Как узнать, что вы любимы: настоящая любовь и ее 11 признаков

Главная » Психология » Любовь и отношения » Как понять, что мужчина действительно тебя любит: мнение психолога – на что обращать внимание, и какие признаки важнее

Какая она, настоящая любовь

Большинство теорий взаимоотношений концентрируются на чувствах партнеров по отношению друг к другу. Но согласно поведенческому подходу известного психолога Джона Готтмана, необходимо обращать особое внимание на внешние признаки любви. Дж. Готтман утверждает, что об истинности чувств свидетельствуют признаки любви, которыми являются поступки и действия человека, а не его слова.

На основе обобщения теории Дж. Готтмана и других исследований психологи составили список 11 признаков любви. Или ключей, которыми вы можете пользоваться в своей повседневной жизни, чтобы оценить, насколько глубоки чувства и отношения между вами.

Вот они, признаки любви, которые отличают истинную любовь от влюбленности или страсти. Важно научиться читать эти признаки любви, чтобы не ошибиться и не питать тщетные надежды на отношения.

Виды привязанности у взрослых

Что такое привязанность? Это чувство близости, основанное на глубокой симпатии, любви, преданности кому-либо или чему-либо. В 60-х годах прошлого века психологи начали изучать ее в рамках отношений между ребенком и родителями — основоположниками этой теории привязанности стали Джон Боулби и Мэри Эйнсворт.

Однако спустя 20 лет после них, в 1980-х, Синди Хазан и Филлип Шейвер решили применить эту концепцию к взрослым, которые находятся в романтических отношениях. Они выделили четыре основных типа привязанности:

  • надежный (характеризующийся способностью легко формировать безопасные отношения);
  • тревожный (характеризующийся неуверенностью в отношениях);
  • избегающе-отвергающий (характеризующийся эмоциональной недоступностью);
  • тревожно-избегающий (сочетание тревожного и избегающего стилей привязанности).

Поэтому, когда речь заходит о том, как убрать привязанность к человеку, обычно подразумеваются последние три модели, поскольку первая (надежная) лежит в основе доверительных, здоровых и гармоничных отношений, и избавляться от нее людям чаще всего не хочется.

Другое дело в случае с остальными тремя, из-за которых человек из раза в раз может терпеть неудачу в попытке начать здоровые отношения или быть несчастным, вступив в них. Ниже поговорим о том, как можно изменить негативные модели привязанности на позитивные.

С чем можно спутать настоящую любовь

До сих пор еще ни один мудрец или ученый не смогли точно, кратко и ясно дать определение тому, что же является любовью. Если задавать этот вопрос разным людям, то окажется, что у каждого свое понятие любви. Однако и мыслители, и психологи сходятся во мнениях о том, что любовью не являются. Чувства и эмоции, перечисленные ниже, неосознанные люди принимают за любовь. Но на самом деле – это лишь разные формы выражения эгоизма, психологических травм, внутренних конфликтов и проблем.

Влюбленность может вызвать успокаивающее влияние на тело и ум, также помогает восстановить нервную систему и улучшить память влюбленного.

Итак, с чем можно легко спутать любовь:

