Не люблю мужа: советы психолога, как разобраться в себе и что делать

Я не устану утверждать, что в современном обществе слишком большое количество разводов. Либо институт брака устарел и нужно, что-то менять. Либо менять психологию отношений в браке. Так в чем же состоит психология отношений между мужчиной и женщиной в браке? Давайте разбираться, что к чему и куда ведут корни проблемы, что бы переосознать их и построить счастливые и гармоничные отношения.

Проблема №Охладели чувства

Что именно мы чувствуем к партнеру, зависит не только от силы любви, но и от стадии отношений. В начале влюбленности у нас резко возрастает уровень половых гормонов, гормонов стресса и нейромедиатора дофамина, а серотонин, наоборот, снижается — поэтому мы не хотим ни на минуту расставаться с возлюбленным и постоянно о нем думаем. Одновременно с этим снижается активность миндалины и гиппокампа, что мешает критическому восприятию. Потом активность логической части мозга и уровень гормонов и нейромедиаторов восстанавливаются, и в игру вступают окситоцин и вазопрессин. Если переводить с языка нейробиологии на язык любви — страсть сменяется привязанностью. Теперь мы замечаем недостатки партнера, меньше переживаем, когда его нет рядом, и обращаем внимание на привлекательность других людей. Возникает мысль: не ушла ли из отношений любовь? На самом деле лучшее только начинается: организм больше не реагирует на партнера повышением кортизола и снижением серотонина, и любовь наконец защищает от стресса, а не вызывает его.

Если вы сомневаетесь, потому что чувства стали менее интенсивными, попробуйте:

  • Принять неидеальную сторону партнера. Психолог Джой Дэвидсон объясняет, что сначала мы идеализируем возлюбленного — это некий «медовый месяц». Когда он проходит, мы обнаруживаем недостатки и решаем, что человек «не тот», иногда необоснованно. Осознание, что ни с одним партнером «медовый месяц» не продлится вечно и ни один человек не будет идеальным, позволит строить долгие и близкие отношения.

  • Сосредоточиться на дружбе. Если страстная любовь — и интенсивность чувств, и сексуальная активность — со временем может утихнуть, то товарищескую любовь время только укрепляет. Связи на основе дружбы, комфорта и общих интересов длятся дольше и приносят большее удовлетворение. Товарищество и страсть не так уж далеки друг от друга — влечение и привязанность берут начало в одних и тех же участках мозга, так что стимулируя один из типов любви, мы активируем и другой.

Психология любви мужчины к женщине

Начнем с главного. Мужская любовь обусловлена ​​исключительно возможностями мужчины, возможностями во всех смыслах.

Чаще всего именно эти возможности зависят от возраста мужчины, а потому можно говорить о некоторой возрастной природе мужской любви.

В конце концов, мужчина в возрасте от 20 до 30 лет не будет таким же, как 35-50. Другими словами, возраст здесь не всегда играет главную роль, хотя чаще всего. Вы убедитесь в этом сами чуть позже.

Возраст мужчиныэто не конкретная цифра, а определенные достижения в его жизни или его потери. Некоторые мужчины остаются детьми до конца своих дней. Другие рождаются и всю жизнь живут пожилыми людьми.

Понятно, что мужчины меняются в ту или иную сторону. Они что-то приобретают, что-то теряют. Например, физически сильный и богатый мужчина, занимающий высокое положение в обществе, видит любовь иначе, чем больной, бедный неудачник. В качестве примера мы привели 2 крайности.

Жизнь совсем другая. В жизни редко приходится сталкиваться с крайностями. Не все мужчины в первую очередь становятся сильными. Имеется в виду физическая сила и физическое здоровье мужчины. Не все становятся богатыми или сильными.

Когда мужчина говорит, что все возрасты покорны любви, это означает, что в любом возрасте мужчина способен любить, но в каждом возрасте он любит по-особенному.

Возрастные периоды мужчины

В зависимости от тех или иных своих возможностей, соответственно, условно обозначим 4 возрастных периода, по степени, возможности и способности.

  • Детство;
  • Юность;
  • Зрелость;
  • Старость.
Читайте также:  3 признака в переписке, что чувства вашего мужчины идут на спад

Речь сейчас не о количестве лет, а именно о способностях и возможностях. Так вот, в действительности этих периодов намного больше, но мы хотим рассмотреть здесь главное – любовь. В противном случае у нас на это уйдет вся наша жизнь. Это не больше чем оттенки того, или иного периода.

