Домашние упражнения для увеличения груди

Проще всего изменить размер груди – обратиться за помощью к пластическим хирургам, но такая методика может нанести ощутимый вред здоровью. Да и стоимость операции по увеличению груди достаточно большая, а ведь нужно будет предусмотреть и реабилитационный период.

Можно ли увеличить грудь без операции

Маммологи утверждают, что увеличить размер груди в прямом смысле этого слова невозможно. Но женщина может укрепить и нарастить близко расположенные мышцы, которые с возрастом ослабевают, становятся растянутыми – опущение молочных желез обеспечено.

Визуально увеличить размер бюста можно массажами с использованием косметических и эфирных масел. А если дополнительно применять специфические крема, то положительный результат не заставит себя ждать.

Можно ли увеличить грудь без операции

Без операции можно лишь укрепить кожные покровы на груди и привести в тонус мышечный каркас бюста. Это приведет к некоторому визуальному увеличению размера молочных желез и получению более правильных, округлых форм. Даже те кремы, среди характеристик которых указана способность решать проблему за 2 — 3 месяца, неспособны совершить какие-либо кардинальные изменения.

Рекомендуем прочитать статью об увеличении груди филлерами. Из нее вы узнаете о вариантах увеличения груди, методике проведения вмешательства, филлерах для шикарного бюста, а также о последствиях процедуры, как долго длится эффект.

А здесь подробнее о бесшовном увеличении груди.

Показания

  • Зачем увеличивать грудь
  • Показания к увеличению груди
  • Не вредно ли увеличение груди
  • Противопоказания к маммопластике
  • Как проходит операция
  • Восстановление после операции
  • Кому доверить грудь
  • Сколько стоит увеличение груди

Ответим на эти вопросы.

Зачем увеличивать грудь?

Ответить на этот вопрос может только сама женщина. Чтобы почувствовать сексуальную привлекательность и наладить личную жизнь. Добиться признания, повышения социального статуса. Наладить интимные отношения в семье, укрепить брак. У каждой ответ будет своим.

Медицинские и косметические показания к увеличению груди:

  • Выраженная асимметрия молочных желез.
  • Грудь абсолютно каждой женщины асимметрична в разной степени. Небольшая асимметрия – естественная норма.

  • Нулевой размер груди.
  • Маленькая грудь может не играть роли в жизни женщины. Или становится психологической проблемой.

  • Ампутация молочной железы.
  • Шрам после операции – печальное воспоминание о прошлом. Восстановление груди будет подарком на пути к полному выздоровлению.

  • Возрастные изменения груди.
  • С возрастом женская грудь теряет упругость, становится мягкой, обвисает. Это происходит в силу естественных причин. Гормональный фон меняется, ведь женщина уже не станет вынашивать малыша и кормить его грудным молоком. Мягкая, однородная грудь – нормальное состояние в периоде женской зрелости, которое свидетельствует о здоровье и полном благополучии молочной железы. Некоторые зрелые женщины страдают из-за потери полноты и упругости груди, отказываясь принимать свое тело и свой возраст.

  • Изменение молочной железы из-за грудного вскармливания.
  • Некоторые женщины полагают, что отказ от кормления ребенка грудью сохранит форму груди. Это заблуждение. Кормление после родов необходимо как малышу, так и матери. Длительное кормление – лучшая профилактика рака груди.

    Однако после кормления молочные железы могут потерять эстетичный вид, что омрачит молодой женщине время общения с малышом.

Можно ли с помощью упражнений добавить размер груди

Вы не должны путать понятия грудные мышцы и понятия молочные железы.

В молочных железах просто нет мышц, которые можно накачать, у них совершенно другое строение.

Увеличить молочные железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры вполне реально.

Упражнения поднимут грудь, и увеличат объем груди в целом, придадут тонус мышцам, эффектный внешний вид, но физические нагрузки никак не увеличивают объем желез.

А вот с размером бюста, скорее всего, придется примириться, а за форму можно побороться. Когда ослаблены грудные мышцы, бюст удлиняется и ослабевает.

Улучшить форму и добавить пол-размера можно при помощи гимнастики. Полезно плавание, особенно брасом и упражнение с отягощением.

Рекомендации по тренировкам

Есть определенные правила, которых необходимо обязательно придерживаться:

  1. Для достижения максимальных результатов соблюдайте технологию выполнения каждого упражнения. Отклонение от технологии уводит нагрузку с целевых мускулов.
  2. Занятия должны быть систематическими, проводить их нужно через день или три раза в течение недели. Между ними нужно устраивать однодневный перерыв. Не планируйте тренировки два дня подряд, так как мышцам нужно время на отдых.
  3. Подбирать веса для тренировки нужно начиная с минимума, так как при неправильном подходе при выборе веса возникает большой риск растяжений связок и возникновения различных травм.
  4. Комплекс упражнений для мышц груди может быть рекомендован для выполнения тем, кто собирается стать мамой, а также тем, кто кормил ребёнка грудью и приступил к физическим упражнениям. Это необходимо для того, чтобы поддерживать грудные мышцы в тонусе и не давать бюсту опускаться.
Рекомендации по тренировкам

Мышечные волокна груди хорошо реагируют на силовые упражнения. При настойчивости, старании и терпении их можно отлично подкачать. Для этого необходимо выполнять комплекс упражнений, который позволяет распределять нагрузку на целевые мышечные группы. Через два – три месяца можно будет увидеть реальные результаты своих стараний! Необходимо помнить, что достигнув результата, нужно его постоянно поддерживать, выполняя комплекс упражнений для груди.