  • Страсть. Мы начинаем испытывать непреодолимую тягу к человеку, сильное физическое влечение. Многим начинает казаться, что они по уши влюблены. На самом деле страсть является следствием сексуального влечения, а проще говоря – это обычная похоть. Ослепленные своими желаниями, мы начинаем наделять человека несуществующими качествами и разочаровываемся, когда позже обнаруживаем, что объект страсти далек от наших фантазий.
  • Симпатия. Возникает на фоне физической и психологической привлекательности. Мы часто испытываем это чувство к людям, в которых видим друзей, близких нам по духу и мировоззрению. Симпатия нередко перерастает в настоящую любовь, но все же сама по себе ею не является.
  • Влюбленность. Довольно сильные эмоциональные чувства, в которых смешивается страсть, симпатия, влечение. Влюбленность дарит настоящую эйфорию, но может заставить сильно страдать, если чувства не взаимны. На самом деле столь сильные и яркие переживания вызывают гормоны, которые начинают активно вырабатываться в состоянии влюбленности. Но, как правило, подобная химическая реакция организма длится лишь несколько месяцев. Когда она стабилизируется, с людей «слетают розовые очки» и мы начинаем замечать то, чего не видели в партнере раньше. На этой стадии в отношениях могут начаться проблемы и разногласия. Если люди не преодолевают кризисный момент, значит, никакой любви там и в помине не было. Просто химия организма.
  • Зависимость. Если одному из партнеров начинает казаться, что он больше не сможет жить без «второй половинки», налицо психологические проблемы. Зависимость испытывают незрелые психологически люди или личности с серьезными психологическими травмами. Обычно такие травмы случаются в девстве. Например, мать не учит дочь самостоятельности, делая ее полностью зависимой от себя и оправдывая такую манипуляцию своей любовью. Хотя на самом деле за всем стоит страх матери потерять дочь и остаться одной. Ситуация часто наблюдается в семье, где мать растить ребенка одна. Вырастает личность, не знающая, что такое самодостаточность и способная строить лишь зависимую модель отношений. Зависимость от матери она подменяет зависимостью от мужчины, считая это любовью.
  • Привычка. Бывает, что люди долгое время находятся рядом (коллеги, сокурсники, соседи, члены какого-либо клуба), а когда кто-то из них покидает совместную зону, приходят странные чувства тоски, тяги, переживаний. Одному или обои может казаться, что они все это время любили друг друга, поэтому так тяжело переносят разлуку. Но на самом деле это обычная привычка, постороженная, возможно на симпатии. В такой ситуации есть шанс, что чувства перерастут в настоящую любовь.
  • Ревность. Многим кажется, что если партнер ревнует, значит, любит. Да и сами ревнивцы именно так оправдывают свои болезненные эмоции. На самом деле за ревностью также кроются психологические травмы и неосознанность. Самодостаточный человек, уверенный в себе и любящие себя, никогда не будет изводить ревностью другого. Ревнуют люди с низкой самооценкой, неуверенные, незрелые, имеющие внутри себя страхи.
Читайте также:  Все нюансы расставания глазами парня + Советы для девушек

Хотите стать счастливее? узнайте что вам поможет

Как можно понять что ты любишь человека? Для начала достаточно убедиться, что вами не руководят чувства и эмоции, перечисленные выше. Главное, быть честным с собой и не бояться признаться себе в том, что же на самом деле испытываешь. А чтобы удостовериться в истинности чувств, попробуем дать определения настоящей любви.

Психология любви мужчины к женщине

Начнем с главного. Мужская любовь обусловлена ​​исключительно возможностями мужчины, возможностями во всех смыслах.

Чаще всего именно эти возможности зависят от возраста мужчины, а потому можно говорить о некоторой возрастной природе мужской любви.

В конце концов, мужчина в возрасте от 20 до 30 лет не будет таким же, как 35-50. Другими словами, возраст здесь не всегда играет главную роль, хотя чаще всего. Вы убедитесь в этом сами чуть позже.

Возраст мужчиныэто не конкретная цифра, а определенные достижения в его жизни или его потери. Некоторые мужчины остаются детьми до конца своих дней. Другие рождаются и всю жизнь живут пожилыми людьми.

Понятно, что мужчины меняются в ту или иную сторону. Они что-то приобретают, что-то теряют. Например, физически сильный и богатый мужчина, занимающий высокое положение в обществе, видит любовь иначе, чем больной, бедный неудачник. В качестве примера мы привели 2 крайности.

Жизнь совсем другая. В жизни редко приходится сталкиваться с крайностями. Не все мужчины в первую очередь становятся сильными. Имеется в виду физическая сила и физическое здоровье мужчины. Не все становятся богатыми или сильными.

Когда мужчина говорит, что все возрасты покорны любви, это означает, что в любом возрасте мужчина способен любить, но в каждом возрасте он любит по-особенному.

Возрастные периоды мужчины

В зависимости от тех или иных своих возможностей, соответственно, условно обозначим 4 возрастных периода, по степени, возможности и способности.

