Как найти общий язык с мужем: советы психолога

О том, какие должны быть отношения между мужем и женой, каких правил стоит придерживаться, можно узнать из статьи дальше. Также будут приведены для примера самые типичные ошибки партнеров и способы их решения.

Театр семейной жизни

Из социальной психологии пришло понятие «социальной роли». Суть его заключается в том, что мы постоянно играем в зависимости от условий ту или иную роль: то мы пешеходы или пассажиры, то покупатели или клиенты какого-либо учреждения и так далее. Мы постоянно носим маски, соответствующие выбранным ролям.

Семья не является исключением. Это настоящий театр где разыгрываются различные спектакли от комедий до тяжелейших трагедий. Муж и жена – главные актеры семейного театра. В общении важно все: взгляды, каждая фраза, интонация, с которой произносятся слова, какими жестами все это сопровождается.

В социальной психологии существуют понятия авансцены и кулис, как в театре. На авансцене мы разыгрываем добрые семейные отношения перед посторонними людьми, особенно когда хотим произвести благоприятное впечатление. Выяснение отношений часто происходит за кулисами семейного театра. Из этого вытекает очень важный момент – ожидание одного из супругов того или иного исполнения роли другим. Эти роли мы начинаем усваивать еще с детства в своих родительских семьях. Затем как наследство переносим их в новые семьи. Муж ожидает, что его жена будет похожа на его маму, а жена упрекает мужа, что он не такой умелый, как ее отец. Мы учимся быть женами и мужьями у своих родителей, усваиваем их образцы поведения. Поэтому отношения супругов часто похожи на отношения их родителей.

Бремя супружеских ролей тяжелое. Ожидания часто не соответствуют действительности. Разочарования ранят. Часто в этом кроется причина многих конфликтов в семье. Следует уважать желание жены (мужа) быть собой. Однако опираясь на опыт отношений своих родителей стоит сделать свой личный вывод и идти по жизни новым путем, не повторяя их ошибки. Строить отношения качественно другие, переходить на более высокий уровень.

Что чувствует мужчина после развода?

В сравнении с женщинами имеется существенная разница, как мужчины переносят развод. Они менее адаптированы к одиночеству. Однако мужчинам не свойственно выносить чувства напоказ, поэтому им намного сложнее пережить развод психологически. После расторжения брака мужчины испытывают множество разочарований. Сначала свобода становится причиной приподнятого настроения.

«Новоиспеченный» холостяк чувствует себя абсолютно счастливым.

Как меняется жизнь мужчины после развода:

  • Сначала пропадает удрученное настроение.
  • Появляется энтузиазм, новые силы.
  • Нет сожаления о расставании с супругой.
  • Чувствует, что сделал все правильно и это лучший выход из сложившейся ситуации.
  • Не ощущает вины. Особенно когда супруга часто устраивала скандалы, то мужчина считает, что бывшая жена получила по заслугам. Если она все же была благоразумной, то он может попытаться загладить вину материально. Мужчина уверен, что этим он искупит свою вину.
  • Он не вспоминает о супружеской жизни, такие мысли вызывают у него раздражение.
  • Нет страха перед предстоящей жизнью. Мужчина уверен, что не совершит больше ошибок.
Что чувствует мужчина после развода?

Развод глазами мужчины – это освобождение от надоевшей опеки. С точки зрения психологии, это уже ранее пережитая ситуация. Мальчики начинают себя отделять от матери в 5–7 лет. Постепенно стараются освободиться от материнской опеки, а повзрослев – от брачных уз, если семейные отношения оказались неудачными.

Есть существенная разница, когда брачные узы расторгают молодые люди и психология мужчин после развода в 40 лет. В первом случае все проходит менее болезненно. Молодые люди быстро находят новых спутников жизни. После 40 лет многие мужчины после развода пытаются вернуться к бывшей жене. Причина кроется в действительности, которая, оказывается не такой радужной, как предполагалось, да и силы уже не те, что в молодости.

В первые 12 месяцев после расторжения брака мужчина уверен, что теперь на него обязательно обратит внимание красивая, заботливая, преданная и любящая женщина. Он ждет потрясающего секса, сильных эмоций и новых ощущений. Частично эти мечты сбываются.

Затем наступает период, когда новые отношения обычно не оправдывают своих ожиданий, перестают приносить радость и приводят к очередному разочарованию.

Как долго мужчины переживают развод – зависит от причин, которые его вызвали. Существует пять стадий, через которые проходит «новоиспеченный» холостяк.

