Драйбрашинг: что это такое и как он помогает в борьбе с целлюлитом

Кожа вокруг глаз подвержена быстрому увяданию, что выдает наш возраст, хотим мы этого или нет. Первая паутинка гусиных лапок появляется уже к 23-25 годам, а перешагнув 30-летний рубеж, начинается птоз верхнего и нижнего века . Если не предпринимать никаких действий, то к 40 годам вам обеспечен тяжелый, хмурый взгляд.

Видео: Как убрать целлюлит в домашних условиях —

Избавиться от целлюлита в домашних условиях 2 недели назад КАК избавится от целлюлита в домашних условиях? 1 месяц назад Коррекция фигуры ➤ Как убрать целлюлит 1 месяц назад Как убрать целлюлит в домашних условиях 1 месяц назад Как бороться с целлюлитом в домашних условиях 1 месяц назад Убрать целлюлит на ногах в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад Целлюлит в домашних условиях отзывы 1 месяц назад Кофе от целлюлита в домашних условиях рецепты 1 месяц назад Обертывание от целлюлита в домашних условиях 1 месяц назад Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад Целлюлит на бедрах в домашних условиях. Убрать эффективно 1 месяц назад Как убрать целлюлит быстро в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад Как убрать целлюлит быстро в домашних условиях Уникальные рецепты 1 месяц назад От целлюлита в домашних условиях очень эффективное 1 месяц назад Обертывание от целлюлита в домашних условиях 1 месяц назад Как убрать целлюлит в домашних условиях отзывы 1 месяц назад Убрать целлюлит с бедер в домашних условиях. Уникальные рецепты 1 месяц назад Борьба с целлюлитом в домашних условиях. Уникальные рецепты 1 месяц назад Избавление от целлюлита в домашних условиях отзывы 1 месяц назад Борьба с целлюлитом в домашних условиях отзывы 1 месяц назад

Как избавиться от целлюлита дома?

Известно, что целлюлит — комплексная проблема всего организма (а возможно, и не проблема вовсе), и главная причина его возникновения — гормональные колебания. При повышенном уровне эстрогена в крови нарушается кровообращение в подкожной жировой ткани, происходит задержка жидкости, а кожа становится дряблой и бугристой. Курение, стрессы, малоподвижный образ жизни и злоупотребление фастфудом неминуемо ускоряют процесс образования целлюлита. Так что в дополнение к антицеллюлитным процедурам стоит заняться фитнесом и скорректировать питание, тогда результаты будут действительно быстрыми.

Что такое драйбрашинг

Давай разбираться с этим термином: с английского dry brushing переводится как «сухое массирование тела щеткой», то есть драйбрашинг — это массаж тела специальной щеткой по сухой коже по определенной схеме. «Основной принцип массажа — движение от периферии к центру, мы „гоним“ лимфу к лимфатическим узлам. Каждая массажная линия прорабатывается по 5–10 раз до покраснения кожи. Проблемные места проходим щеткой более тщательно — 10–20 раз», — поясняет Мария Апеллесова, сооснователь студии коррекции фигуры Shape It.

«Апельсиновая корка» так же имеет тенденцию появляться после резких скачков в весе.

Как же избавиться от этой проблемы? Здесь не обойтись одним способом и с первого раза. Необходимо терпение и комплексный подход.

Для начала борьбы с целлюлитом следует составить правильное меню. При правильном питании в организме нормализуются обменные процессы, и развитие целлюлита останавливается.

Когда в тканях нарушается обмен веществ, ухудшается структура подкожной жировой клетчатки. Клеточные мембраны закупориваются и шлаки, не выведенные вовремя, отравляют организм, склеиваясь, уплотняясь и образовывая микроузелки под кожей.

Необходимо принимать в пищу продукты, которые богаты клетчаткой, минеральными веществами, витаминами. Большое внимание следует уделять салату, кабачкам, моркови и цитрусовым, ведь именно они имеют биологически активные вещества, позволяющие нормализовать жировой обмен.

Чтобы выводились шлаки более эффективно, следует выпивать много жидкости, минимум 1,5л в день. Пейте зеленый чай, отвар шиповника и натуральные соки. Надо ограничить употребление в пищу жирного, соленого и сладкого.

Помимо правильного питания, необходим комплекс упражнений. Хороший результат дадут занятия плаванием.

Чем раньше вы станете ухаживать за телом с помощью массажа и антицеллюлитных кремов, тем быстрее вы увидите эффект. Нужно помнить о массаже проблемных зон сухой щеткой в ежедневном режиме. Растирайте проблемные места до легкого покраснения, чтобы улучшить кровообращение и добиться более гладкой и эластичной кожи.

Например, медовый массаж позволяет после первого сеанса ощутить разглаживание кожи. В тарелку с двумя столовыми ложками меда лучше жидкого макайте ладони и энергично похлопывайте по «апельсиновой корочке». Эффект удивительный.

Скраб из кофе тоже хорошо помогает. Самое важное при борьбе с целлюлитом – это регулярное выполнение необходимых процедур и комплексный подход к коррекции фигуры и удалению целлюлита.

Как избавиться

Методов и способов, как убрать растяжки существует не мало. Но, прежде всего, стоит взять на вооружение комплекс профилактических мер.

