26 вещей, которые нужно помнить, чтобы быть по-настоящему счастливым

В сети можно найти множество рекомендаций о том, как стать счастливее, но большинство из них не имеют никакой практической ценности. На самом деле, идеального рецепта не существует. У каждого человека свои критерии счастья и только он вправе их устанавливать. Однако я выявил семь вещей, которые реально помогут вам стать счастливее. Пусть это будет не абсолютное счастье, но ваша жизнь заметно улучшиться, если вы сумеете применить все рекомендации, указанные в этой статье.

Избавьтесь от пессимизма

Пессимизмом в той или иной степени страдает каждый, но помните об одной простой вещи: «Плохие мысли притягивают только плохие результаты». То есть, если вы думаете, что у вас ничего никогда не получится, то результат будет соответствующим. Я много раз видел картины, когда люди с полной уверенность говорили, что у них не получиться написать книгу/вести блог/похудеть/натренировать тело/стать чемпионом и действительно бросали это занятие. Так уже устроен человек, что он везде видит подтверждения своим мыслям. Это проверено ни одной группой ученых.

Если человек уверен в том, что ему не везет в жизни, удача так и не посмотрит в его сторону. И сколько бы он не задавался вопросом, как обрести счастье, ему, прежде всего, придется начать с собственных мыслей. Действительно, очень сложно быть счастливым человеком, когда вокруг окружают лишь неудачи.

Решение: Начните искать в жизни яркие и позитивные стороны. Возможно, вы также пессимистично отнесетесь к этой мысли, мол, все равно не поможет, но попробуйте. Вы должны понять, что на самом деле каждый наш день наполнен миллионами приятных моментов, нужно лишь их только уметь разглядеть. Это несложно. Даже когда с вами случаются неприятные вещи, просто улыбнитесь себе и попытайтесь найти положительные стороны. Они есть всегда, это я вам гарантирую. Кстати, можете прочитать мой пост «Как бороться с депрессией» и «Как развить уверенность в себе».

Читайте также:  Найти работу после 40 \ Советы психолога, отзывы

Как вырастить счастливого ребенка: советы психологов

Многие комплексы взрослых людей родом из детства. Они связаны с атмосферой внутри семьи, накладывает отпечаток на мышление, подход к жизни. Поэтому задача родителей ­– научить ребенка получать удовольствие от мелочей, помочь ему стать счастливым. Простые советы помогут не только воспитать уверенную личность, но и сближают с детьми, направляют отношения в правильное русло.

1. Внимательно слушайте ребенка, научитесь говорить с ним на разных о любых мелочах. Не навязывайте свое мнение, позвольте малышу высказаться без опасения быть непонятым.

2. Не лезьте с полезными советами, если ребенок не просит вас о помощи. Это развивает самостоятельность, решительность, учит правильно реагировать на ошибки.

3. Чаще задавайте вопросы, интересуйтесь его мнением, интересуйтесь, как прошел день в школе.

4. Не превращайте каждый разговор в поучительный урок. Так ребенок перестает вам доверять, старается свести общение и диалоги к минимуму. Станьте интересным слушателем и собеседником, которому можно высказать эмоции и планы.

5. Научите малыша самостоятельно искать информацию и ответы на вопросы. Это первый шаг к самостоятельности и умению правильно рассчитывать на собственные силы.

6. Готовьте вместе с детьми. Процесс сближает семью, оставляет возможность непринужденного общения и развивает полезные в будущем навыки.

7. Не забывайте благодарить малыша за любую помощь, поддержку, делайте это искренне и без напоминания.

8. Больше играйте с ребенком. Вы не только отлично проведете время, но и в игровой форме можете объяснить многие важные моменты, научить благодарности.

9. Чаще гуляйте на улице, в парке, сквере. На природе можно продолжить обучение, развивать концентрацию и внимание, стимулировать воображение.

10. Не забывайте повторять, что вам нравится гулять и играть вместе с ребенком. Это учит благодарности, помогает ощутить вашу любовь и заботу.

11. Приучайте с детства наблюдать за животными, заботиться о домашних питомцах, не обижать их.

12. Научите детей сострадать и сопереживать другим людям, помогать слабым, делиться игрушками без сожаления.

13. Рассказывайте детям, какими они были в бессознательном детстве, пересматривайте вместе фотографии. Записывайте смешные истории и фразы в тетрадь, которую затем преподнесете серьезному подростку на память.

Читайте также:  Подводные камни собеседования

14. Открыто рассказывайте о своем детстве, переживаниях, ошибках, отношениях с собственными родителями и сверстниками.