Стадии после развода у мужчин

1. Стадия отрицания. Мужчина не верит, что свободен, оказывается, на распутье и подсознательно еще не готов к новой жизни.

Что чувствует мужчина после развода?

2. Стадия гнева. Мужчина не может быстро восстановить полноценную жизнь, особенно если рядом нет постоянной женщины, и отсутствует такой ожидаемый страстный секс.

3. Торг. Эта стадия непродолжительная. Мужчина начинает задумываться, не вернуться ли обратно к бывшей супруге. Он прочувствовал все прелести одинокого существования, и желает возобновить прежние отношения. Однако такие мысли приходят вспышками и быстро испаряются.

4. Депрессия. Это наиболее опасный период. У мужчины начинается депрессия, темная жизненная полоса. Это состояние усугубляется, если за первые три года не завязались новые романтические отношения.

Читайте также:  Как быстро забыть бывшего мужа после развода

5. Стадия принятия. Это стадия выздоровления. Она помогает отбросить прошлое и наконец, начать новую жизнь. Мужчина перестает переживать насчет разрыва брака, исчезают негативное отношение к данному факту и бывшей супруге.

В течение всего этого времени (пока не дойдет до стадии принятия) разведенные иногда ведут себя странно и совершают поступки, которых сами от себя не ожидают.

Как ведут себя мужчины после развода?

Сильный пол не испытывает вины за разрыв отношений – это психология мужчины после развода, если он инициатор. Часто отношения с бывшими супругами становятся напряженными и даже враждебными. Случаи дружбы встречаются редко. Обычно брак распадается, когда на горизонте появляется другая женщина либо отношения разладились, а брачные узы начали восприниматься как «удавка».

Что чувствует мужчина после развода?

Независимо от инициатора развода, некоторые мужчины любят мстить, как и женщины – звать их на ложные свидания, делиться откровенными фотографиями и т. д. любая реакция бывшей супруги будет только распалять. Многие мужчины, нагулявшись в ресторанах, устав от случайных связей и оставшись в одиночестве, внезапно понимают, как хорошо было дома. Начинается разработка планов, как вернуться в семью.

Через депрессию после развода проходит большинство мужчин. Расторжение брака оставляет минимум неприятное ощущение. Некоторые мужчины даже плачут, причем в течение месяцев, а в чужих объятиях так и не смогли найти утешение.

Стадии отношений – какие бывают?

Психологи считают брак живым организмом, который в процессе развития проходит несколько стадий:

  1. Влюблённость – самая романтичная пора. Благодаря определённым гормонам, вырабатывающимся в организме, влюблённые видят мир в ярком свете. На этом этапе партнёр кажется прекрасным во всех отношениях. Такой приятный этап длится примерно до двух лет, в течение которых большинство пар заключают браки.
  2. Привыкание. Наступает сразу по окончании влюблённости. Партнёры начинают вести себя более раскованно, не скрывая свои недостатки. На этом этапе даётся трезвая оценка своей половине.
  3. Ссоры. Неизбежны в любых отношениях. В это время чаще всего происходят разводы. Недостатки партнёра ярко выражены, кажется, что он во всём не прав. На этом этапе люди задаются вопросом, зачем они вообще вступали в брак. Здесь важно помнить, что злость, вымещаемая на супруге, адресована самому себе. Человек не может больше наслаждаться влюблённостью и эйфорией, не понимает, куда исчезли яркие краски.
  4. Сотрудничество. Наступает после осознания, что для продолжения счастливой жизни необходимо поддерживать домашнее хозяйство, оплачивать коммунальные счета и воспитывать детей. В этот период отношения похожи на деловое партнёрство.
  5. Если пара не сдалась и продолжает поддерживать союз, неизбежно наступает стадия уважения своей половины. Супруг становится ценным уже только за безграничное терпение. Человек старается отблагодарить партнёра. Семейная пара становится зрелой. Возрождаются нежность и забота, которые будут фундаментом прочных отношений.
  6. Стадия уважения плавно переходит в этап дружбы. Супруги становятся максимально близкими людьми, абсолютно доверяя друг другу. На этом этапе партнёры общаются по душам и с лёгкостью обмениваются чувствами и энергиями.
  7. Стадия настоящей любви может возникнуть только после всех пройденных периодов. Для возникновения этого чувства нужны терпение и мудрость. На последнем этапе нужно только наслаждаться счастьем, путь к которому был так долог.

