Горчичное обертывание от целлюлита в домашних условиях, рецепты

Этот материал посвящён обёртыванию для похудения в домашних условиях – его разновидностях, а также позитивных и негативных сторонах. Также мы приведём популярные рецепты для самостоятельного проведения процедуры и расскажем о последовательности её проведения.

Как делать обертывание дома

Иногда в салон просто не хочется идти — лень или нет лишних денег, причина не настолько важна. Главное — твое желание сделать обертывание дома. Мы расскажем, как его делать.

  1. Через 2 часа после приема пищи или вовсе на голодный желудок, начинаем готовиться к процедуре. Идеально это делать на ночь, и для этого подойдут специальные антицеллюлитные кремы.
  2. Прими душ и сделай массаж участка, на котором хочешь делать процедуру, сухой щеткой. Благодаря этому кровь будет циркулировать лучше, а обертывание подействует наверняка.
  3. Очень хорошая идея — скрабирование перед обертыванием. Наряду с массажем, скраб не только поможет улучшить циркуляцию крови, но еще и отшелушит кожу, чтобы все нужные вещества проникли в кожу.

Противопоказания к проведению горчичных обертываний

Следует понимать, что горчичные обертывания запускают мощные обменные механизмы, поэтому к проведению данной процедуры в домашних условиях в целях похудения следует подходить с осторожностью. Так, если у вас наблюдаются нарушения работы каких-либо внутренних органов, то подобные процедуры могут серьезно вам навредить. Поэтому стоит знать о противопоказаниях:

  1. Гинекологические заболевания.
  2. Лактация.
  3. Болезни почек.
  4. При варикозе противопоказаны горчичные обертывания ног.
  5. Беременность.
  6. Опухоли любого рода.
  7. Сердечно-сосудистая недостаточность.
  8. Открытые раны или даже несущественные повреждения кожи.
  9. Гипертония.
  10. Тромбофлебит.
  11. Индивидуальная непереносимость горчицы
  12. Заболевания щитовидной железы.

Особо осторожно необходимо делать горчичные обертывания женщинам с низким болевым порогом. Сниженная чувствительность может привести к тому, что человек вовремя не почувствует тепловое воздействие горчицы и образуется ожог.

Медово горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Перед проведением процедуры медово горчичного обертывания в домашних условиях обязательно предварительно хорошо очистите кожу. После очищения кожа сможет полнее впитать полезные вещества. Очищение проводить лучше всего при помощи солевого или другого скраба для тела. Можно также посетить сауну или принять душ, распаривание тела способствует расширению пор.

Для проведения процедуры медово горчичного обертывания Вам понадобится натуральный мед и горчица (горчичный порошок). Необходимо взять их в равных количествах и удобства перед смешиванием этих двух ингредиентов разведите горчицу в небольшом количестве теплой воды.

Теперь, когда смесь готова, необходимо нанести её на тело. Для этого обмажьте проблемные участки Вашего тела (при желании всё тело) полученной массой. Быстренько покрываем намазанные участки тела пищевой пленкой. Это дополнительное утепление необходимо для активизации действия горчицы. В течение часа пробудьте в таком состоянии, не снимайте пленку вместе с медово горчичным составом. Через час снимите все и удалите остатки смеси с Вашего тела. После чего разотрите хорошенько тело полотенцем и ложитесь спать. Процедуру медово горчичного обертывания лучше делать перед сном!

Как часто проводить медово горчичное обертывание в домашних условиях? Да хоть каждый день, но обязательно перед сном. Потому как часа недостаточно, чтобы оказать эффект похудения. Мед и горчица, впитавшиеся в тело, будут работать всю ночь, особенно если Вы хорошенько после процедуры сможете растереть тело (его проблемные зоны) каждый день делать медово горчичные обертывания можно не больше недели. Затем уменьшите количество процедур до 2-3 в неделю. Ведь положительный результат должен быть уже на лицо.

Если Вы хотите избавиться от целлюлита с помощью медово горчичного обертывания, то сочетайте его с разогревающим массажем.

Процедура обертывания

Механизм воздействия обертывания ничем не отличается от маски для лица. Результат достигается путем уменьшения испарений с поверхности кожи. Это благоприятно влияет на расширение протоков и раскрытие пор. Благодаря парниковому эффекту все полезные компоненты быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это значительное преимущество ставит обертывание на ступень выше, чем обычный крем или гель. Благодаря обертыванию можно в короткие сроки избавиться от жировых отложений и боков.

У процедуры существуют определенные правила:

  • Перед обертыванием нужно очистить и распарить кожу.
  • Во время горячего душа или ванны сделать расслабляющий массаж с помощью губки.
  • После тщательно вытереть кожу.
  • Готовить средство непосредственно перед самой процедурой.
  • Накладывать его равномерно толстым слоем.
  • После нанесения средства для обертывания обмотать пищевой пленкой нужную зону. Делать это следует снизу вверх.
  • Во время обертывания лечь и укрыться теплым одеялом. Длительность процедуры в среднем составляет около 60 минут.
  • После процедуры смыть средство под прохладной водой.
  • Принять солевую ванну на 10-15 минут — это поможет ускорить процесс похудения.
  • Перед и после процедуры не есть 1 час.
Процедура обертывания

Обертывание проводится курсом в 12-14 процедур. Делать их необходимо в одно и то же время через день. Перерыв между курсом — 2 месяца. Не рекомендуется наносить смеси на ночь.