  • Детство;
  • Юность;
  • Зрелость;
  • Старость.

Речь сейчас не о количестве лет, а именно о способностях и возможностях. Так вот, в действительности этих периодов намного больше, но мы хотим рассмотреть здесь главное – любовь. В противном случае у нас на это уйдет вся наша жизнь. Это не больше чем оттенки того, или иного периода.

Как выйти из больных отношений?

От созависимости избавиться достаточно сложно. Как правило, речь идет о проработке семейных сценариев и сценариев предыдущих отношений.

Настя Бутенко. Психолог

Cовет №1: поймите, что у вас есть своя жизнь

У вас должны быть увлечения, никак не связанные с мужчиной – то, что приносит удовольствие без партнера. Найдите хобби или занятие по душе, которым будете заниматься только вы и никто кроме.

Cовет №2: терапия

Когда человек знает, что он созависим, но продолжает отношения с партнером, тут выход один – терапия. Для начала нужно понять, действительно ли речь идет о созависимости. Если это так, поможет только специалист. Даже если вы самостоятельно найдете интересы и откажетесь от отношений, которые есть сейчас, вы потом вступите в них еще раз. Идите к психологу, который работает с созависимостью, и даже не думайте.

Михаил Лабковский. Психолог

Совет №3: делайте то, что хочется

Но для начала признайтесь сами себе в своем невротизме. Когда перед вами стоит выбор, мотивация должна быть одна – собственные интересы. Не нужно есть борщ, если вам нравится куриный бульон. Делайте выбор осознанно, не опасаясь последствий.

Совет №4: всегда говорите то, что нравится

«За что ты так со мной?», «ты – дурак» и прочие подобные фразы нужно забыть. Начинайте любой диалог с фразы «мне не нравится, потому что». Всегда говорите о своих чувствах, не жалуясь и не оскорбляя партнера.

Совет №5: договоритесь собой

Есть один простой способ выйти из больных отношений – захотеть! Cозависимость – не заболевание. Вы вполне можете сами с собой договориться, установив границы, которые пересекать нельзя. Как понять, что отношения себя исчерпали, смотрите по ссылке.

Совет №6: решите, нужно ли вам выходить из больных отношений

Люди никогда не бросают то, что им нравится. Если вы живете в регулярных скандалах, значит это для чего-то нужно. Только поймите: это не любовь, а проблема, которую нужно решать. Нет смысла бороться с тем, что вам нравится.

Берендт Грег

Совет №7: не тратьте свое время

Поймите одну простую вещь: если парень не звонит – он не хочет. Это прописная истина для психологически здорового человека. Ваш партнер не занят, не улетел на Луну, не потерял мобильный. Он не хочет! Не тратьте свое драгоценное время на человека, с которым у вас разные цели.

Читайте также:  19 потрясающих советов от психологов о том, как полюбить себя

Совет №8: научитесь видеть отрицательны стороны

Нас с детства учат видеть в каждой ситуации только хорошее. Но пьющий супруг – не та история, которую нужно рассматривать как урок. Согласитесь с тем, что ваш случай – правило, а не исключение, и идите дальше с высоко поднятой головой.

Совет №9: поймите, что за одним поступком следует другой

За одним поступком следует череда других. И они будут разочаровывать не меньше. Хотите ли вы расстраиваться всю свою оставшуюся жизнь? Если нет – действуйте.

Совет №10: не придумывайте своей второй половине оправданий

На это уходит слишком много вашего времени и сил. Да, расстаться с человеком, фамилию которого вы уже успели примерить, нелегко. Но представьте без иллюзий, что вас ждет, если вы останетесь. Да, сначала после расставания вы будете чувствовать боль – это нормально. Но после нее наступит период блаженства и саморазвития.

Правило №11: пересмотрите свои требования

Пообещайте себе, что никогда не будете встречаться с человеком, который вас не уважает, не приглашает на свидания, не строит с вами совместных планов, злоупотребляет наркотиками или алкоголем. И четко соблюдайте данные себе обещания.