15. Поддерживайте семейные ценности, развивайте уважение к престарелым родственникам. Попробуйте вместе сделать генеалогическое дерево, устройте ужин в кругу семьи.

16. Делитесь с детьми планами на будущее, чтобы ребенок чувствовал себя частью семьи, учился быть взрослым и самостоятельным.

17. Чаще хвалите малыша за сделанную работу, рисунок, поделку, хорошее отношение к животным или помощь бабушке.

18. Дарите маленькие подарки и делайте сюрпризы без повода. Можно украсить завтрак в виде солнышка, преподнести вкусные конфеты, поехать в зоопарк.

19. Чаще улыбайтесь ребенку. Известно, что улыбка заразительна, а хорошее настроение передается собеседнику, снимает стресс и напряжение.

20. Имейте секреты и тайные знаки, которые объединят вас с детьми, придадут отношениям близость.

Ребенок вырастает счастливым, если уверен в вашей любви. Не забывайте напоминать сыну или дочери, что они любимы вами даже при непослушании, лени, после ссоры. 

Это стимулирует детей становиться лучше, стремиться к успеху и достигать результатов, не сдаваясь перед трудностями

Включим немного музыки для настроения? Сейчас играет: Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

В чём человек видит своё счастье?

✔️ Очень часто счастье люди путают с другими чувствами и ощущениями: удовольствием, влюблённостью, удовлетворением от достижения цели. В некотором смысле это действительно родственные понятия. Однако между ними есть существенная разница.

✔️ Ощущения отличаются от чувств тем, что они достаточно быстро проходят. Например, человек, удовлетворивший сильное чувство голода или жажды испытывает удовольствие. Удовольствие могут вызывать и те явления, которые не входят в список базовых потребностей человека. Так, многие люди получают удовольствие от прослушивания музыки, просмотра фильмов, общения с другими людьми. Но так или иначе, ощущение удовольствия нельзя удержать. Оно проходит довольно быстро.

✔️ Чувства – это совершенно другая плоскость человеческого существования. Они относительно долговечны и отличаются от ощущений силой эмоций. Испытывающий чувство влюблённости человек способен на протяжении нескольких месяцев подряд преодолевать сложные преграды и при этом чувствовать себя счастливым. Правда, это касается только тех случаев, когда чувства взаимны.

Читайте также:  Как правильно составленное резюме поможет устроиться на работу

✔️ Однако любовь не равняется счастью, как и другие сильные чувства. Счастлива ли мать новорождённого? А если ребёнок болен? А если роды нанесли женщине тяжёлые физические или моральные травмы? Получается, что материнство – это счастье, но только при условии наличия здоровья, поддержки и материальных благ. То же самое касается и других жизненных ситуаций.

В чём человек видит своё счастье?

✔️ Так в чём заключается счастье? Что делает человека счастливым? Если попробовать обобщить это понятие для всех людей и вывести некую «формулу счастья», можно сказать, что счастливая жизнь – это тот редкий случай, когда человека окружают материальные блага и близкие по духу люди, которых он искренне ценит. Другими словами, счастлив тот, кто обладает всем необходимым для счастья и способен по достоинству оценить этот подарок судьбы.

Чтобы понять это, приведём простой пример. Представим, что на одной лестничной клетке живут два соседа. У обоих есть прекрасные жёны, здоровые и сообразительные дети, несложная и прибыльная работа. Но один из них глубоко несчастен. Его не устраивает размер заработка, количество выходных, городской шум и даже пение птиц за окном. Второй же сосед искренне счастлив. Он рад своей семье, работе, комфортному жилью и жизни в целом.

Получается, что секрет счастья в самом человеке, его мировоззрении, мечтах и целях. Ведь никто не мешает первому соседу изменить свою жизнь: найти другую работу, переехать в пригород, найти себе хобби. Проблема ведь на самом деле не в этом. Просто этот человек привык негативно мыслить. Поэтому он чувствует себя несчастным, будучи здоровым, обеспеченным, любимым и любящим мужчиной.

Никогда не прекращайте любить

Любите столько, сколько вы можете там где вы находитесь. – Фаддей Гола –

Настоящая любовь не теряют ценности в течении времени; чем больше вы отдаете любви, тем больше она приумножается и возвращается к вам. Смысл всего нашего существования было бы значительно проще, если бы любовь означала только романтическую любовь.

Никогда не прекращайте любить

Любите всех, кто по вашему мнению, заслуживает и нуждается в вашей любви. Любите людей, которые помогли вам стать тем, кем вы являетесь. Любите планету. Любите свою жизнь!