Показания к применению

Состояния, при которых обертывания будут эффективны:

  • рястяжки;
  • дряблость кожи;
  • целлюлит;
  • необходимость коррекции фигуры.

Противопоказания

Процедура обертывания

Косметическую процедуру не рекомендуется делать при:

  • сердечно-сосудистой недостаточности;
  • опухолях;
  • беременности;
  • гинекологических заболеваниях;
  • менструации;
  • гипертонии;
  • варикозном расширении вен;
  • заболевании почек;
  • повреждениях кожных покровов;
  • повышенной температуре, плохом самочувствии.

Не следует заниматься обертыванием в первые несколько месяц после родов.

Если во время процедуры ощущается дискомфорт или после были замечены мелкие прыщики и покраснения, то от обертывания следует отказаться.

Побочные эффекты

Процедура обертывания

Следует правильно следовать указанным инструкциям при обертывании. При неверном исполнении возможны побочные эффекты:

Побочный эффект Описание
Обезвоживание Обертывание улучшает кровообращение, за счет чего происходит сильное потоотделение. При несоблюдении питьевого режима, это способно быстро привести к обезвоживанию организма. Во время процедуры, а также после нее следует пить как можно больше воды
Перегрев Во время обертывания тело необходимо завернуть в пищевую пленку, а затем в теплое одеяло. Такой парниковый эффект способен привести к перегреву организма и в редких случаях потери сознания. Поэтому при малейшем дискомфорте следует прервать процедуру
Проблемы с щитовидной железой Во время процедуры организм активно поглощает полезные компоненты продукта. Некоторые из них могут нанести вред организму вследствие переизбытка. Это может нарушить работу щитовидной железы
Варикозное расширение вен В процессе косметической процедуры происходит сильное давление на вены пищевой пленкой. В редких случаях это может вызвать варикозное расширение

Особенности обертывания во время кормления грудью

В период лактации женщине следует с осторожностью выбирать косметические средства для проведения обертывания. Специалисты рекомендуют остановить свое внимание на меде и какао, поскольку эти продукты безопасны для детского и женского организма. Мед способен быстро расщеплять подкожный жир и улучшать состояние кожи. Однако если малыш склонен к аллергии, то о подобной процедуре следует забыть.

Читайте также:  Витамины для кожи лица от морщин – отзывы, рейтинг средств

В период вскармливания грудью не следует проводить горячие обертывания, а также применять ранее неиспользованные косметические средства. Рекомендуется отказаться на время от всех видов глиняных обертываний и процедур с морскими водорослями. Последние обладают непредсказуемым действием и могут навредить организму малыша в процессе кормления. После родов должно пройти несколько месяцев, прежде чем будет разрешено делать процедуру обертывания.

Процедура обертывания

Любое воздействие на молочные железы запрещено.

Предварительная подготовка кожи перед горчичным обертыванием

Эффективность обертываний с горчицей определяется и тем насколько правильно была подготовлена кожа перед сеансом.

Процедуру нельзя проводить сразу после горячего душа или ванны, но рекомендуется кожу при помощи скрабов и пилингов хорошо очистить.

Предварительное очищение способствует удалению омертвевшего эпителия, раскрывает поры и улучшает приток крови, то есть создает оптимальные для впитывания горчичного состава условия.

Предварительная подготовка кожи перед горчичным обертыванием

Скрабы можно использовать как уже готовые, так и те, которые всегда есть под рукой. Это кофейная масса, морская соль с содой, овсяные хлопья.

Желательно также перед самим сеансом помассировать проблемные места с целлюлитом при помощи массажера или обычными разминающими, похлопывающими движениями.

Курсовое горчичное обертывание считается противопоказанием к солярию или загару под прямыми солнечными лучами.

Горчичная ванна в комплексе с обертыванием

Также хотим рассказать Вам и о том, что горчица полезна не только при обертывании, но и часто используется при принятии ванн. Такая процедура влияет на Вашу кожу, способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. При приеме горчичных ванн кожа приобретает красный оттенок, не стоит переживать, после процедуры краснота спадет. Такие ванны помогают снижать и нормализовать давление, их можно принимать и во время простудных заболеваний, чтобы подлечить организм.

Обертывания — Противопоказания

Процедура обертывания не имеет значительных противопоказаний. В основном все запреты, связанные с разогревом тела.

Так нельзя применять методику беременным, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, варикозную болезнь, проблемы (царапины, ссадины) кожи, онкологические заболевания или проблемы с почками.

Помните!