Откуда мы знаем, как строить отношения? Эксперты из ДОМ-2

Мы живем во время тотальной информации, которая поступает из любых источников. Фильмы, сериалы, телепередачи, газеты и так далее. Все, что мы видим, слышим или читаем, мы бессознательно примеряем на свою жизнь.

Читайте дополнительно: Отношения без обязательств!

Хорошо бы если с телевизора, нам показывали, как правильно строить отношения в семье, что хорошая и дружная семья это правильный подход, что детей нужно воспитывать в любви и понимании. Но нет, по телеку мы видим постоянную ругань, споры, недовольства и претензии. И все мы это впитываем неосознанно, как губка, поглощающая воду.

Давно ли Вы видели хорошую телепередачу или фильм о правильных  отношениях? Я лично давно не видел, и думаю, в ближайшее время не увижу.

Еще одно наблюдение, что с Российской эстрады мы в основном слышим песни о любви, как она важна, и что отношения нужно строить только на любви. Любовь дело хорошее, но любовь, если уйдет, что останется в сухом остатке? Негатив? Вот и конец отношений.

Самое главное в отношениях — это доверие и уважение.

Зарождение мужской любви

Существует следующая схема зарождения любви:

  • девушка привлекает физически — красота, походка, грация, появляется эмоциональный интерес
  • интеллектуальное влечение — потребность узнать больше о потенциальной возлюбленной (вкусы, интересы, увлечения)
  • духовное влечение — чувство родного человека, общие интересы, свободное общение

Таким образом, для зарождения любви отношения должны пройти определённые этапы, а молодой человек — узнать девушку достаточно хорошо, тогда возможны настоящие чувства, при быстром развитии событий возможна лишь короткая интрижка, взаимный интерес не разовьётся до уровня любви.У женщин наоборот — сначала привлекает интеллект, духовная сторона личности, а позже появляется тяга на физическом уровне.

Гармония создаётся путём объединения всех пунктов — дружеское общение, интеллектуальная, душевная связь и физическая тяга. В результате формируются устойчивые отношения, похожие на родство душ или встречу двух половинок.

Однако без физического интереса у мужчины невозможна любовь к женщине, только дружба. А у женщин? Всё, возможно, идёт по развитию, интеллектуальный интерес и близость могут перейти в отсутствии в отношениях одной из составных — гармонии, у женщины появляется ощущение пустоты, неудовлетворённости, желание получить желаемое от других мужчин: общение, поддержку, понимание, внимание.

Почему женщины жалуются, что мужчины не умеют любить? Возможно, всё дело в различном подходе к любви. В семье сильный пол считает основным материальное обеспечение и верность. Для него это гарантия прочного союза и проявление любви, забывая про духовную близость, потребность женщины в общении, понимании, романтике, а не только в физическом удовлетворении.

Как же развиваются близкие отношения, стадии развития отношений:

  1. Влечение у мужчин физическое, а у женщин — интеллектуальное.
  2. Неопределённость — период сомнений, временное угасание интереса у мужчины, не стоит торопить, нужно запастись терпением, естественный процесс.
  3. Желание быть единственным — сознательный выбор, человек чувствует желание быть вместе с одной женщиной, продолжать отношения.
  4. Душевная близость — проявляется полное доверие в общении, человек готов открыть душу и сердце, не стоит спешить раскрывать все сложности характера, влюблённые легче воспринимают недостатки.
  5. Помолвка — этап, когда люди движутся в направлении брака, планируют прожить вместе жизнь, однако даже тут есть возможность всё осмыслить и определиться, готовы ли заключить брак, отношения могут завершиться или перейти на следующий этап развития.

Мужская психология в любви и отношениях имеет иное развитие, умной женщине следует понимать: не стоит спешить форсировать события, идти на уговоры, должна развиться душевная близость для формирования прочных отношений, семейного союза в будущем. Ошибка мужчин — стремление к скорейшей физической близости, девушки дольше влюбляются, им нужно пройти все этапы, даже пойдя навстречу, не будут счастливы. Конечно, мужчины тоже умеют любить, существуют действительно счастливые пары, что позволяет женщине чувствовать — она любима и желанная, единственная.

