативным образом повлиять на развитие нервной системы, как матери, так и малыша, вызывая беспокойства сна и раздражительность.
  • Острые приправы и соусы: данные усилители вкуса способны вызвать у грудничка колики, а содержащиеся в них вредные добавки могут привести к серьезной аллергической реакции.
  • Рыбные, мясные и молочные консервы: неправильная обработка и хранение консервов может вызвать развитие в них бактерий ботулизма, что может привести даже к летальному исходу.
  • Полуфабрикаты: вы не можете знать, из какого мяса, теста и прочих ингредиентов они изготовлены. Иногда в котлетах, купленных в магазине, мяса нет вообще.
  • Мясо и рыбу без тщательной термической обработки (с кровью или плохо прожаренные): в этих продуктах в необработанном виде могут содержаться паразиты — сальмонеллы, глисты и прочие «прелести». Они погибают только при термической обработке.

Конечно, это не означает, что вам нужно полностью отказаться от домашних заготовок. Если вы сами сделали месяц назад котлетки и забыли про них, то пролежав в морозильной камере, они не стали вреднее. Смело доставайте и готовьте.

Что нельзя есть после родов кормящей маме: продукты, которые лучше исключить из своего питания

Также можно добавлять в еду натуральные приправы и травки, которые легче насушить самим либо купить. К счастью, натуральные специи пока еще остались на рынках.

Если уж очень хочется кофе, то лучше выпить его с молоком. Ну, об алкоголе, конечно же, лучше вообще забыть.

Беременность и кормление грудным молоком одновременно: противопоказания

Материнский инстинкт является у женщин самым сильным, поэтому при беременности и ГВ он максимально мобилизует для детей физиологические и материальные ресурсы организма. В результате отдельные органы могут не справиться с повышенными нагрузками, что в конечном итоге приведет к возникновению патологий. Прогрессирование заболеваний может заставить выбирать между жизнью матери и снабжением питательными веществами одновременно двоих детей.

Беременность и кормление грудным молоком одновременно: противопоказания

К состояниям, требующим отлучения ребенка от груди беременной женщины, относятся:

  1. Токсикоз, сопровождающийся частыми рвотами, потерей сознания и необходимостью госпитализации. Иногда грудничок может испытывать такие же симптомы, что и мама.
  2. Потеря веса при полноценном питании.
  3. Нервные срывы на фоне хронической усталости.
  4. Многоплодная беременность.
  5. Наличие в анамнезе выкидыша, угрозы срыва беременности.
  6. Слабость шейки матки и другие патологии, способные привести к выкидышу.
  7. Повышение уровня окситоцина в крови, угрожающее спровоцировать преждевременные роды.
  8. Непрекращающееся падение уровня гемоглобина у матери.
Беременность и кормление грудным молоком одновременно: противопоказания

Пашкова Алла ВалерьевнаВрач акушер — гинеколог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос Если добровольное прекращение ГВ находится в компетенции матери, то отлучение от груди по медицинским показаниям – это обязанность врача. При малейшей угрозе здоровью плода он должен убедить женщину в необходимости прекращения кормления грудным молоком.

Читайте также:  Все про повышенный прогестерон при беременности

Что можно и нельзя есть после родов кормящей маме

Как правило, на четвертые сутки у молодой мамы уже начинает набухать грудь. Ваш доктор может порекомендовать вам немного сократить потребление жидкости, чтобы снизить болезненность и наладить лактацию.

Теперь вам будет нужно вести свой пищевой дневник, записывая в него ввод каждого нового продукта и отмечая реакцию ребенка на него. Основной вашей задачей сейчас является здоровье – как ваше, так и вашего малыша, поэтому вся пища должна быть свежеприготовленной и натуральной.

Возможно, вам придется изменить своим привычкам и вкусовым пристрастиям, отказаться на время от любимых блюд и лакомств, потому что от того, что вы едите, зависит здоровье, иммунитет и самочувствие вашего крохи.

Все правила и предосторожности, которые касаются питания, сохраняются, как и в послеродовой период, а к меню постепенно можно добавлять:

  • отварное мясо (не только птицу и телятину, но и кролика, индейку), рыбку и блюда из них – суфле, пюре;
  • паровые блюда (тефтели, котлеты без использования лука или чеснока);
  • несколько яиц в неделю (лучше не варить, а сделать омлет);
  • блинчики или оладьи (можно сладкие, а можно овощные ‒ из тыквы, свеклы, моркови, кабачков);
  • овощное рагу;
  • супы и бульоны;
  • каши на воде и молоке (осторожно с рисом);
  • печеные яблоки, бананы, груши (не более одной в день);
  • немножко светлого меда;
  • орехи и сухофрукты (осторожно с курагой);
  • картофельное пюре;
  • хлеб с отрубями;
  • сухое печенье, сгущенку, пастилу, зефир, крекеры;
  • кисломолочные продукты (творог, йогурт, кефир), молоко и сыр;
  • питье – морсы (брусничный, клюквенный), узвары, компоты, кисели, чай и какао с молоком.

