10 Способов, Как Полюбить Себя и Свою Внешность

Жил-был на свете муравей. Это был очень добрый, щедрый и гостеприимный муравей.

Секрет первый: промахи

Каждый в жизни совершает ошибки, но не все их признают. Большинство парней извиняются, если они виноваты перед любимой. В остальных случаях они рады найти виновного: соседа, собаку или случайного знакомого.

Основная причина – казаться идеальным, даже при наличии вины. В такие моменты не стоит указывать на погрешности, иначе избранник может оправдать наихудшие ожидания. Психология мужа построена так, что он не согласится со своей неправотой. Поэтому жена может оценить ситуацию с его точки зрения либо настаивать на своей. В первом случае она придаст сил супругу. Он начнет стремиться реализовать возложенные надежды и непременно добьется успехов.

Почему чувства могут остыть?

Женщине, переживающей кризис семейной жизни и ощущающей отсутствие пылких чувств к избраннику, нужно задуматься: почему она хочет вернуть любовь к мужу. При этом необходимо разобраться и в том, что вызвало охлаждение. Глубокое чувство к супругу проходит по следующим причинам:

  • постоянные ссоры и недопонимание;
  • напряженные отношения с родственниками супруга;
  • разные интересы;
  • неприятие внешнего вида человека после того, как он набрал лишние килограммы, перестал за собой ухаживать;
  • отвыкание от любимого человека из-за его постоянного отсутствия дома;
  • любовь к другому мужчине.

В последнем случае вернуть чувства к законному супругу непросто, но женщина может это сделать благодаря собственным стараниям. Если она изменила мужу и не общается с новым объектом страсти, то шансы на возвращение любви есть, главное — иметь искреннее желание наладить отношения в семье.

С чего стоит начать завоевание сердца мужчины: советы психолога

Полезные рекомендации специалистов:

  • Умейте слушать – пусть он побольше расскажет о себе. Это произведёт на мужчину хорошее впечатление при первом же свидании. Возьмите за правило – пусть он выскажется, а о себе вы расскажете потом. Выгодность этой позиции доказана психологами из Гарварда Дж. Митчеллом и Д. Тамир ещё в 2012 году. Больше слушайте собеседника и симпатии, однозначно, будут на вашей стороне.
  • Попросите его совета в том или ином вопросе. Это позволит мужчине осознать всю свою значимость и повысит его статус в собственных глазах. По мнению учёного Адама Гранта, это лучший способ наладить отношения. Главное – знать меру. Неудачная попытка посоветоваться, особенно по вопросам, требующим глубоких профессиональных познаний, может, напротив, оттолкнуть от вас вожделенный объект.
  • Будьте позитивным собеседником. Учтите – одинаковые эмоции усиливаются за счёт резонансного созвучия, а противоположные – гасятся. Нобелевский лауреат Д. Канеман утверждал, что беседа, начатая позитивным вопросом или утверждением, настраивает человека на хороший лад и облегчает ему дальнейшее восприятие услышанного.
  • Разговаривая, повторите последнюю фразу своего визави, окрасив её эмоционально. Это даст ему сигнал, что вы уловили его мысль, и позволит легко и непринуждённо поддерживать диалог длительное время. К тому же, мужчина получит подтверждение, что вам интересно его слушать. Эксперт по налаживанию коммуникаций Л. Лаундес уверен, что став хорошим слушателем, вы заставите собеседника влюбиться в вас.
  • Не думайте о плохом. Такая особенность психики часто заставляет нас больше говорить о пугающем и неприятном. Из-за этого люди чаще всего с удовольствием обсуждают чужие проблемы, природные катаклизмы, криминальные происшествия, тогда как на уровне подсознания негативная тема разговора вызывает у собеседника ассоциацию с теми «ужастиками», о которых вы много говорите. Доктор Р. Уайзман предупреждает, что вряд ли мужчина вас полюбит, ведь его «эмоциональная память» запечатлела вас мрачной и подавляющей. Лишь доверительное общение разбудит в человеке одобрение и расположит его к вам.
Читайте также:  Мужская психология: как стать для мужчины лучшей

Треугольник

«Я люблю женатого», — это не просто слова. Если уже и тайные встречи, тайных звонки и переписки пошли, то это и осознанный выбор. Особенно, если история длится не один год.

Когда влюбляешься в женатого, знай, что вся гамма чувств может ожидать и тебя, и мужчину, и его супругу. Это обида, злость, грусть, страх, отвращение.

Ты скатываешься в так называемый треугольник Карпмана. Где жертва, спасатель, преследователь крепко связаны и иногда меняются местами. Ну та ещё затея обитать в треугольнике. Но решать тебе. Надежды, фантазии, иллюзии о том, что возлюбленный однажды уйдет из семьи и будет с тобой – это спутники на долгую перспективу.