Читайте также:  Голубая глина: польза и способы применения

Вот несколько советов по предупреждению появления растяжек:

  • употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием белка
  • в период беременности и после родов носите бандажи и утягивающее белье;
  • пользуйтесь универсальными увлажняющими кремами с пантенолом.

Основные усилия нужно сосредоточить на способах поддержания достаточной эластичности кожных покровов и наличии необходимого содержания коллагена и эластина в соединительной ткани. Правильное питание и контроль за собственным весом – станут залогом того, что растяжки не появятся «из ниоткуда». Так, непосредственно перед началом пляжного сезона не рекомендуется резко сбрасывать лишние килограммы, накопившиеся за долгие зимние месяцы. Дело в том, что ткань, из которой сформированы растяжки, не содержит красящий пигмент. Это значит, что загар на поверхность тела ляжет неравномерно. В местах, где обнаружились стрии, они станут резко контрастировать с загоревшими участками кожи. Избавиться от растяжек можно, как хорошо всем известными домашними способами, так и с помощью салонных процедур.

Комплекс для избавления от целлюлита

Понимание того, как избавиться от целлюлита поможет вам быстро разрешить неприятную проблему. Существуют эффективные методы, которые окажут воздействие на кожные неровности, но использовать их нужно сугубо комплексно. Регулярное соблюдение нескольких косметологических правил не только подскажет, как убрать целлюлит, но и поможет предотвратить повторное появление «апельсиновой корки». Основными моментами, которые включает в себя комплексная борьба с целлюлитом, являются:

  1. Чистка организма – это первое и невероятно важное составляющее программы для борьбы с досадливыми бугорками. Начинать комплекс процедур обязательно нужно с тщательного очищения организма. Этот этап характеризуется частым употреблением жидкости и специальных детоксицирующих добавок. С их помощью вы сможете вывести шлаки и токсины, убрать отечность, а также улучшить обмен веществ и даже поспособствовать похудению. Хорошо помогут настои из трав, обладающие мочегонным эффектом;
  2. Натуральные витамины – употребление полезных добавок всегда уступает «живым» витаминам. Не забудьте ввести в свой привычный рацион насыщенные фрукты и овощи, а также свежевыжатые соки. Только из неконсервированных продуктов можно получить всю изначальную пользу. С помощью яблок, например, можно провести подготовительную двухдневную детокс-диету. Просто употребляйте этот фрукт на завтрак, обед и ужин, дополняя его водой и травяными чаями;
  3. Специальное питание – ни для кого не секрет, что зачастую причиной появления целлюлита становится избыточный вес. Организм создает излишние жировые отложения под кожей, которые потом перерастают в «апельсиновую корку». Быстро избавиться от проблемы получиться только при нормализации питания. Исключите из регулярного меню чрезмерно соленые, сладкие, жирные и пережаренные продукты. Можете перейти на вегетарианскую диету, и вы заметите результаты практически мгновенно;
  4. Здоровый образ жизни – основным ответом на вопрос как бороться с целлюлитом будет ведение активного образа жизни. Курение и употребление алкоголя очень сильно влияет на образование косметических недостатков, потому от пагубных привычек нужно отказаться сразу же. Не менее важно заниматься физическими нагрузками, начать можно даже с ежедневного бега. Очень важно постоянно делать специальный комплекс упражнений, которые направлены конкретно на область, пораженную целлюлитом.

Эти советы подскажут вам, как избавиться от целлюлита, но комплекс будет неполным, если не включить в него курс лечебных процедур. Для того чтобы быстро убрать неприятную проблему, нужно регулярно применять простые обертывания, маски и кремы от целлюлита в домашних условиях.

к оглавлению ↑

Массаж жесткой щеткой от целлюлита

Массаж жесткой щеткой делается на сухую кожу, идеально, перед тем, как идти в душ.

Я вот например так делаю, но никому не навязываю. Вечером: йога, потом массаж сухой щеткой, потом душ и в нем массаж банками, потом наношу масло и наминаю сама себе бока и живот. Все занимает минут 40. Ну, еще и йога от часа до 40, по настроению.

Массаж щеткой, помимо того, что улучшает кровообращение, еще и отшелушивает кожу, так что если его регулярно делать, то пилинг вам не понадобится. Бонус, реже врастают волоски.

Делать массаж щеткой нужно по то лимфы, как и массаж банками. Картинка будет чуть ниже.

Массаж банками от целлюлита

Банки это больно, но эффективно. Вы сразу визуально увидите, как у вас кровь приливает к коже. При массаже банками есть правило:

  • Банки для массажа стараемся все-таки не прилеплять к одному месту, а двигать по массажным линиям;
  • Массаж лучше делать на влажную кожу, по гелю для душа или маслу. Иначе хана;
  • Массаж банками можно делать так часто, как у вас получается, но идеально раз в день, во время душа. Опять таки, если есть пять минут, лучше пройтись пять минут по коже, чем не пройтись.

Не надо массировать банками пожалуйста бока, живот и руки.

  • Банками массируем: попу, заднюю поверхность бедра;
  • Щеткой массируем ноги спереди и сзади, попу, бока, живот, руки;
  • Наминаем самостоятельно бока, ноги спереди, руки и зону декольте, живот.

А теперь обещанная картинка.

Картинка 1: как в домашних условиях избавиться от целлюлита