Каким должен быть уход за пятками ног в домашних условиях

В зимнее время не только кожа рук и лица требует тщательного ухода. Многие женщины внезапно обнаруживают, что кожа на стопах стала сухой и покрылась мелкими трещинами. Это не только некрасиво выглядит, но и причиняет физическую боль. Восстановить кожу поможет глицерин. Для пяток и кожи стоп это наиболее эффективное и недорогое средство. В сочетании с некоторыми добавками глицерин может сотворить настоящее чудо.

Структура кожи

В своей основе кожа состоит из трех различных слоев:

  • Эпидермис делится, в свою очередь, на 5 подслоев:
  1. Роговой слой состоит из ороговевших кератиновых частиц. Это завершающая стадия развития клеток эпидермиса. Начиная от базального слоя, клетки за 30 дней, переходя от стадии к стадии, становятся роговым слоем.
  2. Блестящий. Этот слой состоит из клеток, не имеющих ядер, лучше всего развит на подошвах ног и ладонях.
  3. Зернистый слой состоит из нескольких прослоек овальных клеток, и играет важную роль в защитных функциях эпидермиса
  4. Шиповой слой образуется из 10 рядов определенных  клеток с ядрами, которые соединены  между собой межклеточными мостиками других слоев эпидермического пространства. Этот слой отвечает за пигментацию.
  5. Базальный слой содержит базовые цилиндрические клетки, из которых образуются последующие слои. Также в нем имеются меланоциты, вырабатывающие трехцветный меланин, от активности этих клеток зависит цвет кожи человека. Помимо этого в базальном слое происходит развитие эпидермоцитов, одним из иммунных составляющих.
  • Дерма также состоит из нескольких слоев и имеет кровеносные сосуды и нервы:
  1. Сосочковый слой состоит из коллагеновых тонких и эластичных волокон, и содержит лимфатическую систему.
  2. Сетчатый же слой содержит в себе более плотные коллагеновые волокна
  • Жировой слой, также как и дерма, содержит кровеносные сосуды, капилляры и нервные окончания, но в разных участках тела, его наличие разнится. В веках  и под ногтями его нет вообще.

Придатками кожи являются сальные и потовые железы, которые являются производными верхнего слоя — эпидермиса.

Сальные железы, имеются практически на всех зонах кожи. Исключениями являются  ладони рук и подошвы ног. Выделения сальных желез совместно с секретом потовых желез способствуют образованию тонкой водно-жировой пленке, которая  предохраняет кожу от сухости и способствует поддержанию эластичности, а также имеет антисептическую и бактерицидную функцию.

Потовых желез, в общем, на всей поверхности кожи содержится более трех миллионов. В нормальном режиме функционирует менее  половины желез. Вместе с потом выходят наружу токсины, химические и лекарственные производные. За 24 часа организм может выделить около 500 миллилитров потового секрета. В качестве возмещения отсутствия сальных желез, на ступнях и ладонях имеется большое количество потовых желез.

Выделения сальных желез в большей степени состоят из воды, но помимо нее в составе секрета выделяются и витамины. Ступни ног, не имея этих желез, подвержены сухости. А если взять во внимание, что кожный слой на подошве вынужден выдерживать большие нагрузки и вес человеческого тела, становится ясна причина толстокожести и грубости стоп и почему кожа на пятках и подушечках подвержена мозолям, трещинам и натоптышам.

Чтобы избежать неприятностей в виду повреждения кожи на ногах, нужно обеспечить стопам ног необходимый уход, питание и достаточное поступление витаминов. Проще  и эффективнее всего, для обеспечения мягкости пяточек, пальчиков и красоты ножек, регулярное применение масок для ног, распаривания в ванночках и увлажнение витаминными кремами. Очень легко делается маска для ног в домашних условиях, тем более что рецептов для этого составлено великое множество.

