4 вида ортопедических стелек при плоскостопии как выбрать?

«Ортопедические» стельки можно купить в любом магазине обуви. Но надо ли? Их изготавливают индивидуально, носить нужно только при наличии показаний, а не для комфорта и облегчения усталости в ногах. Колумнист BeautyHack Владимир Животов рассказывает, почему вам не нужны ортопедические стельки.

Когда без ортопедических стелек не обойтись

Существует несколько болезней, при которых используются лечебные стельки.

Плоскостопие

Плоскостопие одно из самых распространенных деформирований стопы, примерно 60-70% людей страдают им. Само заболевание протекает, в большинстве случаев, без каких-либо симптомов.

Стопа имеет два свода: один между основаниями пальцев, а другой проходит по внутреннему краю стопы.

Благодаря этим сводам ходьба смягчается и нагрузка, приходящаяся на стопу, уравновешивается. Когда человек страдает плоскостопием, основная тяжесть переходит на позвоночник (что влияет на осанку), голеностопный и тазобедренный суставы.

Поскольку все это приводит к значительным нарушениям опорно-двигательной системы, очень важно своевременно решить эту проблему и подобрать и приобрести ортопедические стельки.

Когда без ортопедических стелек не обойтись

Подробней о применении ортопедических стельках при плоскостопии читайте в нашей статье.

Как ортопедические стельки при плоскостопии следует предпочесть

У человека стопа имеет два продольных свода и один поперечный, которые держатся посредством мышц и связок. Такие особенности строения дают возможно…

Остеартроз

Остеартроз суставов возникает, когда прочность хрящевой ткани и прилегающей кости значительно снижается. В качестве симптоматики возникают сильные боли в самом суставе и его ограничение в движениях.

Как подобрать ортопедические стельки в таком случае?

Главная задача ортопедических стелек в этом случае – восстановление физиологического положения пояса нижних конечностей. Стельки распределяют нагрузку равномерно по всей стопе и восстанавливают амортизационные функции сводов стопы.

Нагрузку, которая возникает при таких проблемах с позвоночником, как сколиоз и остеохондроз можно подкорректировать с помощью стелек. Последние не только восстановят правильно положение позвоночного столба, но и устранять асимметрию длины ног.

Читайте также:  10 пар обуви базового гардероба мужчины

Пяточная шпора

При образовании пяточной шпоры кость шиповидно разрастается. Зачастую причиной таких образований служит неправильный обмен веществ или сильное перенапряжение. Совершая ходьбу, человек чувствует сильную ноющую боль.

Чтобы избежать подобных мучений рекомендуются лечебные стельки, которые снижают напряжение с участков, на которые приходится больше всего нагрузки, и устраняют причины заболевания.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит поражает, в первую очередь, суставы стопы и мягкие ткани. Мышцы дистрофируются и развивается плоскостопие.

Заболевание характерно для женщин преклонного возраста и образуется за счет возникновения нарушений в работе иммунной системы. Нагрузка на пораженные суставы снижается благодаря стелькам и предотвращается деформация стоп.

Когда без ортопедических стелек не обойтись

За счет разной длины нижних конечностей возникает масса проблем: неравномерное распределение работы мышц, нагрузка на позвоночник, искривление осанки. Стельки ортопедические компенсируют возникновение подобных проблем.

При беременности

Одна из проблем, которая возникает в период беременности – большая нагрузка на ноги.

Происходит это по причине смещения центра тяжести вперед. На фоне этого появляется варикозное расширение вен, отек ног. Именно ортопедические стельки корректируют поступающую на ноги нагрузку.

Достоинства

Преимущества ортопедических стелек, представлены:

  • Удержанием ступни в анатомически правильном положении. С помощью стельки нагрузка распределяется равномерно по поверхности стопы.
  • Нормализацией и улучшением кровотока. Кровообращение улучшается не только в нижних конечностях, но и во всем организме.
  • Снижением нагрузки на опорно-двигательную систему. Для изготовления вкладышей используется амортизационный материал, позволяющий значительно уменьшить нагрузки на позвоночный столб и суставные сочленения. Помимо этого их ношение позволяет корректировать осанку, что особенно полезно для подростков.
  • Улучшение функций опорно-двигательной системы во время ходьбы.
  • Снятие усталости и дискомфортных ощущений при ношении медицинских стелек. Они помогают снизить нагрузку на свод стопы при выполнении физических упражнений, ходьбе и даже лишнем весе.

Приобрести обувные вкладыши можно в специализированных торговых точках, занимающихся продажей ортопедической обуви и аксессуаров к ней. Стоит учесть и то, что ношение стелек не является панацеей от недугов. Они только частично корректируют деформацию ступни и снижают нагрузку на нижние конечности.