Признаки токсичных отношений

Деструктивные отношения вне зависимости от конкретной сферы жизни, в которой они проявляются, имеют схожие признаки. Как понять, что отношения токсичные? Человека, не готового к построению конструктивного взаимодействия, выдают следующие особенности поведения:

  • Открытая или скрытая агрессия.

  • Попытки извлечь материальную выгоду из отношений.

  • Беспочвенная ревность, которая со временем переходит в манию.

  • Критика с целью унизить, высмеять и «подмять» под себя.

  • Споры ради споров, лишь бы собеседник не одержал «победу».

  • Эмоциональный шантаж, который становится средством манипуляции.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной
  • Будьте жизнерадостной. Жизнь – сложная штука и порой случаются события, которые вас не особенно радуют. Но надо мыслить позитивно и радоваться жизни, и это скажется на ваших отношениях с партнером;
  • Не стесняйтесь проявлять свои чувства, признаваться в любви и делать любимому подарки. Обнимайте его, говорите нежные слова, больше с ним разговаривайте о текущих делах, о своих проблемах. Между влюбленными должна быть взаимосвязь;
  • Супруги должны спать вместе, это сближает.

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной
  • Не устраивайте скандалы по поводу и без, будьте терпимы друг к другу;
  • Находите время для общения со своим партнером. Даже если вы весь день находитесь на работе, найдите время обсудить со своей второй половинкой семейные дела и проблемы;
  • Поддерживайте его в любых полезных начинаниях. Ваш интерес придает ему уверенности и мотивирует;
  • Научитесь слушать друг друга.

Как мужчина решается на измену? История Васи

Как же это происходит? Живет мужчина день, два, неделю, год… а потом вдруг – бац! – и изменяет. В честь чего? В какой момент?

Вот Вася, он будет героем этой истории. У Васи семья – жена и дети. Вася работает во благо семьи. Васе около 43 лет. За плечами долгие годы брака. Уже пройден этап притирки с женой, дети уже ходят в школу, быт отлажен, ипотека наполовину выплачена. Жизнь не идеальна, это да. Но она более-менее понятна и предсказуема.

Жена у Васи, Катя,  нормальная. Со своими тараканами, конечно. Вася очень хорошо знает, когда и какие слова могут вызвать у Кати недовольство, повлечь на собой ссору или скандал. Поэтому иногда Вася молчит, иногда сразу «рычит» (лучшая защита – нападение), иногда всё-таки говорит то, что хочется, даже если знает: «сейчас начнется». Когда «начинается» Вася либо отстраняется, либо подавляет. Вот так и живут.

Как мужчина решается на измену? История Васи

У Васи нет фантазий о том, что в один прекрасный момент он встретит прекрасную принцессу! Он не думает о том, чтобы спасти Принцессу из лап дракона, и в качестве благодарности получить беззаветную любовь и умопомрачительный секс. Мечты – это не Васин удел.

Просто однажды он замечает, что некто Маша – очень симпатичная и у неё ТАКОЙ взгляд! Призывный… Манящий…

Маша то ли работает в соседнем отделе, то ли живет в соседнем подъезде, история об этом умалчивает. Кстати, взгляд у Маши обычный. Нормальный взгляд здоровой женщины. Просто Вася давно «созрел» для того, чтобы заметить этот взгляд. Маша, или Оля, или Жанетта – не в ней дело. А в том, что Вася живет с каким-то из трех убеждений (смотрите в предыдущей части статьи). Наш герой не осознает, что есть какая-то проблема. Он считает, что живет «нормально». У всех так. Всякие психологические «штучки», работа над отношениями – не его тема. Он об этом просто не думает.

Тем временем, напряжение в жизни Васи растет. Вася знает, что у жены полно своих проблем. Ещё свои её «подсовывать»?  Вася сам разберется. Потом. А сейчас можно расслабиться и «утонуть» во взгляде Маши.

Почему он заметил этот взгляд именно сейчас, сегодня? Случайность + готовность. Накануне была ссора с женой, а сегодня на работе успешные переговоры, плюс позавчера он был в качалке и просто пообщался с мужчинами о том, у кого сколько женщин. Так совпало. Дальше как-то само собой….

Вася пригласил Машу выпить кофе. Просто кофе! Ведь приятно общаться.