Правила регулярного ухода

Появление трещин и сухость кожи на ногах можно предотвратить, если правильно ухаживать за ними. Регулярный уход за стопами заключается в ежедневных и еженедельных процедурах:

  • каждый день перед сном и после длительного ношения носков и обуви ополаскивайте ноги водой и смазывайте увлажняющим кремом;
  • если в этот день вы много времени провели на ногах, вечером сделайте легкий массаж с использованием питательных масел;
  • еженедельно делайте ножные ванночки с добавлением смягчающих средств;
  • подберите хороший скраб для ног, который будет размягчать и удалять ороговевший слой кожи;
  • регулярно используйте пемзу, которой можно обрабатывать стопы после ванночек или душа.
Читайте также:  Детский маникюр на Новый год для юных модниц

Что дальше?

  • Если скраба нет (или делать его лень), то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
  • Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
  • При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
  • Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
  • Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде, вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Основные правила ухода

Несколько простых правил позволит уберечь кожу ваших рук от агрессивного воздействия среды и надолго сохранить эффект применяемых средств для ухода:

  • При выполнении любой работы по дому используйте специальные защитные перчатки.
  • Обязательной и регулярной должна быть маска для рук на ночь в перчатках, которая отличается более эффективным воздействием.
  • Регулярно используйте крем для рук, который должен быть подобран специально под ваш тип кожи.
  • В жаркое время года наносите специальные средства с содержанием УФ-фильтра, чтобы избежать активного старения кожи.
  • После работы с овощами, которые окрашивают кожу, мойте руки соком лимона или смородины. Можно использовать специальные смягчающие средства для мытья рук.
  • Старайтесь делать очищающие скрабы.
  • Используйте специальные маникюрные инструменты.
  • В запущенных случаях поможет маска для рук при сухости и трещинах, а также примочки, специальные ванночки.

Если кожа не только трескается, но и плохо заживает, имеются язвочки, необходимо обратиться к дерматологу.

Важные рекомендации

Чтобы ножки и пятки в частности всегда были в порядке, соблюдайте следующие рекомендации по уходу:

  • Носите только ту обувь, в которой вам удобно. Последствия неправильного выбора туфелек — вросшие ногти, мозоли, натоптыши, рост косточки.
  • Уделяйте достаточное внимание гигиене ног — мойте, скрабируйте, увлажняйте, дезодорируйте.
  • Регулярно делайте педикюр. В зависимости от состояния ног и выбранного способа он проводится от одного до четырех раз в месяц.
  • Выполняйте поддерживающие процедуры — полный педикюр раз в три дня делать необязательно, а шлифовать пятки пилкой нужно регулярно.
  • Подстригая ногти, не закругляйте края.
  • Полюбите ванночки с травами, солью и содой.
  • Удаляйте мозоли.

Если вы регулярно посещаете бассейн, сауну и другие потенциально опасные в плане инфицирования грибком места, используйте специальные противогрибковые средства и антисептики.

Профилактика микозов помогает избежать многих проблем в дальнейшем и выступает неотъемлемой частью ухода за ногами.

Компрессы, массаж, маски для кожи пяток

  1. Медовый компресс. Источником быстрого заживления трещин пяток является мед. Необходимо каждый вечер делать медовые компрессы. Намажьте этим натуральным продуктом пересушенные и огрубевшие кожные участки и накройте пленкой из полиэтилена. Затем наденьте носки, а утром медовые остатки смойте. При систематических действиях за короткое время исчезнут и ранки и лишние кожные наросты.
  2. Компресс из глицерина и яблочного уксуса. Уксус оказывает целебное действие на кожу пяток. Он смягчает кожу, устраняет сухость, да еще и грибок убивает. Если же его сочетать с глицерином результат увеличится во много раз.

Итак, приготавливаете смесь из 1 ч.л. уксуса и 3 ч. л. глицерина. Марлевые кусочки пропитайте в смеси и приложите к пяткам. Затем полиэтиленом оберните стопы. Наденьте мягкие носки, оставьте на ночь компресс, утром ноги вымойте и намажьте кремом пятки. Эффект будет виден уже с первого раза. Но лучше применять такие процедуры 3- 4 раза.

