Процедуры для кожи лица после 50 лет

Самая важная и интересная информация на тему: «омолаживающий массаж лица в домашних условиях» с профессиональной точки зрения. В статье собрана и структурирована весь полезный материал по теме.

Принцип омолаживающего действия

Почему именно точечный массаж для омоложения лица считается самым эффективным в деле разглаживания морщин и возвращения коже былой упругости и эластичности? Подушечками пальцев методом надавливания стимулируются определённые точки на лице. Они отвечают за циркуляцию жизненной энергии в человеческом организме. Это приводит к:

  • замедлению процессов старения;
  • активизации обменных процессов в скелетной мускулатуре, которая избавляется от молочной кислоты;
  • улучшению кровообращения.

Причём всё это сказывается не только на состоянии кожи, но и на работе различных органов. Поэтому, поставив перед собой цель всего лишь скрыть возрастные изменения, коснувшиеся вашего лица, не удивляйтесь, если результаты затронут многие другие сферы вашего здоровья.

Увлекательно и полезно. На поверхности тела человека расположено около 1 500 подобных точек. Во время точечного массажа лица обычно в ход идут от 30 до 50.

Преимущества массажа лица

1. Помогает уменьшить стресс

Преимущества массажа лица

Исследование показало, что 45 минут массажа лица может уменьшить психологический стресс, активируя симпатическую нервную систему (часть автономной нервной системы, которая направляет реакцию “борьба или бегство” вашего тела). Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднимает ваше настроение.

Преимущества массажа лица
Преимущества массажа лица

2. Помогает улучшить кровоток

Исследование показало, что массирование лица в течение всего 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже массирование в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток.

3. Преимущества для зрелой кожи

Исследования показали, что регулярное массирование может вызвать изменения в структуре кожи. Было показано, что он изменяет мышцы выражения лица и интрафациальные ткани. Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение в структуре кожи может помочь держать кожу ровной и также уменьшать возникновение тонких линий.

Особенности точечного лифтинг-массажа

Стимулирующее воздействие на акупрессурные участки цубо, при Шиацу массаже лица, проводится без растягивания кожи, нажатием на мягкие ткани и прижимание их к костям. Такая рефлекторная терапия пальцевым воздействием, приводит подкожные мышцы в тонус, целенаправленно активизирует, запускает процессы регенерации клеток, восстанавливает энергетический баланс.

Преимущества и недостатки

Основные достоинства методики:

  • видимый эффект уже после 2-3 сеансов;
  • непродолжительность выполнения;
  • малая зона воздействия;
  • может применяться как отдельно, так и в сочетании с иными техниками омоложения лица;
  • возможность самостоятельного исполнения манипуляций;
  • оказывает общее оздоровительное, благотворное действие на весь организм.
Особенности точечного лифтинг-массажа

Недостатки процедуры:

  • требуется время на изучение/освоение техники, манипуляционных приемов, на определение расположения точек воздействия;
  • риск неверного выполнения точечных манипуляций может привести к появлению нежелательных последствий, либо отсутствию результата;
  • эффект достигается только после планомерного, продолжительного курса;
  • объемный перечень противопоказаний.

Показания к проведению

Точечное надавливание в технике Шиацу показано в случаях когда:

  • естественные процессы само омоложения лица замедляются;
  • теряется четкость лицевых контуров, появляется обвислость кожи, “двойной”подбородок;
  • есть мимические морщины, заломы;
  • имеются следы хронической усталости – дряблость, вялость кожи.

Принцип действия китайского массажа и результат

В основе методики лежит стимулирующее надавливание на определенные участки, во время которого, молочная кислота накапливающаяся в перенапряженных мышечных волокнах, замещается гликогеном. Он способен: разблокировать, расслабить мышцы, ткани, восстановить нормальную циркуляцию крови в них, привести их тонус в нормальное состояние, активизировать процессы восстановления.

Грамотно выполненная проработка БАТ на лице, подбородке:

Особенности точечного лифтинг-массажа
  • возвращает коже здоровый цвет, молодость;
  • избавляет от множества косметических недостатков, мимических морщин;
  • уменьшает выраженные одутловатость, отечность;
  • укрепляет мимические мышцы;
  • приподнимает скулы, подтягивает щеки;
  • разглаживает горизонтальные морщины между бровями;
  • исправляет возрастную асимметрию;
  • нормализует выработку подкожного жира.
Читайте также:  Кремы с эффектом ботокса: что это и как их применять

Есть ли противопоказания

Проработка БАТ цубо на лице противопоказана при:

  • имеющихся раневых поверхностях, повреждениях;
  • инфекционных, вирусных, грибковых поражениях;
  • аллергических кожных болезнях, новообразованиях на коже;
  • капилляротоксикозе;
  • туберкулезе в острой стадии;
  • тяжелых общих хронических болезнях.

Техники массажа лица

Существует целый ряд техник массажа лица, каждая отличается своими особенностями проведения и воздействия:

  • классический или косметический: используются поглаживания и растирания, для его проведения применяют масло или специальный крем. Позволяет сохранить подтянутость, молодость, свежесть кожи. Полезен при увядании, потере тонуса, обезвоживании, появлении морщин.
  • пластический или миостимулирующий: ритмичные, сильные, прижимающие движения по линиям массажа. Обычно для него применяют тальк. Рекомендован при увядании, истончении, потере тонуса, наличии купероза, пигментных пятен, отечности. Нормализирует выработку секрета сальными железами, улучшает тонус лица. Кожа приобретает упругость и эластичность, появляется или возобновляется овал, улучшается цвет лица.
  • щипковый массаж: поглаживания, щипки, вибрация, разминание. Используется тальк. Идеален в случае с рубцами, застойными пятнами, инфильтратами, в случае с толстым эпидермисом и себореей, камедонами. Он более интенсивный, чем косметический, появляется возможность воздействовать на те слои кожи, которые недоступны при обычной методике.
  • лимфодренажный массаж лица: для нормализации циркуляции в тканях кожи и нормализации оттока лимфы. Коже возвращается тонус, уменьшается отечность и темные круги под глазами. Это процедура с антидепрессивным эффектом, помогает снять усталость, нормализовать сон, улучшить кровообращение, устраняет чувства тревоги и страха. В результате клетки кожи освобождаются от метоболитов и токсических веществ. Ткани и мускулатура после такого массажа укрепляются, а в результате получается естественный лифтинг.
  • скульптурный массаж лица: позволяет сохранить молодость и красоту без радикальных мер. Воздействие оказывается на каждую группу мышц с разной интенсивностью, что зависит от анатомических особенностей.
  • лифтинг массаж: подтяжка кожного покрова благодаря воздействию на лимфатическую систему, мышцы и эпидермис. Кожа выглядит здоровой и подтянутой, исчезают даже глубокие морщины.
  • точечный массаж.
  • ароматический массаж.

На лице расположено множество биологические активных точек, каждая из которых отвечает за работу того или иного органа. Правильная стимуляция позволит не только улучшить состояние кожи на лице, но и добиться внутреннего оздоровления.

Массаж — без сомнения, одна из самых приятных процедур для лица, но основной его эффект заключен в регулярности. Вы можете сами освоить технику проведения массажа лица и самостоятельно заниматься этим, но лучше, конечно, записаться на прием к специалисту, где курс массажа для лица вам проведут на самом высоком уровне. Если ежегодно проходить по 2 курса массажных процедур, то существенный оздоровительный и омолаживающий эффект вам будет обеспечен надолго.

Внешние враги кожи и как защититься от них

Увядающая кожа особенно уязвима перед негативными внешними факторами и требует тщательной защиты. В противном случае даже регулярные омолаживающие процедуры не помогут сохранить красоту.

Мороз и ветер

  • Следует отказаться от увлажняющих кремов на основе воды. Она при низкой температуре кристаллизуется и повреждает кожу.
  • Используйте щадящие средства для умывания, откажитесь от агрессивных тоников.
  • Как основу под макияж нужно использовать плотные и жирные кремы. Лучше отдавать предпочтение средствам специально для зимы.
  • За час до выхода на улицу наносите защитный крем.
  • Все домашние процедуры омоложения следует проводить вечером, когда не нужно идти на улицу.
  • После ветра и мороза кожу нужно увлажнить, обеспечить ей отдых. Для этого применяют косметические масла: жожоба, авокадо и др.
  • В составе косметики, используемой зимой, не должно быть глицерина. Он может вызывать зуд и покраснение, особенно чувствительной кожи.

Сухой воздух

  • Использовать увлажняющий крем без матирующего эффекта.
  • Орошать кожу термальной водой несколько раз в день, чтобы устранить ощущение стянутости и сухости.
  • Для очищения лучше использовать мягкое молочко или мицеллярную воду.
  • Для выравнивания тона необходимо применять только увлажняющий тональный крем. Он не должен матировать кожу – для устранения блеска следует использовать минеральную пудру.
  • Несколько раз в неделю коже в условиях пересушенного воздуха требуются увлажняющие маски.

Ультрафиолет

  • Перед выходом на улицу летом нельзя очищать кожу мылом и лосьоном. Такие средства удаляют естественное защитное покрытие.
  • В условиях палящего солнца нельзя использовать средства на основе глицерина и вазелина – они могут привести к ожогу.
  • Обязательно нужно использовать солнцезащитный крем.
  • В условиях средней полосы находиться под солнцем можно не более 20 минут, в южных регионах – до 10 минут.

Косметологические процедуры для лица, которые не стоит проводить после 50 лет

В этом возрасте неэффективны следующие аппаратные методики:

  • микротоковая терапия;
  • лазерная биоревитализация;
  • RF-лифтинг;
  • ELOS.

Преимущества и недостатки скульптурного массажа лица

Процедура носит корректирующий характер, запускающий механизм омоложения всего эпидермиса и тонизирования мышечного слоя:

Преимущества и недостатки скульптурного массажа лица

Интенсивность воздействия на ткани может дать не только положительные результаты, но и побочные явления, если массаж делал неопытный специалист:

Преимущества и недостатки скульптурного массажа лица
  • образование гематом;
  • отечные явления;
  • появление асимметрии лица;
  • кожные раздражения;
  • растяжение кожи, усугубление морщин.
Преимущества и недостатки скульптурного массажа лица

Подобные явления происходят при чрезмерном сильном массировании, нарушении порядка проведения процедуры.

Преимущества и недостатки скульптурного массажа лица

Как часто делать массаж лица?

Чтобы обеспечить длительный эффект от косметического массажа, надо проводить сеансы два раза в неделю или через день в течение 15 минут курсом от 10 до 20 сеансов. Такие курсы можно проводить несколько раз в год, с перерывами в 2-3 месяца. Легкий тонизирующий массаж можно проводить ежедневно во время нанесения косметического средства. Самый эффективный способ поддержания кожи в тонусе – «пальцевой душ» по массажным линиям.

Эффект от косметического массажа лица

  1. Косметический массаж улучшает кровоснабжение тканей, успокаивающе действует на нервную систему. Целью массажа является поддержание упругости и эластичности кожи, мышц, профилактика появления морщин, — замедление процессов старения.
  2. Эффект от массажа вы увидите уже после первой процедуры. Ваша кожа приобретет здоровый румянец, свежий вид. Если у вас есть морщинки, то благодаря лучшему кровоснабжению, они постепенно будут разглаживаться.
  3. Косметический массаж лица по своему действию схож с лифтингом. У вас будет подтянутый овал лица, кожа станет ровной. Правильный массаж позволит предупредить угревые высыпания, сузит расширенные поры.
  4. Благодаря массажу, вы можете не только остановить биологическое старение, но и получить положительные эмоции. А это, естественно, благотворно скажется на внешнем виде.

Корейский миостимулирующий щипковый массаж лица

Данная техника рекомендована для использования при наличии глубоких морщин, одутловатости и дряблом состоянии кожи. Она налаживает кровоток, существенно увеличивает мышечный тонус, делает кожу упругой и придает ей здоровый вид.

Особенность данной техники заключается в специальном способе щипания. Небольшой участок лица с помощью большого и указательного пальца захватывается и сжимается нежными, пульсирующими движениями 30-40 раз.

  1. Чтобы избавиться от горизонтальных морщин на лбу, нужно начинать упражнение с массирования начала бровей, продвигаясь к их середине.
  2. Для избавления от обвисшей кожи под глазами, нужно подтянуть верхнюю часть щек, а затем начать пульсировать всю область под глазами, двигаясь от сторон к центру.
  3. Чтобы улучшить контур лица, нужно захватить край подбородка, мысленно начертить диагональные линии, идущие от уголков рта, и начинать пульсирующие движения вдоль этой линии.
  4. Чтобы избавиться от второго подбородка, нужно подтянуть нижний контур лица, затем начать пульсировать всю область под ушами, начиная с уровня мочки уха и доходя до нижнечелюстной кости.

Регулярное выполнение щипкового массажа лица данной техникой обеспечивает хороший омолаживающий эффект и делает лицо более подтянутым.

Применение точечного массажа при лечении бессонницы, хронических синуситов, болей в спине и иных состояний

В клинической практике многие нарушения органической и поведенческой природы могут корректироваться путём применения точечного массажа как разовой меры или курса терапии.

Частой причиной обращения пациентов к терапевтам, неврологам и психиатром является бессонница с неустановленной этиологией. Причины могут быть как органические (например, при синдроме обструктивного апноэ), так и поведенческие (например, при расстройстве инициации засыпания)

Экспериментально и клинически подтверждёнными являются применение фармакологических препаратов, когнитивно-поведенческая терапия и немедикаментозное лечение путём точечного массажа.

Последний метод применяется на протяжении более 5000 лет. Его главное преимущество заключается в том, что точечный массаж не вызывает таких побочных эффектов, как ухудшение памяти, изменения поведения, привыкание и зависимость от лекарств. При этом результативность нередко выше, чем при лечении фармпрепаратами.

Читайте также:  SKIN B препарат для биоревитализации

Научным обоснованием эффективности является моделирование широкого спектра нейроэндокринологических факторов после стимуляции активных точек. Ряд исследований показал, что массажное воздействие стимулирует выработку нейротрансмиттеров, включая норадреналин, мелатонин, γ-аминомасляную кислоту и β-эндорфин.

Из-за сложности цепочек биохимических взаимодействий выводы не окончательны, но практическое применение различных видов точечного массажа при бессоннице показывает хорошие результаты у превалирующего большинства пациентов.

Как дополнительный метод лечения инсомнии пациенту могут быть назначены:

  • точечная мануальная терапия;
  • самомассаж шейного воротника;
  • домашние массажёры;
  • гидромассаж.

Непосредственно за 10-15 минут до сна может быть проведён «срочный» точечный массаж самим пациентом. Воздействие оказывается на пять точек (пар точек):

  • над переносицей между бровей,
  • на макушке,
  • на середине грудины,
  • на запястьях и серединах обеих ладоней,
  • на мочках ушей.

Также точечный массаж полезен для облегчения симптомов при лечении гнойного риносинусита, гайморита, фронтита и других воспалительных заболеваний околоносовых пазух, часто встречающихся в практике терапевтов и отоларингологов как осложнение ринитов и острых инфекционных заболеваний.

Как правило, при отсутствии противопоказаний для такого массажа облегчение наступает уже после 1-2 сеансов. С целью достижения наилучшего эффекта от массажа рекомендуется выполнять его не менее 3 раз в сутки. Курс точечного массажа при синусите или гайморите, как правило, составляет 10 дней.

Массаж необходимо проводить тёплыми руками, не слишком интенсивно и не резко. Во время массажа возможны лёгкий дискомфорт и болевые ощущения, поскольку пазухи воспалены. Воздействие оказывается на четыре точки (пары точек):

  • ноздри – массируются лёгкими нажатиями с внешней стороны,
  • переносица – массируется круговыми движениями и надавливаниями,
  • внешние уголки глаз – массируются круговыми движениями,
  • козелок уха (tragus) – массируется лёгкими нажатиями.

При болях в спине пациенты часто прибегают к массажу интуитивно, даже без совета и вмешательства доктора. Но поскольку причины её появления разнообразны – от переутомления или долго нахождения в неестественном положении до серьёзных заболеваний внутренних органов, лучше обратиться к специалисту, чтобы подобрать массажную технику, которая не навредит.

В целях защиты здоровья пациентов в данной статье не приводятся детальные рекомендации по массажу при различных состояниях, но некоторые общие принципы мы хотели бы осветить.

При болях в нижней части спины (поясничный отдел), возникающих после долгого сидения за столом или за рулём, нужно надавливать на точки пояснично-крестцового отдела.

При болях в шейном и грудном отделах позвоночника, а также ограничении подвижности плечевого пояса необходимо стимулировать точки над верхней частью лопаток.

При болях в области поясницы, при радикулите и люмбаго нужно воздействовать на точки под ягодицами, у соединения большой ягодичной мышцы и двуглавой мышцы бедра.

При воспалении седалищного нерва (ишиас) нужно надавливать на точку приблизительно в середине двуглавой мышцы бедра, а также на точку-проекцию пупка на спину. Последнюю рекомендуется массировать по часовой стрелке и против равное количество раз (30-40 повторений).

Воздействие точечного массажа носит опосредованный и при этом комплексный характер: массаж также оказывает выраженный омолаживающий, лимфодренажный и тонизирующий эффект. Эта методика редко является исчерпывающим решением той или иной клинической задачи, но в 9 случаях из 10 это немаловажное слагаемое успешного лечения и профилактики заболеваний.

Как выбрать?

При любой технике массажа общее у них это то, что внешние воздействия вызывают прилив крови, а значит, улучшается питание тканей полезными веществами, мышцы расслабляются или, наоборот, приводятся в тонус.

Все люди разные и кто-то готов терпеть болезненные ощущения и охотно согласится на японский массаж Асахи для лица, а кто-то с трудом перенесет классический русский массаж.

Выбор тоже должен быть осознанным с учетом противопоказаний. Мастер может в этом помочь. И даже во время массажа может выясниться, подходит вам или нет данная техника.

Можно положиться на отзывы о массаже лица уже попробовавших людей, их великое множество в Интернете.