«У всех красивые фотки со свадьбы, и у меня будут», — думаешь ты. Пока встречи запретны, мимолетны, связаны с риском – их хочется. А потом даже риск по расписанию перестает бодрить и грозит душевным раздраем.

Чего мало в таких отношениях? Любви достаточно, а вот с ответственностью – беда. Нет ответственности – и поругаться, выяснять отношения незачем. Ты изначально знала, на что шла. Чтобы отношения окрепли, установились, должны быть пройдены кризисы. А кризисы в свою очередь подразумевают выяснение отношений, и через «поругаться» в том числе. И получается, что плохо получается. Отношения нестабильны.

Что женатому мужчине даёт такая связь? При минимуме ответственности практически «секс без границ», что в семье со всеми её условностями и правилами, добыть порой сложно. Обожание со стороны пассии, особенно на первых порах. Ему рады по определению. Что обратил внимание, пришел, улыбнулся. Даже раз в две недели. Всегда рады.

Giphy

А это лишний раз подтверждает его значимость, неплохо. В общем и целом, все эти мероприятия работают на самооценку женатого мужчины. А это фееричное состояние уверенности, если сложно с внутренними опорами и привык искать их вовне, затягивает.

Заключение

Теперь вы знаете ответ на вопрос: «Как манипулировать мужчиной, чтобы он влюбился по уши?». Также мы разобрали тему влюбленности и выяснили, что влюбленность — это концентрация человека на тебе. Теперь вам осталось только использовать практические советы в реальной жизни и убедиться в их эффективности.

В заключении хочу сказать, что основная ошибка большинства людей в общении с противоположным полом — это мыслить в пределах стандартных шаблонов. Мол если нравится человек, то я должен(должна) сделать для него что-то, и тогда он оценит. Но если вы хотите влюбить мужчину, то не вы должны для него что-то делать, а он для вас. Это основной закон соблазнения!

Делайте так, чтобы мужчины в вас вкладывались (не только материально, а также мыслями, поступками, действиями и т.д.) и тогда они будут вас любить.

На этом у меня все, если статья оказалась для вас полезной — поделитесь ей в соц. сетях. Если у вас остались какие-либо вопросы — напишите их в комментариях.

«Полюби меня такой, какая я есть»

Другая крайность этого состояния – уход в полное отрицание и резкое «Не нравлюсь? До свидания», «Любите меня такой, какая я есть, и не волнует!» всем подряд, при этом вызывающее или даже асоциальное поведение.

Читайте также:  Виртуальный массаж для мужчины переписка

Это не любовь к себе. Это агрессия, основанная на страхе: «А что, если мне сделают больно? Лучше нападу сразу сама».

Любовь – простая штука. Как айфон. Крутая, но простая. Если у вас в соцсети статус «все сложно» – это не любовь, это невротизм, созависимость и что угодно. И это нелюбовь к себе в первую очередь.

Любовь – это когда вы любите кого-то и получаете от этого удовольствие и радость. Все.

Если нет – это не любовь.

Книги по психологии, как полюбить себя

В данной подборке собраны самые лучшие книги о том, как полюбить себя и повысить самооценку. В списке этом – десять книг.

Особо хочу отметить номер один в списке. Луиза Хей с бестселлером «Как полюбить себя или стань счастливым за 21 день». Легкочитаемая книга дает полный экскурс в прекрасный мир самоуважения и любви.Эти книги – популярное руководство о том, как прокачивать любовь к себе. К прочтению обязательны три: Луиза Хей, Шерил Ричардсон, Сергей Мамонтов. Эти авторы наиболее точно подошли к сути решаемой проблемы. В идеале прочитать все 10 книг.

Заключение

В статье максимально раскрываю проблему и делюсь полезными методиками, как полюбить себя и свою жизнь. Помните – наша жизнь точно не стоит на месте, все вокруг меняется. Чтобы достичь результата, нужно действовать решительно и уверенно.

Примите себя, развивайтесь, прочтите книги из рекомендованных, как научиться любить себя и быть уверенной в себе. Ежедневно говорите себе, что вы любимы, желанны и красивы. Главный совет – всегда и везде любите свою жизнь, и жизнь непременно ответит взаимностью.

Книги по психологии, как полюбить себя

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Вести доверительные разговоры.

Коммуникативный компонент очень часто недооценивают. Напрасно, ведь именно он отлично сближает даже противоположных по характеру или интересам людей. Больше всего в этом направлении помогают беседы о личном, интимном. Это разговоры о:

  • страхах, переживаниях, фобиях;
  • стыде, смущении, нелепых случаях из прошлого;
  • болезненном опыте, психологических травмах, неудачах;
  • детских воспоминаниях, семье в целом;
  • сокровенных желаниях, мечтах.