  1. Яблочный компресс. Протрите отварное яблоко, добавьте чуточку молока для образования кашицы средней густоты. Данное средство наложите толстым слоем на стопы и зафиксируйте пленкой или марлевой повязкой. Через 40 минут снимите компресс и намажьте кремом ноги.
  2. Ежедневно прикладывая кусочка помидора к пяткам, излечите трещинки. Делайте эту процедуру до тех пор, пока кожа смягчится.
  3. От трещинок нетрудно избавиться, если смазывать пятки теплым оливковым маслом.
  4. Ваши пятки будут иметь здоровый вид, если хорошо промытый чернослив, сваренный в молоке, без косточек, в теплом виде приложите к трещинам.
  5. При лечении трещин пяток необходимой и очень важной процедурой является смягчение. Увлажните кожу ступней обычным вазелином, но предварительно пропарьте их в горячей воде, добавив чуточку борной кислоты. Потом ровным слоем нанесите вазелин на трещины, затем наложите пластырь и оставьте до утра.
  6. Эффективным способом, усиливающим кровообращение и способствующим заживлению трещин, является массаж. Разминающие движения при массировании пяток с теплым (комнатной температуры), жирным кремом, помогут заживлению трещин.
  7. Хорошее воздействие на шершавые пятки оказывает и маска. Возьмите один желток, 1 ч.л. лимонного сока, ½ ч.л. крахмала картофельного. Размешайте и нанесите средство на пятки после ванны и дождитесь высыхания до тех пор, пока образуется плотная корка. Смойте теплой водой и смажьте кремом.
Читайте также:  Модные тенденции в педикюре 2021 года. Фото, актуальные идеи и цвета

Советы для смягчения кожи пяток

  • Для гладкости и нежности пяток, обувь должна быть удобной.
  • Увлажняющие кремы помогут вылечить трещины на пятках, если применять их регулярно: утром и вечером.
  • Используйте щеточки, пемзы, пилки. Они осторожно очищают лишние клетки эпидермиса.

При сильно огрубевшей коже получить мягкие пятки за один раз невозможно. Поэтому процедуры должны быть регулярными.

Средства от шелушения пяток  и грубой кожи

В данном разделе будут представлены наиболее эффективные ванночки для кожи стоп. Их можно применять для распаривания или отдельно от него. Для результата нужно соблюдать систематичность: первые признаки улучшения вы увидите через 2-5 процедур, в зависимости от запущенности ног.

Алтей

Обладает высокими лечебными показателями: способен убирать воспаления, заживлять открытые раны, бороться с сухостью дермы. Способ приготовления ванночки легок: налейте в кастрюлю воды, добавьте 50 грамм травы алтея. Закипятите. После дайте траве настояться 1-2 часа и используйте для изготовления марлевых повязок на пятки. Обмакивайте бинты в раствор и прикладывайте к ступням на час, повторяйте процедуру два-три раза в день, чтобы убрать огрубевшие участки.

Крахмал

Крахмаловые ванночки давно зарекомендовали себя, как отличное средство для распаривания ног и отделения ороговевшик клеток кожи от  новорастущего слоя дермы. Добавьте 4 ложки крахмала в 1 литр воды, доведите до кипения. Держите ноги в теплом растворе 40 минут.

Ванночка с солью активно борется с микробами в трещинах пяток. На 5 литров воды достаточно 3 столовых ложек соли. Чередуйте соляное распаривание с обычным: уже через несколько процедур вы получите великолепный результат.

Этот великолепный напиток можно не только пить, но и использовать для предотвращения и лечения трещин на пятках. Используйте белое вино 1 раз в месяц по две процедуры в день с интервалом 10-15 минут. Опустите ноги в подогретое вино, потрите пемзой после первой процедуры. После второй смажьте жирным кремом.