Читайте также:  7 уроков стиля от Coco Chanel

Чтобы избавиться от беспокоящей вас проблемы, необходимо обратиться к ортопеду, пройти диагностику, на основе которой будет подобрано соответствующее лечение, возможно даже и оперативное. Это поможет навсегда избавиться от деформации.

Профилактика или коррекция

Существует два вида стелек: корректирующие и профилактические. Первую категорию надо изготавливать на заказ, по слепку стопы при тяжелых формах плоскостопия. Вторую же можно подобрать по рекомендации ортопеда или самостоятельно.

Как их отличить? Стельки, предназначенные для коррекции плоскостопия, изготавливаются из прочных материалов – дерево, пластик, жесткая пробка. Профилактические же стельки гибки и податливы, наполнены гелиевой или синтетической субстанцией, вырезаны из ткани или кожи в сочетании с мягкой резиной.

Как ни странно, корректирующие стельки иногда можно встретить в свободной продаже – в аптеках, на рыночных развалах. Но подбирать их нужно очень тщательно. «Неправильно подобранные жесткие стельки калечат людей намного сильнее, чем многолетнее ношение неудобной обуви на высоком каблуке», – считает кандидат медицинских наук Алексей Арсеньев. Поэтому при самостоятельном выборе стелек старайтесь подобрать наиболее комфортные, удобные и приятные во всех отношениях.

Как подобрать стельки при плоскостопии?

По размеру и не только, ведь длина пальцев у всех также индивидуальная. Поэтому пелот может быть не на месте. Необходимо тщательно измерить расстояние от пятки, до вкладыша. Можно это сделать тряпочным метром, или линейкой.

Как подобрать стельки при плоскостопии?

Наиболее нежелательный материал для стелек это кож. зам. Силиконовые стельки должны быть сверху покрыты материей. Идеальные — из натуральной кожи. Износостойкий материал тоже подойдёт, внутри обычно находится пробка, прослойка угольная, вспененный латекс.

Как подобрать стельки при плоскостопии?

Как подобрать стельки при плоскостопии?

Профилактика продольно-поперечного плоскостопия у детей

В целях профилактики плоскостопия у детей, родителям полезно напомнить о соблюдении простых для выполнения правил:

  1. Предоставьте детям возможность больше ходить босыми ногами.
  2. Не приобретайте детям обувь, пока малыши не станут ходить самостоятельно.
  3. Не загружайте детей активными физическими нагрузками сверх меры. Занятие любым видом спорта остаётся соразмерно возрасту, весу и способностям детей.
  4. Чаще выполняйте гимнастику и делайте массаж детям.

При покупке обуви для детей помните, что она должна быть: просторной, но гибкой; не сдавливать кожу малыша, чётко фиксировать стопу; выполнена из натуральных качественных материалов; иметь нескользящую подошву.

Срок службы и советы по уходу

Длительность эксплуатации приспособлений индивидуальна, зависит от веса человека, особенностей походки, частоты ношения, физических нагрузок. Для сохранения функциональности стелек необходимо обеспечить их правильным уходом: 

  1. Запрещено мыть вкладыши проточной водой или стирать в машинке.
  2. Для удаления загрязнений достаточно протереть поверхность мягкой тканью, пропитанной мыльным раствором. Кожаные модели очищаются спиртом. Моющие средства не используются, поскольку в них содержится большое количество вредных компонентов.
  3. Сушка производится ежедневно и после влажного очищения, обязательно естественным путем, нельзя вешать изделия на батарею или располагать под прямыми лучами солнца.
  4. Если стельки намокли вместе с обувью, не стоит их выбрасывать. Ортезы производятся из водостойких материалов, поэтому это никак не отразится на их функциональности. После сушки они вновь будут готовы к использованию.

Спортсмены могут носить стельки до 2 лет, обычные люди – до 5 лет. Быстрее всего нужно заменять гелевые и пластиковые изделия, они рассчитаны на 6 месяцев использования. Кожаные прослужат минимум год.

Как выбрать ортопедическую стельку при поперечном и продольном плоскостопии?

Здесь нужно помощь специалиста. Вначале врача ортопеда, а затем консультанта в магазине, где продают ортопедические товары. Они очень дорого стоят и поэтому лучше не ошибаться, и купить сразу нужный товар.

Если нет возможности сразу посетить врача и проконсультироваться, прочитайте ниженаписанный текст. Но надолго поход к врачу не откладывайте, когда у вас уже есть диагноз — продольное плоскостопие.

Значит произошло уплощение свода. Обувь, будет стаптываться внутрь.

Выбирайте стельку с возвышением. При поперечном нужны стельки с небольшой прорезиненой прокладкой. Их надевают,на плюсневые кости.