Как можно уменьшить грудь в домашних условиях: эффективные способы

Несмотря на прогрессирующий тренд — оставаться естественной и беречь здоровую красоту — многие девушки увлекаются пластической хирургией. Иногда для этого есть причины: слишком длинный кривой нос, лишние пальцы, заячья губа, плоская грудь. Но стоит ли сделать пластическую операцию, если бюст слишком велик? Попробуем разобраться и принять решение.

Период реабилитации

Если операция прошла без осложнений, пациент задерживается в стационаре для наблюдения не более чем на неделю. В первые сутки он отходит от наркоза. Это время самое опасное в плане возникновения возможных осложнений, поэтому в первые сутки строго рекомендован постельный режим и полноценный сон. Далее, когда основная опасность миновала, могут продлить больничный еще на пару дней, чтобы проконтролировать, не начался ли сепсис и другие осложнения. Если все в порядке, пациента отпускают домой. Но болевые ощущения могут быть еще довольно долгое время, поэтому назначают сильные анальгетики.

Второй реабилитационный период будет длиться около 2 недель, в это время нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • не снимать компрессионный бюстгальтер и не мочить грудь;
  • спать исключительно на спине;
  • не поднимать руки;
  • не употреблять алкоголь, не принимать лекарственные препараты.

По истечении этого срока обязателен визит к пластическому хирургу, чтобы он снял швы и оценил, как протекает заживление тканей. Если у пациента плохо проходят синяки и не спадает отек, врач прописывает медикаментозное лечение и назначает еще один прием.

Далее в течение полугода важно соблюдать следующие рекомендации:

  • не спать на груди;
  • не посещать сауну и не принимать горячую ванну;
  • грудь мыть только руками, никаких мочалок;
  • не плавать и не заниматься спортом;
  • стараться, чтобы вес оставался на одном и том же уровне, не худеть и не полнеть;
  • большую часть времени находиться в компрессионном бюстгальтере.

Если все соблюдать неукоснительно, то через полгода можно возвращаться к привычному образу жизни. Но еще в течение года следует предохраняться от беременности.

Нюансы, которые следует учитывать

Все вышеперечисленные рекомендации по самостоятельному уменьшению груди, проводимому в домашних условиях, неоднократно доказывали свою эффективность. Но существует несколько условий, без выполнения которых они окажутся нерезультативны:

  1. Самые эффективные упражнения для коррекции размеров большого бюста может подобрать для конкретной пациентки только специалист, исходя из общефизиологических показаний. Именно поэтому при появлении проблем с объёмами молочных желёз необходимо посетить маммолога и проконсультироваться с тренером по лечебной физкультуре.
  2. В том случае, когда увеличение бюста произошло после того, как женщина поправилась, потребуется непосредственная помощь диетолога. Он порекомендует правильную диету, благодаря которой не произойдёт резкого похудения, способного сделать грудь отвисшей.

Для того чтобы в вопросе по коррекции размеров бюста принять правильное решение, следует прислушаться к мнению специалистов и, исходя из него, сделать для себя вывод о том, какой способ её уменьшения подойдёт в каждом конкретном случае.

Читайте также:  Комбинированная, аппаратная, атравматичная и глубокая чистка лица

Уменьшение груди с помощью народных рецептов

Уменьшить грудь можно с помощью народных рецептов. Для видимого результата любыми безоперационными методами потребуется значительное время. Крема, мази и т. д. необходимо применять в комплексе с гимнастикой и диетами. Для компресса потребуется несколько лепестков мака и его головок. Из них можно сделать средство для растирания или массажа, если смешать компоненты цветка с виноградным или розовым маслом.

Очень эффективен настой на маковых головках. Они берутся в количестве пятидесяти грамм и заливаются водой (двумя стаканами). Жидкость ставится на огонь и доводится до кипения. Затем остужается и процеживается. Полученный настой используется для ежедневных компрессов. Эффект будет виден уже через несколько недель.

Косметологи советуют прикладывать компрессы как можно чаще в день. Это ускорит появление результата. Но ждать сильного уменьшения груди не стоит, она потеряет только несколько сантиметров в объеме.

Уменьшение груди с помощью народных рецептов

Любые масла, которые используются для массажа, помогают не только уменьшить бюст, но и оказывают благотворное воздействие на кожу. В результате постепенно исчезают растяжки. Сначала они бледнеют, потом полностью пропадают. Кожа приобретает упругость, а грудь подтягивается.