Травы

Практически все травы обладают тем или иным лечебным возлиянием. Заварите любимую траву и применяйте ее в качестве ванночек систематически. Подойдут ромашка, жень-шень, мать-и-мачеха. Для потрясающей гладкости стоп добавляйте в таз по одной капле эфирных масел: лаванда, роза, жожоба, виноградные косточки. Подойдет льняное масло.

Народные средства от сухой кожи на ногах

Тем, кто отдает предпочтение средствам народной медицины, рекомендуем обратить внимание на такие способы борьбы с сухостью кожи ног, как применение домашних ванночек и масок. Их рецепты приведены ниже.

Ванночка с содой

Ингредиенты:

  • сода пищевая — 14 г;
  • вода — 1 л;
  • стружка мыла — 15 г.

Как приготовить: Размешайте составляющие в воде комнатной температуры.

Как использовать: Опустите ноги в ванночку на 15 минут. После процедуры используйте питательный крем.

Ванночка с травами

Ингредиенты:

  • аптечная ромашка — 2 ч.л;
  • хмель — 2 ч.л;
  • кора дуба — 2 ч.л;
  • шалфей — 2 ч.л;
  • отруби — 2 ч.л;
  • овес — 2 ч.л;
  • вода — 1 л.

Как приготовить: Смешайте все составляющие. Возьмите 2 ст.л полученной смеси и залейте кипятком. Настаивайте 20-30 минут.

Как использовать: Дважды в неделю используйте такие ванночки по 15 минут. После процедуры наносите на кожу крем с питательным или увлажняющим действием.

Маска от растрескивания пяток

Такая маска отлично смягчает кожу пяток.

Ингредиенты:

  • сливочное масло — 1 ч.л;
  • сырой яичный желток — 1 шт;
  • мякоть сырого картофеля — 2 ч.л;
  • детский крем — 4 ч.л.

Как приготовить: Масло разотрите с желток, добавьте остальные компоненты и размешайте.

Как использовать: Приготовленную массу нанесите на стопы, оберните их пищевой пленкой и наденьте носки. Выждите 20 минут и смойте. Выполняйте процедуру 2 раза в неделю.

Маска для сухих стоп

Ингредиенты:

  • яблоки — 2 шт;
  • молоко — 1 л.

Как приготовить: Нарежьте яблоки дольками, после чего сварите их в молоке до кашеобразного состояния.

Читайте также:  Дизайн ногтей красного цвета — лучшие идеи с фото

Как использовать: Теплую массу наложите на кожу ног, оберните марлей и выждите полчаса. Затем не смывайте маску, а только протрите хлопковой тканью после удаления кашицы и наденьте носки.

Смягчающая маска

Ингредиенты:

  • мед — 1 ст.л;
  • сметана — 1 ст.л;
  • творог (жирный) — 2 ст.л.

Как приготовить: Смешайте составляющие.

Как использовать: Приготовленную массу вотрите в проблемную область, выдержите 40 минут и смойте. Нанесите увлажняющий крем. Выполняйте процедуру дважды в неделю.

Компресс из хозяйственного мыла

Еще наши предки знали, как обычное хозяйственное мыло благотворно влияет на кожу стоп и эффективно лечит все трещинки, которые образуются на пятках.

Его необходимо натереть на терке, смешать с небольшим количеством тепленькой воды и оставить на некоторое время, чтоб оно немножко разбухло.

Компресс из хозяйственного мыла

Затем на чистую ткань нужно нанести мыльную смесь и примотать ее с помощью полиэтиленовой пленки к поврежденным пяткам на всю ночь, а утром смахать стопы жирным кремом.

Уход за пятками в домашних условиях

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Грубую сухую кожу можно легко устранить с помощью народных средств и секретов природной косметологии. Положительное действие оказывают маски и скрабы, приготовленные  собственноручно в домашних условиях.