Считается, что если женщине очень хочется чего-то: кусочек соленого огурчика или молочной колбаски, или даже тортика, то лучше ей съесть немножко, чем изводить себя. Но будьте осторожны и не забывайте о продуктах, которые категорически не рекомендованы в период лактации:

  • бобовые продукты (могут вызывать вздутие);
  • крепкий чай и кофе;
  • сырые яйца;
  • черный шоколад;
  • чеснок и лук;
  • сырые овощи и фрукты;
  • сырые или полусырые блюда (суши, не прожаренное мясо и т. д.);
  • красная и черная икра;
  • красные плоды (помидоры, редиска, клубника, гранаты, вишни, черешни и другие ягоды);
  • экзотические фрукты и цитрусовые;
  • свежая капуста и огурцы;
  • квас и сладкие газированные напитки;
  • полуфабрикаты;
  • консервация и все соленое, кислое, квашеное, маринованное;
  • сдоба и выпечка;
  • алкоголь;
  • грибы;
  • соусы, кетчуп, майонез;
  • копченая, жареная и жирная пища.

Ваше правильное питание поможет настроить работу пищеварительной системы ребенка, укрепит его иммунитет и оградит от различных заболеваний или аллергических реакций.

Чтобы восполнить нехватку витаминов и полезных веществ, а также увеличить лактацию, можно воспользоваться специальными продуктами для кормящих мам (чаями, соками, напитками и т. д.).

Читайте также:  «Хофитол» при токсикозе: отзывы беременных о препарате

Обязательно следите не только за количеством, но и за качеством грудного молока.

Что необходимо кушать по прошествии дней после родов?

Обязательно необходимо следить за здоровьем ребенка. Если у малыша не наблюдается никаких отклонений, то можно добавлять в свой рацион другие продукты. На какие симптомы у ребенка стоит обратить внимание: сыпь на коже, вздутие живота, опорожнения кишечника после каждого приема пищи, малыша ничего не тревожит.

Итак, новые продукты:

  • Творог обезжиренный.
  • Очищенные от кожуры яблоки.
  • Вареная, пареная нежирная рыба.
  • Легкий говяжий бульон.

Прием жидкости (чая или минерализированной воды) нужно будет увеличивать с одного литра до двух.

Что необходимо кушать по прошествии дней после родов?

По истечению первого месяца можно добавить иные продукты. Например, яйца, крекеры, свекла, курица, компот из сухофруктов. В случае если проблемы есть нарушения функционирования работы желудочно-кишечного тракта, то в питание необходимо включить каши или отруби.

Для кормящей мамы первый месяц является самый важный. Необходимо строго придерживаться правил питания. Конечно, хочется попробовать те продукты, которые были запрещены раньше. Но этого делать не стоит. В последующие месяца можно понемногу добавлять разные продукты, но, ни в коем случае не в первый месяц.

От варианта справа в первый месяц кормления, определенно лучше отказаться

Еженедельное меню

Благодаря возможности употребления разнообразных продуктов рацион женщины расширяется. Примерное меню может включать:

  • В понедельник в качестве завтрака можно употреблять овсяную кашу, приготовленную на молоке с добавлением сливочного масла и какао, обеда картофельный суп на курином бульоне с гречневой кашей и котлетой из говядины, ужина—творожной запеканки. В качестве перекуса и полдника используют натуральный йогурт и яблоко.
  • Во вторник завтрак состоит из омлета с кофе, обед— супа—пюре из тыквы и других овощей на мясном бульоне, макарон из твёрдых сортов пшеницы и говяжьей тушёнки, ужин— овощного рагу с котлетами из курицы, приготовленными на пару. Перекус включает банан, а полдник галетное печенье с киселём.
  • В среду завтрак включает сырники с чаем, обед—борщ на говяжьем бульоне, перловую кашу с рыбой, ужин—запечённый картофель с курицей. На перекус женщина может съесть фруктовый салат, а на полдник натуральный йогурт.
  • В четверг можно приготовить на завтрак творожное суфле с грушей и какао, на обед молочную лапшу, картофельную запеканку с фаршем, на ужин рис с говяжьей котлетой. В качестве перекуса можно съесть творог с орехами, а полдника мандарин и яблоко.
  • В пятницу на завтрак предлагается сготовить блины с творогом и кофе на молоке, на обед щи со свининой, куриное суфле с винегретом, на ужин пшеничную кашу и куриную отбивную. Перекус состоит из чая с сухарями, а полдник— ряженки.
  • В субботу завтрак состоит из манных котлет с киселем и чаем, обед— куриной лапши, запеканки из макарон и фарша, ужин —творожной запеканки. В качестве полдника употребляют яблоко, а перекуса варёное яйцо.
  • В воскресенье можно приготовить на завтрак пшенную кашу на молоке со сливочным маслом, на обед суп—пюре со сливками и курицей, картофельное пюре с треской, на ужин— свиную отбивную с залеченными овощами. В качестве перекуса предлагается натуральный йогурт, а полдника— кефир.