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Признак № Вы не боитесь быть откровенными с этим человеком _4

Лора Хек, семейный психотерапевт и радиоведущая из США, считает данный аспект одним из самых важных. «Если ваш новый знакомый готов всегда быть с вами обходительным, о каких пикантных вещах бы вы ни беседовали — это явный признак, что вы нашли «своего» человека», — поясняет она.

«Кроме того, подходящий партнер никогда не использует полученную информацию против вас — даже если вы повздорили. Одна из моих клиенток выстроила со своим супругом практически идеальные отношения. Муж вызывал у нее восторг и восхищение — а все потому, что он всегда называл ее умной и изобретательной. Клиентка в школьные годы страдала дислексией (нарушением способности к чтению и письму). Муж же сумел восстановить ее самооценку; и в его присутствии она не только не страдала от своего недостатка, но и чувствовала себя на высоте».

Как построить отношения с любимым мужчиной

Как выстроить отношения с любимым человеком, чтобы в итоге создать крепкую семью?

Счастливая семья – это кропотливая работа двоих людей.

На чем держатся отношения?

  • На чувствах. Любовь, уважение, привязанность – именно эти чувства заставляют пару находиться вместе. Если люди безразличны друг к другу, то семейный союз у них не получится. Иногда чувства претерпевают изменения. Любовь переходит в ненависть, уважение – в пренебрежение. Но никогда в отношениях люди не остаются равнодушными. Чувства можно убить или сделать еще крепче. Все это зависит от обоих партнеров;
  • Зависят от воспитания человека. Если ребенок рос в крепкой семье, где отец любил и уважал мать, то он вырастет таким же заботливым и нежным. И, наоборот, если он воспитывался в неблагополучной семье, перед его глазами проходили пьянки и драки, такой же сценарий поведения с большой вероятностью выберет и он, когда женится;
  • Большое значение имеет опыт. Если женщина жила с мужем – тираном, она будет подсознательно искать такие же качества у нынешнего партнера, несмотря на его к ней хорошее отношение. А если парень расстался с милой, заботливой девушкой, он не сразу сможет разглядеть в новой подруге лживую и злобную сущность. Отсутствие опыта также негативно сказывается на отношениях. Нового партнера будет довольно-таки трудно понимать, придется научиться уступать и отстаивать свое мнение.

Крепкие отношения основываются на взаимном желании быть вместе. Влюбленные подстраиваются друг под друга, находят компромиссы, обходят острые углы. И эта работа дает положительные результаты и помогает жить вместе долгие годы.

Как построить отношения с любимым мужчиной

Как знаки Зодиака проявляют свои чувства

Знак зодиака, прежде всего, определяет характер человека, поэтому эту характеристику также следует учитывать в вопросе проявления чувств.

Читайте также:  Как девушке признаться в любви чтобы она поверила

Овны

Этот знак характеризует целеустремленных людей, призванных побеждать. Понять, любит ли овен, несложно. Такие личности зачастую открыты и поэтому сразу же сами проявляют явную симпатию к избранной партнерше. Они показывают себя с мужской стороны, рассказывают веселые истории. Этих людей сложно влюбить, однако если овны воспылают чувствами, это навечно.

Тельцы

Такие люди талантливы и полны амбиций, что продиктовано самим знаком. От прочих знаков их отличает упорство в достижении поставленных целей. Если тельцы влюблены, они пытаются поразить своих возлюбленных юмором, поскольку это их стихия. Личности, рожденные под этим знаком, романтичны и обладают тонкой чувствительной душой. Они сразу же располагают к себе и приковывают женское внимание.

Львы

Сомневаться в том, что девушка интересна «льву», вряд ли получится. Он всячески старается завоевать избранницу: дарит шикарные подарки, водит по дорогим местам, а череда интересных и веселых рассказов не иссякает. Такие люди легко признаются в своей любви. Часто мужчины этого знака сентиментальны. Ваш партнер может подарить что-то сделанное лично им, во что он вложил свои чувства: сувенир, открытка и т. п.