Уход за ногами

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Мякоть спелых абрикос необходимо истолочь в нежное пюре и подогреть на огне или в микроволновке до горячего состояния. В эту массу необходимо добавить две столовые ложки масла на выбор:

  • подсолнечное
  • кукурузное
  • оливковое
  • льняное

Горячую массу накладывают на пятки, обматывают пищевой пленкой и одевают носочки. Теплый компресс должен находиться на ногах не менее часа.

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Абрикос — прекрасное средство для борьбы с грубостью пяток

Маска из кабачка

Много полезных качеств имеет обычный кабачок. В данном случае его нужно хорошенько измельчить в пюре или натереть на мелкой терке. В полученной массе смачиваются марлевые тампоны и накладываются на пятки. При желании, можно обмотать бинтом ногу, одеть бахил и передвигаться по дому, занимаясь важными делами.

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Кабачок — средство от сухости

Эффективный способ устранить сухость и грубость — маска из ржаного хлеба. Для этого в молоке замачивают половинку буханки и отжимают от излишней жидкости. Полученную массу, похожую на пюре накладывают на пятки, кутают в пленку и одевают теплый носок на час. После этой процедуры кожа становится ощутимо мягкой и бархатистой.

Ржаной хлеб устраняет грубость

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Существуют такие жизненные ситуации, когда времени нет, а результат нужен внушительный и прямо сейчас. В таких случаях помогут радикальные народные средства, способные избавить вас от любых мучений, связанных с грубостью пяток.

Иногда состояние пяток очень плачевно: трещины, забитые пылью, боль при нажатии, сухость и грубость. Никакие кремы и скрабы абсолютно беспомощны в таких ситуациях. Попробуйте воспользоваться проверенным средством на основе аспирина:

  • 10 таблеток аспирина (одна пластина)
  • 1 флакон медицинского спирта 70%
  • 1 флакон йода
Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Таблетки измельчаются до порошкообразного вида, добавляется спирт и йод. Все смешивается и хранится в стеклянном флаконе, в прохладном темном месте (не холодильник!). Полученной смесью активно смазывают кожу после ванночек. Замечено заживление трещин и качественное смягчение кожи.

Аспирин для пяток

Перекись водорода — удивительный химический препарат. Он способен полностью растворяться и уничтожать микробы. Перекись можно добавлять в теплую ванночку для ног (флакон на один таз), можно протирать перекисью стопу и потом активно чистить ее пемзой. Процедуру необходимо выполнять только на чистых ногах и внимательно относиться к глубоким трещинам на пятках, так как при контакте с перекисью не исключены болевые ощущения. Перекись способна сделать кожу мягкой и гладкой.

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Перекись водорода в ванночке для ног

Глицерин обладает уникальными свойствами, позволяющими максимально смягчать кожу. Антисептические качества вещества гарантируют заживление ранок и трещин на пятках. После горячей ванночки и чисти пемзой, рекомендуется нанести на пятки слой глицерина и одеть ноги в носки. При регулярном пользовании ваши пятки обретут гладкость и мягкость.

Глицерин для пяток

Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?

Если снять огрубевшую кожу не помогает ни горячая ванна, ни крем, стоит воспользоваться радикальными методами. Такими, как к примеру, крем для депиляций. Это необычное средство позволяет быстро смягчить кожу на пятках и счистить ее любой щеточкой. Такую чистку можно проводить перед срочным «выходом в свет», когда нужен моментальный результат. Нанесите крем на пятки, оденьте носки и посидите так 20 минут, после этого пройдитесь пемзой и увлажните кремом.

Крем для депиляции на пятках

  1. Как почистить пятки в домашних условиях быстро и эффективно: 10 рецептов аптечные средства
  2. Почему ноги худые а тело нормальное
  3. Основы анатомии человека: разнообразие пропорций тела
  4. Средство чтобы не пахли ноги
Уход за пятками. Как сделать пятки мягкими?