Стадии кризисов

Разобравшись с кризисом в семейных отношениях по годам, необходимо так же понимать, на какой стадии находится кризис в тот или иной момент. Понятно, что конфликтная ситуация не возникает из ничего, на пустом месте. Нет таких ситуаций, когда пара живет счастливо, и вдруг семья разваливается буквально за несколько недель.

Психология семейных кризисов по годам такова, что процесс ухудшения отношения длится долго, и происходит это так же постепенно и поэтапно, как при развитии только начинающихся отношений.

Выделяют следующие стадии кризиса:

Стадии кризисов
  1. раздражение. Сначала может показаться, что в раздражении нет ничего страшного. Но, мужа раздражает жена без видимой причины, так же как муж раздражает жену. У обоих супругов появляется состояние необоснованной внутренней тревоги;
  2. изменяются представления супругов о браке и отношениях. При каком-то определенном моменте, к одному из партнеров приходит понимание того, что он связал жизнь не с тем человеком. Такие мысли начинают посещать мужчину, когда у него пропадает жизненная цель, ему становится грустно, не хочется какого-то продвижения отношений. Жену это раздражает, у нее возникает полнейшая антипатия к супругу;
  3. муж становится мелочным, а жена стремится любыми обманными способами завладеть всем семейным бюджетом. Мужчина начинает жалеть деньги только по одной причине — он неожиданно понимает, что находящаяся рядом женщина не его судьба. Поэтому он перестает вкладывать средства. Женщине в этой ситуации не стоит ломать голову над тем, почему вдруг муж стал скупым, и обманным путем добиваться денег. Нужно найти причину, по которой она как женщина, стала ему неинтересна;
  4. опасная стадия. При которой после бурных скандалов муж начинает поднимать руку на жену. Кроме того, он в оскорбительной форме говорит о ее внешности, издевается над ее личностным качествами.

Женщина после таких оскорблений становится замкнутой, и все свои проблемы обсуждает с подругами. Кроме того, женщина начинает завидовать более успешным в семейных отношениях подругам, но надеется что их отношения так же скоро разрушатся.

Перечисленные стадии кризиса семейной жизни по годам, переходят из одного в другой, если изначально не решить самую первую, возникшую проблему. Если довести ситуацию до последнего кризисного периода, то к этому времени отношения будут практически разрушены.

Читайте также:  Отпускать ли мужа гулять с друзьями?

Мужчина, добравшись до последней кризисной ступени, становится полным неудачником, иногда находя утешение в алкоголе. Женщина постоянно находится в стрессовом состоянии. Женские панические атаки, сочетающиеся с заниженной самооценкой, опускают женщину к самому низкому уровню, откуда практически невозможно подняться. Когда пара добралась до последней стадии семейного кризиса по годам, то лучшее, что можно сделать, это расстаться. Даже после расставания, супругам понадобится какое-то время, чтобы осмыслить случившееся. Возможно, что успокоившись и обдумав свое поведение, пара сойдется и попробует восстановить отношения заново.

Как правильно расстаться

Итак, отношения уже не спасти, разговоры не помогают, эмоций много, но страх притупляет логику. Быть инициатором разрыва, действительно сложно. Но сложно сделать лишь первый шаг. Впереди новая жизнь, встречи, эмоции. Они стоят того, чтобы разорвать порочный круг из страданий, бесконечного нервоза. Во-первых, нужно признаться, что держит с партнёром не любовь, а зависимость, собственные страхи, а разобраться возможно, лишь завершив токсичную связь.

Следующим шагом будет восстановление самооценки, самодостаточности. Не нужно бросаться в новую связь, менять прическу. Психологи связывают неуверенность в собственных силах, необходимость постоянной эмоциональной подпитки от партнёра с детскими травмами. Их лечат на консультациях, сеансах гипноза. Если это не первый опыт бесперспективных отношений, может и стоит копить деньги на психотерапевта. Но поднять жизненный тонус, веру в себя может медитация, спортивные тренировки, изучение нового, интересного.

Как правильно расстаться
  • не откладывайте желания и возможности, делайте что хотите прямо сейчас (отправьтесь в отпуск, выучите новый язык, сядьте на шпагат);
  • не бойтесь потерять людей и деньги, проговаривайте то, что не устраивает прямо, даже близким людям (перестаньте потакать родительским наставлениям, если уже за 30, а обращаются как с ребенком, поменяйте работу, если она не приносит радость);
  • перестаньте бояться открыться новой связи, просто уясните для себя, «…может быть хорошо, а может не сложиться, но я не боюсь и не избегаю отношений»;
  • научитесь уважать себя, только та, которая ценить себя и свои интересы, может стать интересной противоположному полу, только такую бояться потерять;

Мужчина не может манипулировать той, которой он не нужен и которая от него не зависит.

Вдохновлять своего мужа

Следует забыть о сомнениях и критике, а наоборот, мужчину вдохновлять своей верой в его желание и возможности достичь намного большего. Как можно чаще говорите фразы, вселяющие в него уверенность и непоколебимое стремление достигать цели.

Только слабая женщина делает мужчину сильным. Также как и любая система, семья строится по принципу взаимодополнения. Но не следует перебарщивать со слабостью. Дела, которые в основном выполняет мужчина, нужно за ним закрепить. В случае если женщина покажет, что справляется с ними сама, тем самым, как бы обесценит роль мужчины. Для мужчины очень важно чувствовать себя нужным. Иногда обращайтесь к мужу с небольшими просьбами, позволяющими ему проявить свои знания, силу и компетентность.

Вдохновлять своего мужа

Эти четыре шага позволят обновить отношения с мужем и сделать их гармоничными, крепкими, а также приведут вас к счастливой супружеской жизни.

_i_otnoshenija/naladit_otnoshenija_s_muzhem_za_4_shaga/3-1-0-20

Советы психологов и практические рекомендации

Совместная жизнь требует некоторой подготовки, в том числе моральной. Любому человеку, как правило, сложно менять привычный образ жизни.

Парням

Как предложить девушке жить вместе?

Советы психологов и практические рекомендации

Вы, наверняка, переживаете, согласится ли девушка на совместное проживание, как она отреагирует на предложение.

Но вы этого не узнаете, если не спросите.

Организуйте романтическую обстановку, пусть девушка чувствует себя комфортно. Она должна понимать, что рядом с ней надежный парень, на которого всегда можно положиться.

  1. Постарайтесь узнать, что девушка думает о возможности жить вместе, вызывает ли это у нее положительные эмоции.
  2. Перед тем, как сделать предложение, продумайте, где вы будете жить, хватит ли вам средств снимать квартиру, если это потребуется, вести совместный быт.
  3. Если жилье планируется снимать, то выбирать его лучше вместе с девушкой. Она оценит то, что вы дорожите ее мнением.
  4. Озвучьте свое предложение. Лучше сделать это наедине, в романтической обстановке.

Как узнать, любит ли тебя парень? Читайте об этом здесь.

Советы психологов и практические рекомендации

Девушка не хочет жить вместе: почему и что делать?

Вполне возможно, что девушка ответить отрицательно.

Причины этого:

  • она боится;
  • ее родители против;
  • не чувствует в вас ответственности;
  • она не готова к совместной жизни;
  • ей пока не хочется зависимости от партнера;
  • она недостаточно привязана к вам.

Что делать в этом случае? Подумайте, действительно ли стоит настаивать.

Советы психологов и практические рекомендации

Если девушка пока не готова к совместной жизни, значит, не нужно торопить события.

Если против ее родители, познакомьтесь с ними поближе, покажите себя с лучшей стороны.

Если девушка не воспринимает вас как ответственного, серьезного человека, с которым можно жить вместе, придется постараться изменить ее мнение о вас. О человеке говорят не слова, а поступки, поэтому доказывайте свою состоятельность делом.

Страхи можно развеять поведением, убеждениями. Говорите девушке ласковые слова, создайте имидж надежного парня, на которого можно положиться.

При проблемах в материальном положении, возможно, стоит подумать о смене работы или научиться грамотно планировать свои расходы. Не надо умалчивать о том, что у вас пока мало финансов — это не должно стать сюрпризом для девушки после того, как вы станете жить вместе.

Советы психологов и практические рекомендации

Читайте также:  Как ваш бывший мешает встретить нового мужчину

А что с финансами?

Деньги — страшно неприличная и деликатная тема, но очень важная. Для начала определитесь: готовы ли вы в принципе разговаривать про деньги или «разговоры о деньгах убивают настоящую любовь»? Решите, что для вас означает присутствие денег в отношениях. А потом думайте о насущном. В зрелом возрасте финансовые вопросы воспринимаются иначе, чем в юности. У вас уже что-то есть за душой, и вы ожидаете материального вклада от партнера. Какого именно? Кто будет нести основные расходы? Какой доход должен быть у вашего партнера? А если с ним что-то случится? Будет ли у вас совместное жилье? Если вы покупаете квартиру, то кто ее потом наследует? Претендуете ли вы на нажитое ранее имущество? Готовы ли, чтобы претендовали на ваше?

Внимание! Не все эти вопросы вы сможете обсудить вот так прямо, и уж точно не следует задавать их на первом свидании. Сначала проанализируйте все денежные темы наедине с собой и поймите, что вас беспокоит больше, что меньше, а чем вообще можно пренебречь. Статья по теме Правильно ли все время сравнивать своего ребенка с другими?

Секреты семейного счастья. Советы психологов

Многие семьи, не успев состояться – распадаются. Причинами тому может быть множество факторов, влияющих на взаимоотношения супругов. Большинство девушек лелеют мечту о счастливом браке, в котором представляют себя любимой, желанной и счастливой. Но в реальной жизни, выходя замуж за любимого человека, получается совсем другая картина. Принц на белом коне проскакал где-то мимо, не обращая внимания на свою жену, требующую заботы и внимания, а прекрасная Золушка превратилась в ленивую и требовательную Принцессу.

Недопонимание, неумение решать жизненно важные вопросы, малообеспеченность и другие неудачи, могут стать причиной разлада в семье.

В психологии существует понятие «кризис», т.е. наступают кризисные моменты, при которых семья должна выдержать испытание. Если между супругами существуют взаимные чувства, и они готовы побороться за свое счастье, то семейные кризисы преодолимы.

Если же, каждый из молодоженов начинает другого обвинять во всех грехах, то ситуация только осложняется и в отношениях прокладывается непреодолимая пропасть. Почему так происходит? Этим вопросом задаются многие пары.

Каждый человек – личность, со своими принципами, устоями и нарисованными мечтами. Получая все, о чем мечталось, все складывается замечательным образом.

Но, стоит чему-то пойти не так – это уже вызывает недовольство, раздражение, настроение портится, и отношение к другим людям несколько меняется.

Особенно это проявляется в семейных взаимоотношениях, когда жена или муж не находят поддержки и понимания у супруга. Любая перебранка может плохо закончится, вплоть до принятия решения о разводе.

Психологами разработано множество методов по разрешению конфликтных межсемейных осложнений. Любая проблема решаема, если супруги стремятся к взаимопониманию и налаживанию отношений.

Секреты семейного счастья. Советы психологов

Итак, чтобы быть счастливыми в браке, следует прислушаться к рекомендациям специалистов, занимающихся семейными проблемами.

Секрет первый состоит в том, что при создании семьи необходимо хорошо изучить своего будущего супруга/супругу, разобраться, что сделает ее/его счастливым, какие общие интересы связывают пару, какие потребности и желания по поводу будущей семьи не только свои, но любимого.

Любовь молодоженов может преодолеть все преграды, но иногда это прекрасное чувство бывает ложным. Как только семья сталкивается с первыми трудностями, проявляются все эмоции, как позитивные, так и негативные (причем, в большей степени).

У одних трудности и их преодоление – это борьба за любимого, семью и общее будущее. У других – это повод к ссоре, обвинения супруга в несостоятельности, нерешительности и т. д.

Причем, в ход идут обидные слова-оскорбления, что впоследствии надолго оседают в подсознании обвиняемого, который, в свою очередь, стараясь себя защитить, выливает на супругу поток своего негативного отношения к ней, называя кем угодно, лишь бы побольнее досадить.

Это второй секрет, который говорит о том, что даже в споре, нужно уважать другого человека, даже если приходится что-то доказывать. Конечно же, лучше ссор избегать, но если вдруг это не удается, то, по крайней мере, не оскорблять друг друга, давя на слабые места любимого члена семьи.

Еще один секрет – проявление сочувствия, терпения, внимания, а главное – доверия. Без этого брак практически запрограммирован на крах. Никакая жизненная ситуация не стоит того, чтобы потерять близкого человека.

Безусловно, у каждого есть свои недостатки, поэтому, как свои, так и чужие, нужно не выставлять их напоказ, а видеть в супруге только достоинства, которые и послужили поводом для совместной жизни.

Позитив и похвала

Как наладить общение с мужем? Стараться не зацикливаться на проблемах и быть всегда позитивной. Любую проблему перевести в шутку или видеть в этом пользу (для примера, снизился денежный доход или уволили, значит, пора осваивать новую профессию, которая будет интереснее и прибыльнее). Безвыходных ситуаций не бывает. А если сидеть и причитать, то проблемы не решатся

Также важно как можно чаще хвалить мужа и говорить, что им можно только гордиться. Конечно же, не перегибая палку. Мужчины те же дети и любят, когда их приласкают и похвалят. А ругани и на работе хватает. Дома нужна доброта и ласка.