Подготовка к операции по увеличению груди

Список анализов и обследований перед маммопластикой

При подготовке к операции нужно:

  • отказаться от приема препаратов, влияющих на повышение свертываемости крови
  • Рекомендовано воздержаться от курения и алкогольных напитков как минимум за полмесяца до операции
  • Если вы хотите похудеть или наоборот — набрать вес, то лучше провести все эти коррекции до маммопластики, так как резкие скачки веса могут негативно сказаться на конечном результате.

На предоперационной консультации с пластическим хирургом нужно подробно рассказать о принимаемых препаратах, образе жизни, вредных привычках, хронических заболеваниях и других моментах, влияющих на результат пластики.

Финансовая сторона вопроса об операции по увеличению груди

Стоимость увеличения груди сбалансирована высочайшим уровнем медицинского сервиса, безукоризненным качеством проведения операций и идеальным эстетическим результатом. Такое соотношение объясняет огромную популярность маммопластики в нашей клинике в Москве.

Требуется консультация?

Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Цены

Профессор И.В. Сергеев Пластические хирурги
Увеличение груди «все включено» 370 000 от 249000
Замена имплантов «все включено»:
1 категории 412 000 270 000
2 категории 435 000 300 000
3 категории 457 000 350 000

Показания и противопоказания

Основная цель маммопластики — добиться идеальной формы груди, устранить эстетические дефекты.

Как и при любом хирургическом вмешательстве, проведение операций по увеличению груди имплантами ограничивается рядом медицинских противопоказаний:

  • тяжелые заболевания внутренних органов и систем, неврологические расстройства;
  • сахарный диабет;
  • нарушения первичного и вторичного гемостаза;
  • онкопатологии;
  • острые воспалительные, инфекционные заболевания.

Возрастные ограничения — пластическое увеличение груди не проводится до 18 лет.

Выбор имплантатов

Мы предлагаем импланты нового поколения с прочной, многослойной оболочкой и высококогезивным силиконовым гелем-наполнителем. Они обеспечивают безопасность коррекции с пожизненной гарантией.

Выбор искусственного имплантата (по форме, размеру и цене) осуществляется совместно пациенткой с хирургом на консультации. В приоритете — достижение идеальной формы груди, с сохранением естественных контуров и пропорций фигуры.

Обратите внимание! Услуга компьютерного моделирования 3d FORM позволит до операции «примерить» различные формы и размеры имплантатов и остановиться на оптимальном варианте.

Рекомендации для сохранения эластичности кожи

Как сделать женскую грудь упругой? Подобный вопрос очень часто можно встретить на форумах в сети. Естественно, для этого нужно приложить усилия и полностью изменить свой образ жизни. Даже если представительница слабого пола решится на оперативную коррекцию, ей все равно необходимо будет соблюдать ценные рекомендации специалистов. Это позволит сохранить на долгие годы здоровье и красоту кожи в зоне декольте:

  • отказ от употребления алкоголя и курения;
  • соблюдение диеты с повышенным содержанием овощей, а также антиоксидантов, позволяющих улучшить состояние кожи;
  • ежедневное употребление питьевой воды в достаточных для организма количествах, а именно не менее 1,5-2 литра в сутки;
  • обеспечение регулярных прогулок на свежем воздухе и повышение физической активности;
  • введение в рацион питания продуктов, обогащенных витаминами группы В, а также омега-3 жирными кислотами;
  • стараться спать на спине, а не на животе;
  • ношение специальных подтягивающих бюстгальтеров, а также лифов с пуш-ап эффектом, но не слишком тесных.

Кроме этого, женщине необходимо забыть об экстремальных диетах, которые сопровождаются резкой потерей веса, и не находиться длительное время под солнцем, так как прямые его лучи способствуют старению кожи и провоцируют её дряблость.

Какие могут быть проблемы с филлерами в будущем?

  1. Присутствие филлера затрудняет проведение рентгенологических обследований органов грудной клетки.
  2. Скопления наполнителя во время проведения УЗИ молочной железы невозможно отличить от кист и узлов рака молочной железы, которые уже начали расти.
  3. Из-за сгустков препарата затрудняется пальпаторное обследование и самообследование молочных желез на наличие новообразований.
  4. Возможно инфицирование, которое лечится антибиотиками, а иногда и удалением геля, а также воспалённых тканей путём проведения операции.
  5. Филлеры могут мигрировать.

Ещё одна проблема с наполнителями в будущем – это формирование капсулярной контрактуры. Но эту проблему можно не допустить. Поэтому стоит поговорить об этом подробнее.

Вокруг геля могут формироваться капсулы из соединительной ткани либо отдельные образования из той же ткани, которые можно прощупать. Образования могут быть в виде бугорков. В России у многих женщин есть такое осложнение, но и по сей день не все знают, что проблема решаема. Однако, конечно, лучше не допустить её появления.

Если бугорки уже появились, то, чтобы их устранить, вводят фермент гиалуронидазы, избавляющий от очагов фиброза. Профилактикой является систематический массаж груди. Благодаря его проведению соединительная капсула не утолщается, сохраняется рыхлость, которая всё же не вызывает дискомфорта.

Читайте также:  Причины птоза верхнего века и как бороться с заболеванием