Если же вы не имеете противопоказаний, смело приступайте к процедуре. И уже спустя несколько занятий обертывания, вы получите здоровую, упругую и эластичную кожу, а лишнее килограммы навсегда исчезнут.

Особенности для похудения различных частей тела

Различные части нашего теля имеют разное количество подкожного жира, поэтому и процедуры для них могут различаться.

Живот

На животе тоже может появиться целлюлит, поэтому ночное обертывания для похудения должны делаться с учетом избавления и от подкожного жира. К тому же, живот быстрее всего из всех частей тела покрывается лишними жировыми отложениями и труднее всего худеет. И мало какие физические упражнения способствуют похудению живота. А вот обертывания обладают жиросжигающим воздействием и в комплексе с другими процедурами помогают вернуть эту часть тела в норму.

Самая главная особенность проведения процедуры на животе – необходимо воздержаться от еды какое-то время перед началом. То есть обматываться пленкой вы должны на голодный желудок. И не стоит употреблять алкогольные напитки в этот день.

При проведении процедуры учтите, что эпидермис на животе более нежный оп сравнению с ногами, поэтому средства на этой зоне следует держать меньше по времени.

Читайте также:  Виды углеводов: моносахариды, дисахариды, полисахариды. В чем отличия

Глиняное обертывание на живот и ноги просто делать дома

Особенности для похудения различных частей тела

Бедра

Зона ягодиц и бедер обычно больше всего подвержена целлюлиту, поэтому в этих областях чаще всего применяются антицеллюлитные рецепты. Но можно использовать и любые другие, если вашей основной целью является подтянутое тело.

Перед началом процедуры нанесите на эту зону скраб, чтобы средство лучше впитывалось. А перед самым нанесением или в процессе него помассируйте бедра для разогрева.

Кожные покровы на внутренней поверхности бедра не грубее, чем на животе. Поэтому держать средство первое время лучше всего недолго, а затем уже подстраиваться под свои ощущения.

Обертывание ног помогает расширить поры в этой зоне, ускорить вывод токсинов и шлаков, разрушить жировые отложения и насытить организм полезными микроэлементами. Эта зона хороша тем, что можно проводить процедуру даже во время месячных, в то время как для других зон этот период является противопоказанием.

На голенях наиболее грубая кожа из всех зон, где делается обертывание. Новые рецепты рекомендует тестировать именно на этой зоне.

Различные составы масок

Для того, чтобы сделать медовое обертывание в домашних условиях рецепт должен быть простым, составляющие легкодоступны и достаточно дешевы. Таких рецептов обертывания от целлюлита достаточно много. Например, для горячего обертывания:

  • мед и молоко в пропорции 1:2;
  • мед и горчица;
  • мед и перец;
  • чистый мед без добавок.

Популярное медовое обертывание — минус 3 кг

Курс из 5 процедур под названием «медовое обертывание минус 3 кг» запросто убирает с талии и бедер несколько излишних сантиметров.

Для этого готовится медово горчичная смесь из двух ложек меда, одной ложки сухой горчицы, одной ложки оливкового масла. Смесь слегка разогревается на водяной бане и наносится на проблемные зоны.

Сверху надо замотаться полиэтиленовой пленкой и укрыться теплым одеялом. Продолжительность процедуры примерно от 40 минут до часа.

По прошествии этого времени, необходимо принять душ и нанести молочко для тела. Выполняется обертывание 2 раза в неделю.

Эта процедура не только убирает ненужные килограммы, но и делает вашу кожу гладкой и бархатистой.

К сведению!

Но поскольку горчица может являться очень сильным аллергеном, необходимо сначала провести тест.

Для этого небольшое количество смеси нанести на кожу и подождать. Вы должны чувствовать только легкое жжение.

Холодное обертывание с медом

Если применяется холодное медовое обертывание рецепты немного другие, в состав смесей обязательно входят мед и эфирные масла различных цитрусовых.

Применяется этот вид обертывания при незначительном избыточном весе и начальных стадиях целлюлита. Смесь можно наносить только на проблемные участки.

Противопоказания к процедуре

Несмотря на высокую результативность медово–горчичного целебного обертывания для быстрого похудения, у него есть противопоказания. Отказаться от процедуры придется беременным, кормящим женщинам. Нельзя применять состав при наличии проблем с сердечно–сосудистой системой, кровообращением, гипертонией, варикозом. Аллергия на составляющие средства для похудения, онкология, наличие ран, царапин попали под запрет.

Недостатком медово–горчичной процедуры является ожог при неправильной концентрации ингредиентов. Избежать опасности в период похудения можно, посетив врача, сделав пробный тест на маленьком участке кожи.

Смесь горчицы и меда приносит пользу для похудения, омолаживает и оздоравливает кожу. Не стоит пренебрегать ограничениями, поскольку действие веществ отражается на коже, работе внутренних органов и систем. Рецепт стройного подтянутого тела — диета, тренировки в сочетании с медово–горчичным полезным обертыванием.

Статья проверена редакцией