Аналогично действует масло розы. Уменьшить грудь можно с помощью обтираний льдом или травяных настоев. Все перечисленные методы, составы, компрессы и т.д. необходимо использовать ежедневно. Только тогда будет виден положительный результат. Единственное ограничение – индивидуальная непереносимость компонентов.

Массаж груди, когда вы на диете

Осуществление упражнений

Отдельного внимания заслуживают специальные циклы упражнений, которые являются не только полезными для общего состояния здоровья, но и для области молочной железы. Это объясняется тем, что подобные элементы укрепляют общую мышечную структуру, в результате чего грудь подтягивается и со временем становится меньше. Специалисты, говоря о том, как уменьшить размеры молочной железы, указывают на следующие моменты:

  • заниматься подобными упражнениями следует не меньше 30 минут и при этом обязательным условием является ежедневность представленных нагрузок,
  • настоятельно рекомендуется осуществлять массаж груди, чтобы закрепить полученный эффект,
  • дополнительным условием следует считать предварительную консультацию специалиста, что даст возможность в индивидуальном порядке разработать перечень упражнений. Это необходимо, исходя из всех особенностей здоровья, а именно отсутствия или наличия патологических состояний, а также воспалительных и другие хронических заболеваний.

Желательно использовать дополнительные элементы – гантели, небольшие гири – потому что именно они сделают уменьшение груди гораздо более результативным процессом. Универсальным упражнением следует считать отжимания, которые любая женщина может выполнять буквально ежедневно. Для разработки и подбора дополнительных упражнений следует начинать их осуществление с минимальных нагрузок, постепенно достигая максимально возможных показателей.

Таким образом, уменьшить размер молочных желез вполне возможно. Это вполне осуществимо, причем совершенно не обязательно прибегать к проведению хирургической операции.

Так, специалисты указывают на высокую эффективность осуществления упражнений, применения диеты и других не менее результативных методик.

Все это даст женщине возможность добиться идеального результата в плане уменьшения размеров груди.

(Пока оценок нет)

Завершение

В конце процедуры врач осуществляет наложение саморассасывающихся швов. При таком уходе линии разрезов исчезают или бледнеют. Кстати, возможное появление рубцов отнюдь не останавливает потенциальных клиенток пластических хирургов, ведь на другой чаше весов — красивая форма груди. Тем не менее пациентам могут быть предложены аппаратные методики для избавления от рубцов. Сразу после операции можно увидеть результат, который даёт уменьшение и подтяжка груди. Врач удаляет жидкость и кровь по установленным аппаратам для дренажа, аккуратно прикрывает швы марлевыми повязками. Чтобы сохранить полученный результат, осуществляется фиксация молочных желез посредством компрессионного бюстгальтера.

Как уменьшить грудь в домашних условиях

Простые мероприятия, которые направлены на уменьшение бюста, можно осуществлять самостоятельно. Главным условием успеха этих процедур является их регулярность. Обязательными составляющими при корректировке груди в домашних условиях являются:

  • диетическое питание;
  • силовые упражнения;
  • растирания, компрессы, обертывания молочной железы;
  • чаи для похудения.

Чтобы ускорить снижение веса, пейте отвар на основе имбиря – корень этого растения стимулирует процесс расщепления жиров. 100 г корнеплода натрите на терке, залейте 500 г воды и кипятите на медленном огне 10–15 минут. Затем отвар остудите, процедите, по желанию добавьте мед, дольку лимона или лист мяты. Принимать напиток с имбирем нужно по 30 мл между приемами пищи.

Как выбрать одежду

Все вышеперечисленные рекомендации рассчитаны на долгие месяцы, а вам выходить в свет уже сегодня. Носите спортивный бра, уменьшающий бюст или такой лифчик, при котором грудь не расползается, как блин, а держится на своем месте.

Научитесь правильно подбирать гардероб, чтобы не выделять богатство напоказ.

  1. Не носите облегающие платья, топы и водолазки.
  2. Носите кофточки, рубашки с V-разрезом, которые выделяют линию декольте.
  3. Избегайте горизонтальные полосы на всех видах одежды, только узкие вертикальные.

Визуально уменьшить размер верхней части туловища поможет туника, расклешенная рубашка, платье с объемной юбкой.