Как мужчина решается на измену? История Васи

Потом снова кофе. Вася не виноват, что в обществе Маши он отдыхает! С ней легко!

Читайте также:  Особенности окраски бровей хной: фото до и после

После кофе проводил Машу до дома. Очень мило прогулялись. Пахнет от неё умопомрачительно. Она как фея, рядом с ней просто не существует проблем. Кажется, прикоснись к такой фее – и это будет просто сказочное ощущение. Прикоснуться хочется всё сильнее и сильнее. Почему нет? Это легко, взять за руку, поцеловать в щечку на прощание. «Прощупать почву», какая будет реакция? Нормальная реакция. Фея не упала в обморок, а очень томно вздохнула …

Нам и не надо дальше. Важно было понять, как всё начинается.

Не видите совместного будущего

Отсутствие общих планов – ещё один показатель, который позволяет вам сказать: «Я больше не люблю мужа». Сейчас речь идёт не о том, где вы будете жить через пару лет, куда поедете отдыхать, кем будете работать или какую мебель надо купить. Планы на совместное будущее – это примерный образ вашей жизни после замужества.

Если вы не думаете о том, что хотите иметь детей от вашего возлюбленного, не представляете, что будете дальше делать вместе, скорее всего, вы уже не испытываете к нему любви.

Когда люди любят друг друга, они хотя бы приблизительно представляют план дальнейшей совместной жизни. Не обязательно знать всё: сколько родите детей, где вы будете жить или как обставите квартиру. Но какие-то желания насчёт общего будущего должны иногда появляться в голове. Если же вы понимаете, что не знаете, как дальше строить отношения с партнёром, или осознаёте всю бессмысленность вашего союза, то можно сказать, что любви нет.

Что в итоге?

Не ждите, что однажды наступит такой день, когда вы проснетесь полной любви к себе и отныне так будет всегда. Мы живые, а это значит, можем в зависимости от ситуации испытывать разные эмоции. Но работая над собой, вы будете постепенно замечать, как вам становится интереснее жить, как вас перестанет тревожить мнение со стороны, а на первое место в вашей жизни вы начнете ставить себя.

У вас не станет меньше дел и даже темп жизни может только набирать обороты. Но вы научитесь относиться к себе с любовью, заботой и проводить каждый день так, чтобы он доставлял вам удовольствие.

Любите себя и будьте счастливы!

Теги: нелюбовь к себе

Развод и девичья фамилия

Несмотря на все попытки вернуть любовь к супругу вы продолжаете испытывать к нему ненависть? В этом случае нет никакого смысла мучить друг друга. Самым лучшим решением станет развод.

Поговорите серьезно с партнером, расскажите, что больше не любите его и не хотите причинять боль ни себе, ни ему. Спокойно соберите вещи и съезжайте. Проговорите, каким образом вы поделите совместно нажитое имущество, с кем будет жить ребенок, как отец будет участвовать в его воспитании в моральном и материальном плане.

Не нужно расставаться со скандалом. Просто твердо и убедительно объясните, что дальнейшая совместная жизнь невозможна. Проявите уважение в супругу, вспомните все хорошее, но подведите итоги, что в какой-то момент все пошло не так. Поэтому пришло время менять жизнь.

Возможно, что мужчина попытается отговорить, пообещает измениться. Но необходимо быть твердой в своем решении. Вы все равно расстанетесь, но в следующий раз у вас не получится сохранить дружеские отношения. Хорошо, если у вас есть возможность самой уйти в другую квартиру, к родителям или на съемное жилье. Необходимо не мешкая собирать вещи и уезжать. Оттягивать расставание не имеет смысла. Муж должен понять, что вы настроены серьезно.

Только не думайте, что после всех проблем, связанных с бракоразводным процессом, вы легко сможете завести новый роман. С новым кавалером произойдет похожая ситуация — сначала конфетно-букетный период, а затем череда серых будней. Помните, что согласно статистике, каждый последующий муж хуже своего предшественника. Поэтому все-таки попробуйте направить свою энергию на налаживание взаимоотношений с супругом, чем на создание новой семьи.

Если Вы сомневаетесь, что Ваша любовь к мужу умерла навсегда, и думаете, что в сердце осталась надежда на перезагрузку отношений с человеком, с которым у Вас было много хорошего, то посмотрите видео одного из независимых профессиональных психологов: