Смузи для похудения и очищения организма

Скраб – это замечательное средство для очищения и обновления кожи лица. С его помощью можно удалить с поверхности отмершие клетки, выровнять микрорельеф кожи, сделать ее более гладкой и свежей. Для процедуры скрабирования необязательно записываться в салон или покупать дорогостоящую косметику, средство легко сделать в домашних условиях. Главное, чтобы в составе были абразивные частицы и питательные компоненты.

Подготовка к приготовлению

Чтобы упростить себе задачу, нужно заранее все подготовить. Изначально нужно выбрать подходящую тыкву. Чтобы сок получился максимально вкусным и сладким, выбираем самые зрелые плоды у которых ярко-оранжевая середина. Перед началом работы нужно выбрать все семечки и очистить плоды от шкурки. Кроме того, чтобы полностью раскрыть вкус сока, попробуйте добавить туда дополнительные ингредиенты: апельсин, яблоко, морковь и многое другое.

Подготовка к приготовлению

Чтобы сок хранился максимально долго, очень важно хорошо простерилизовать банки

Подготовка к приготовлению

Смузи для похудения и очищения организма

Все перечисленные рецепты годятся для включения в очищающую диету. Такие напитки способствуют похудению и профилактике различных заболеваний. Однако не следует полагаться только на смузи. Ведь здоровье и красота не могут зависеть от одного средства. Для того чтобы достигнуть желаемой цели, важно соблюдать правила здорового, сбалансированного образа жизни! А это верно распределённые, активные физические нагрузки, правильное питание и, конечно, экологический образ мысли. Будучи в гармонии с природой, с собой и окружающим миром, вы сможете рассчитывать на то, что, добавив в свой рацион один или несколько вкусных смузи, вы получите ожидаемый эффект!

При выборе рецептов важно учитывать противопоказания. Если у вас есть сомнения или имеются хронические заболевания, проконсультируйтесь со специалистом!

Рецепт питательного домашнего скраба № – овсяный

Нежный и натуральный овсяный скраб подходит обладательницам сухой и чувствительной кожи. Овсянка содержит много минеральных веществ – калий, фосфор, магний, витамины группы В,  также она известна своими впитывающими свойствами. Использование такого скраба выводит токсины и улучшает тон лица, придавая коже матовость и упругость. Цинк, которым богата овсянка, подсушивает воспаления и прыщики. А никотиновая и пантотеновая кислоты усиливают регенерацию клеточного покрова и ускоряют доставку питательных веществ к внутренним слоям.

Читайте также:  Процесс восстановления после блефаропластики – Клиника МедЭстет

Ингредиенты

Рецепт питательного домашнего скраба № – овсяный
  • Перемолотая овсянка – 2 ст. л.
  • Миндаль – 1-2 ядра.
  • Масло жожоба – 2-3 капли.
  • Молоко – 1 ст. л.

Способ приготовления и нанесения: первым делом измельчите 2 ст. ложки овсянки и пару крупных ядер миндаля. Для этого подойдет кофемолка или универсальный блендер. Доведите продукты до состояния муки крупного помола. Затем добавьте питательное масло плодов жожоба и залейте теплым молоком. Консистенцию доведите до состояния густой сметаны, оставьте набухать на 15 минут. Если нет молока, можно использовать воду. После нанесите полученную густую смесь на распаренное с помощью горячего полотенца лицо, мягко помассируйте и подержите как обычную маску в течение некоторого времени, примерно 15- 20 минут. Завершите процедуру умыванием водой комнатной температуры и нанесите ухаживающую сыворотку.

Показания и противопоказания

Тыквенный пилинг является идеальным способом ухода за комбинированной, жирной, а также увядающей кожей. Он хорошо очищает и стягивает поры, препятствуя появлению воспалений и способствуя их скорейшему заживлению. В целом процедура имеет следующие показания к проведению:

  • гиперпигментация;
  • расширенные поры;
  • комедоны;
  • сухая кожа, шелушения;
  • излишняя жирность кожи;
  • потеря упругости;
  • отечность лица;
  • возрастные изменения, морщины, обвисание кожи;
  • тусклый цвет лица.

Пилинги нельзя проводить в том случае, если имеются какие-то отклонения в работе организма или состояния, при которых любые воздействия на кожу нежелательны.

Тыквенный пилинг имеет следующие противопоказания:

  • беременность, лактация;
  • хронические заболевания в период обострения;
  • герпес;
  • новообразования на коже лица;
  • наличие аллергической реакции на тыкву;
  • гнойные воспаления, открытые раны на коже;
  • некоторые дерматологические заболевания.

В любом случае, даже если нет никаких видимых противопоказаний, лучше проконсультироваться с врачом. Для того чтобы узнать, как кожа реагирует на тыкву, можно просто нанести небольшое количество мякоти, измельченной в блендере, на кожу и оставить на 15-20 минут. Наблюдать за этой областью необходимо в течение суток: не должно быть отечности, покраснения, зуда, жжения, сыпи, других негативных проявлений.

Andalou Naturals – Pumpkin Honey Glycolic Mask

Маска-пилинг достаточно удобная в применении. Она обогащена гликолевой кислотой с экстрактом тыквы, меда, алоэ вера, ягод, цитрусовых и витамин С. Маску наносят на кожу лица и оставляют на 10-20 минут после чего смывают теплой водой. Использовать средство стоит не чаще одного раза в неделю, чтобы не нанести вред. Пилинг хорошо очищает лицо, обновляет его и увлажняет. Он подходит для всех типов кожи, так как на 99% состоит из натуральных компонентов.

Плюсы:

  1. Натуральный состав;
  2. Экономичный расход;
  3. Удобная пилинг-маска;
  4. Дает осветление;
  5. Деликатное воздействие;
  6. Увлажняет и питает.
Andalou Naturals – Pumpkin Honey Glycolic Mask

Минусы:

  1. Очень мягкое действие.
Читайте также:  Пилинг гликолевой кислотой. Фруктовые кислоты на защите кожи

Диетические котлеты из тыквы

Хочется чего-то легкого и необычного? Попробуйте легкие овощные котлеты из тыквы. Секрет этого блюда в том, что здесь используются только легкие и низкокалорийные ингредиенты. К тому же мы не будем жарить котлеты на растительном масле, а будем запекать их в духовке. Итак, для этого диетического блюда вам потребуются такие ингредиенты:

  • 250 грамм тыквы. Отвариваем около 2 минут в воде, чтобы тыквы немного размякла.
  • 250 грамм цветной капусты. Также отвариваем в воде около 5 минут.
  • 30 грамм цельнозерновой муки. Можно измельчить овсяные хлопья в кофемолке, если нет муки.
  • 1 средняя луковица. Чистим.
  • Соль и специи по вкусу.
  • 1 яйцо. Оно нужно для того, чтобы скрепить наши котлеты.

Теперь отправляем в блендер тыкву, капусту и яйцо, а также все специи. Взбиваем и затем добавляем в наш диетический фарш яйцо и немного муки. В заранее приготовленные формочки для кексов выкладываем наши котлеты и отправляем в духовку на 30 минут, при температуре 180 градусов.

Виды салонного пилинга

Средства, предназначенные для применения в косметических салонах, нельзя использовать в домашних условиях: даже щадящие вещества способны причинить вред при допущении ошибок.

Регулярное проведение помогает надолго сохранить молодость, избавляет от необходимости применения оперативного вмешательства.

У салонных пилингов комплексное воздействие, которое состоит в очищении и омоложении. Используют полезные качества тыквы и других компонентов, обладающих способностью улучшать состояние дермы.

Hydropeptide

Виды салонного пилинга

После отшелушивания пептидом омолаживающее действие выражено сильнее, чем после применения других средств. Данный пилинг имеет ряд преимуществ:

  • подтягивает овал лица без оперативного вмешательства,
  • можно использовать вместе с лазерной чисткой,
  • выводит вредные вещества,
  • подходит клиенткам от 45 лет,
  • помогает осветлить пигментные пятна (после 6 процедур они исчезают полностью),
  • кожа становится матовой.

Несмотря на имеющиеся преимущества, у метода есть недостатки:

  • гиперемия (исчезающая спустя 2 дня после сеанса),
  • нельзя применять до 20-летнего возраста,
  • не рекомендуется использование при ожогах и беременности,
  • возможно появление аллергической реакции,
  • в некоторых случаях возникают зуд и жжение.