Это не значит, что общаться придется только на такие темы, но то, что их нельзя избегать, — факт.

Как полюбить себя упражнения на каждый день

Любовь к себе –это внутренняя радость, это мягкость и весна в душе.

Когда в вашей душе, есть эта внутренняя радость, когда в душе есть мягкость, свет, когда в вашем теле есть энергия — вы чувствуете любовь к себе, вы живете с любовью. Это — чудесно!

 Но бывают периоды, когда темно и холодно в душе, а когда вы чувствуете холод в душе наступает зима, замерзает свет, замерзает мягкость и пропадает любовь.

Что же делать? Как рождать и поддерживать в своей душе любовь к себе? Что для этого нужно делать? 

  • Первое, что нужно сделать, это убирать позицию Жертвы, снять ограничивающие убежденияотучить себя от дурных привычек. Кому-то здесь будет полезна консультация психолога, кому-то путь учебы принятия себя.
  • Принимайте себя, прощайте себя, свои недостатки, и ошибки. Каждый может совершить ошибку, после чего искренне сожалеть о содеянном. К сожалению, мы не можем вернуться в прошлое и изменить его, однако мы можем работать над тем, чтобы в следующий раз добиться удачного результата и в этом вам поможет упражнение Ошибочка.
Как полюбить себя упражнения на каждый день
  • Составьте список того, что вас радует, и вычеркните оттуда все вредное. Осваивайте упражнение «Вычерпывание плюсов», и вам станет хорошо, а после вы закрепите успех упражнением «Солнышко». Солнышко — это выражение внутреннего «Хорошо» вовне, к людям. Солнышко – это обязательно, утро начинается с улыбки.
  • А еще объятия, вы слышали о пользе объятий? Заведите традицию «целебных обнимашек» в вашей семье. Целебные «обнимашки», похлопывание по спине, легкие прикосновение к руке —это все не только греет сердце, но и оказывает сильное влияние на главной мозг.
  • Чтобы на это хватило сил — начинайте вовремя ложиться, главное правило: всегда спим сегодня, ложимся до 12 часов ночи. В течение суток обращайте внимание на свой отдых, не работайте на износ, соблюдайте правило 10 минут: Час поработали – 10 минут отдых: размялись, подвигались, подышали.
  • Ещё час поработали – ещё 10 минут отдохнули: потянулись, поприседали, может быть даже попрыгали или потанцевали. А ещё час потрудились – и раз! Легли и десять минут расслабились… хорошо расслабились… практически поспали… А потом легкие и бодрые – снова за работу!
  • Когда человек любит себя, он живет организованно, он пишет на день свои задачи и планы на неделю, а после — и цели на год. Тот, кто себя любит, следит, чтобы его жизнь шла не бессмысленно, не случайно, а в ту сторону, которая манит его, в ту сторону, где вы наблюдаете перспективы.
  • Если вы себя любите, вы будете в себя верить и будете себе ставить большие цели, под свои задачи. Тот, кто любит себя близоруко, ставит себе маленькие цели, чтобы особо сейчас не напрягаться — и вынужден напрягаться после, когда ему уже не по душе то, что он имеет.
  • Если вы откладывает поход к врачу, вы только накапливаете проблемы, если же вы любите себя — вы встанете и сходите к врачу, пусть даже на данный момент — это хлопотно и некомфортно. Любит себя не тот, кто сидит в удобном кресле и чувствует, как он любит себя, а тот, кто себя поднимает из кресла, обучает себя и делает из себя человека.

Акция , бесплатная консультация психолога  в 12:00, 15:00 и 19:00 (по МСК) , запись здесь..

Читайте также:  15 правил гармоничной и счастливой семейной жизни

Интересы мужчины

Мозг мужчины запрограммирован на объекты, их форму и движение, это определяет зону их интересов. Они осваивают предметный мир. Им важно понимать взаимосвязь предметов, законы их работы. Посмотрите, какие телевизионные передачи любят мужчины: «Как это устроено», «Как это работает» и так далее. Многие представители сильного пола в душе архитекторы и строители. Уже на стадии планирования он видит, каким будет результат его деятельности.

Базовая потребность в самореализации отражается в увлечениях мужчины спортом, рыбалкой, охотой или компьютерными играми, тем, где он может быть завоевателем и победителем, лучшим и компетентным среди других. Поэтому он следит за спортивными событиями, интересуется новостями в мире и в политике. Не имеет смысла запрещать ему эти виды деятельности или отдыха. Мужчина не переносят ограничения свободы: чем больше запретов, тем больше желания нарушать их.

Милые дамы! Учитесь доверять своим любимым. Не можете? Тогда полюбите их увлечения, и вы всегда будете рядом с ними. Именно вы будете для них лучшими собеседниками, спутниками и советниками в их авантюрах.