Девы

Сильная половина человечества, рожденная под этим знаком, всегда влюбляется основательно и на очень долгий срок. Мужчины терпеливо могут выжидать своих спутниц для назначенной встречи, даже если девушка сильно опаздывает. Множество приятных слов и комплиментов обеспечено. Иногда они могут расспрашивать знакомых избранницы, чтобы удостовериться в ее чувствах.

Весы

Этот знак проявляет заботливость и внимание к своей даме сердца. Как же понять, что мужчина на самом деле полюбил девушку и настроен серьезно? Партнер, не стесняясь, просит совета, и мнение его возлюбленной для него имеет большое значение. Это первый признак того, что девушка важна ему. Весы всегда расхваливают себя и немного преувеличивают свои достоинства, рассказывая истории.

Скорпионы

Представители этого знака не медлят, они сразу же сами проявляют инициативу и дают знать о серьезности своих чувств. Скорпионы полны решительности и жизненной напористости им не занимать.

У парней есть привычка часто смотреть, не отрывая взгляда, на свою возлюбленную, держать ее за руку. На это им не требуется какое-то отдельное разрешение, поскольку они обладают внутренней обаятельностью и очень самоуверенны.

Стрельцы

Они всегда проявляют внимание к своим девушкам, поэтому подготовьтесь к неловким, но приятным ситуациям. Дамские сердца представители этого знака готовы завоевывать, задействовав весь свой «арсенал» и все возможности. Они всегда проявляют настойчивость, а многообразию их выдумок можно позавидовать.

Близнецы

Следует проявить с этим знаком осторожность, поскольку те, кто рожден под этим знаком, отличаются излишней навязчивостью в период влюбленности. Приготовьтесь к нескончаемому потоку сообщений, звонков, ожиданий в местах, где вы чаще всего появляетесь.

Практика говорит о том, что по этому знаку сложно установить, когда парни влюблены. Преимущественно любовь носит надуманный характер. У партнера нет стремления лучше узнать свою «заранее обожаемую» избранницу, так как он желает видеть только хорошую картинку.

Раки

Намерения этого знака всегда серьезны, их выбор обдуманный и взвешенный. Эти личности могут признаться в любви лишь при наличии уверенности в том, что чувства обоюдны. Они часто болтают обо всем на свете со своей возлюбленной и никогда не бросят ее, ни в сложной ситуации, ни в беде.

Козероги

Тут все сложнее, чем представляется. От них затруднительно узнать информацию о реально испытываемых чувствах. Они склонны к взвешиванию преимуществ и недостатков. Когда парню захотелось поближе узнать свою спутницу, проверить, насколько она верна ему, то следует оценивать данный шаг положительно.

Водолеи

Они отличаются интеллигентностью, с ними интересно, могут обернуть дружбу в выгоду для себя. Понять, что партнер любит тебя, выйдет далеко не сразу же. Вполне можно не заметить плавный переход дружбы в возвышенное и романтичное чувство. Они умеют красиво говорить о спутнице, но и себя не обделяют похвалой. Водолеи любят по-настоящему.

Рыбы

Те, кто рожден под знаком рыбы, романтичны. Они любители полюбоваться внешней красотой своей партнерши, но при этом активных действий не проявляют. Поэты по натуре они могут прочесть стихи, рассказать милую и душевную историю, подарить собранный самостоятельно букет полевых цветов.

Редкость, когда парни сами проявляют инициативу, лучше проявить ее самой, и дело пойдет быстрее.

Любовь – это уважение и забота

Любовь во многом похожа на привязанность и влюбленность. И все же это чувство особенное. Не зря его называют самым высшим и настоящим. Любовь никогда не приносит негативных эмоций и строится на чистой бескорыстности. Если вы цените и уважаете своего партнера за то, что он хорошо относится к вам, речь идет о влюбленности или привязанности. Любящий человек будет заботиться о своей второй половинке. Ему действительно не все равно, как прошел день партнера, и он всегда готов поговорить по душам, помочь в решении проблем. Испытывая любовь, человек знает, что его избранник не идеален. Но, несмотря на это, он его уважает и никогда не позволит себе отзываться о нем неуважительно.