В состав средства входят:

  • пептиды, обладающие антибактериальным действием,
  • салициловая кислота, оказывающая антимикробный и отшелушивающий эффекты.

Перед применением Hydropeptide лицо очищают тоником с обезжиривающим действием, в ходе процедуры делают массаж, завершает манипуляцию омолаживающая сыворотка. Процесс длится около 40 минут, необходимо проведение 3-10 сеансов.

Процедура считается сложной, выполнять ее должны только специалисты (это глубокий пилинг, требующий точного соблюдения рекомендаций). Усиливается выработка эластина, коллагена организмом. В результате обновления кожи она выглядит ухоженной, рельеф разглаживается, эпидермис становится нежным.

Читайте также:  Брахиопластика: восстановление красоты рук хирургическим способом

Dermaquest

Широко востребованным у клиенток является пилинг Дермаквест, основанный на полезных свойствах тыквы.

Виды салонного пилинга

Предназначенное для срединной эксфолиации средство для пилинга не вызывает гиперемии, зуда или шелушения кожи. Оно действует мягко, одновременно решая проблемы эпидермиса, связанные с разными типами кожи.

Комплекс оказывает на дерму лица следующие действия:

  • подтягивающее,
  • омолаживающее,
  • питающее,
  • увлажняющее.

С его помощью удается избавиться от:

  • покраснения и зуда,
  • белых угрей и других прыщей,
  • повышенной жирности,
  • незначительного обвисания кожи, возникающего у людей зрелого возраста,
  • чрезмерной сухости.

В состав оранжевого пилинга входят:

  • мякоть тыквы (до 40%),
  • кислоты (молочная, гликолевая, салициловая), обладающие бактерицидным действием и помогающие очищению глубоких слоев дермы,
  • апельсин, стимулирующий синтез коллагена,
  • витамин Е, придающий коже упругость.

Цель каждого компонента — максимально улучшить взаимодействие между ингредиентами, входящими в состав пилинга. После его применения можно не беспокоиться о том, что при выходе на улицу ветер и солнце могут оказать негативное влияние.

Виды салонного пилинга

У данного средства есть преимущества:

  • приятный аромат,
  • отсутствие болезненности,
  • доступная стоимость,
  • высокая эффективность,
  • незначительное количество противопоказаний,
  • видимый после первого сеанса эффект.

Профессиональные косметологи перед проведением процедуры должны убедиться в отсутствии противопоказаний. Данный пилинг подойдет для любого типа кожи (включая чувствительную). Его можно проводить, независимо от времени года, но летом рекомендуется пользоваться солнцезащитным кремом в течение 2 недель.

Чаще курс состоит из 4–10 сеансов (на их количество влияют имеющиеся проблемы). При наличии постакне или неровного тона кожи может потребоваться 7 сеансов. Для закрепления результата специалисты советуют провести от 2 до 3 курсов в течение года, чтобы предотвратить возвращение проблем.

В период восстановления (его длительность ограничивается несколькими днями) коже требуются увлажняющие и питательные средства.

Spray-On Exfoliant Gesichtspeeling Evening Detox, This Works

Вечерний спрей пилинг для лица с эффектом детокса и отшелушивания, предназначен для ежедневного применения. Формула с гамамелисом и салициловой кислотой работает, как антиоксидант, убирает не только загрязнения, но и последствия стрессового воздействия, накопившегося в течение дня. Средство распрямляет кожу, устраняет высыпания, раскупоривает поры, восстанавливает здоровый цвет лица.

Плюсы:

  • на утро кожа выглядит отдохнувшей и сияющей;
  • от загрязнений и усталости нет и следа;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • сокращает морщины и пигментацию;
  • убирает угревую сыпь;
  • отшелушивает и снимает раздражение;
  • удобное применение.
Spray-On Exfoliant Gesichtspeeling Evening Detox, This Works

Минусы:

  • немного сушит кожу.

Средство можно распылять непосредственно на кожу или брызгать сначала на ватный диск, после чего протирать кожу лица. Если после применения спрея необходимо выйти на солнце, кожу нужно обязательно обработать солнцезащитным кремом.