Уменьшение в чашечках

Ушивание бюстгальтера станет спасением для тех женщин, кто приобрел дорогую модель на несколько сезонов, но внезапно похудел. При этом нет возможности приобрести такой же новый меньшего размера. С необходимостью изменить объем сталкиваются очень часто женщины после родов. Фигура меняется и остается такой весь период грудного вскармливания. А отказать себе в хорошем белье способны не все.

Способы ушивания бюстгальтера

Пошаговая инструкция, как ушить бюстгальтер до нужного объема, состоит из следующих этапов:

Уменьшение в чашечках
  1. Если бюстгальтер не подошел по объему, нужно наметить лямочки на тот объем, который необходим. Отметки делаются и с правой, и с левой стороны. Именно в этих местах нужно будет ушивать. Чтобы не нарушить симметрию относительно середины спины, нужно делать отметки на одинаковом расстоянии относительно друг друга.
  2. Убирается лишняя резинка с помощью простого шва. Резинку в середине шва полностью обрезают, чтобы избежать утолщения. Снимать ее нужно максимально осторожно, чтобы не испортить ткань с лицевой стороны.
  3. Прострочить загнутую часть нужно в две строчки. Одна делается с лицевой стороны, другая с изнаночной. Такой способ дает визуально вид косточки.

Зная способ, как ушить бюстгальтер, можно также ушить лифчик как от купальника, так и спортивный лиф. Благодаря такому способу можно спасти любимую вещь и наслаждаться ею долгое время.

Читайте также:  Восстановление после удаления вен на ногах лазером

Как уменьшить грудь маслами?

Масла издавна использовались людьми для лечения от разных болезней. В настоящее время их применяют в косметологии и даже для уменьшения объема груди. Как уменьшить грудь маслами? Несколько рецептов:

  • Масло виноградных косточек и жожоба: смешайте 4 мл масла виноградных косточек и 25 мл масла жожоба. Добавьте пару капель розового масла, перемешайте и втирайте в бюст легкими движениями. Через 30 дней грудь станет меньше, а кожа при этом не обвиснет.
  • Льняное масло: принимайте по 1-2 столовых ложки в день. Но начинайте с 0,5 чайной ложки, увеличивая до нужного объема.
  • Масло лиметта: масло жожоба 20 мл, масло виноградной косточки 5 мл, а вместо масла розы, используйте масло лиметта — 4 капли. Оно оказывает хороший эффект на кожу и уменьшает прослойку жира.

Как уменьшить, подтянуть грудь после беременности, кормления грудью?

Как уменьшить, подтянуть грудь после беременности, кормления грудью?

Чтобы грудь не обвисла после беременности или кормления ребенка, женщина должна позаботиться заранее. Во время беременности и после нее нужно носить бюстгальтер с широкими бретелями. Он должен подходить по размеру. В период кормления бюстгальтер не нужно снимать даже ночью. Подберите такую модель, в которой будет удобно спать.

Но, если грудь увеличилась и обвисла, нужно подумать о том, как уменьшить, подтянуть грудь после беременности, кормления грудью? Конечно, пластическая операция — это большой риск и не у всех женщин есть на нее деньги и время, особенно, после рождения малыша.

Но можно подтянуть грудь при помощи физических упражнений, которые помогут нарастить мышцы в конкретной области и добавить красоты бюсту. Выполняйте ежедневно всего 3-4 упражнения, и уже через месяц вы увидите ощутимый результат:

  • Встаньте на колени перед диваном или креслом. Поставьте руки на край дивана на ширине плеч и перенесите на них всю массу тела. Затем согните руки в локтях и прикоснитесь грудью к краю мебели, выпрямите руки. Повторите так 15 раз.
  • Встаньте на расстоянии 2-3-х метров от стены. Возьмите в руки мяч и начинайте им бить о стену, бросая от себя, сгибая и разгибая руки в локтях. Такое упражнение можно делать вдвоем. Количество раз неограниченно, пока не надоест.
  • Отжимания от пола — если вам сложно делать на носочках, тогда можно встать на пол коленями. Руки на уровне груди, шире плеч, ноги согнутые в коленях, носки свободно. Опускайтесь как можно ниже к полу и поднимайтесь. Повторяйте такое упражнение 10 раз.

Отжимания от пола и с дивана можно делать в 3-4 подхода. Между подходами отдых 30 секунд и потом продолжение. Напоследок оставьте игру с мячом. Если вы еще кормите грудью, то сильно не переусердствуйте, чтобы не пропало молоко. Начинайте постепенно увеличивать нагрузку с 1 подхода, увеличивая в течение двух недель до 3 подходов и дальше.