Как выходить из депрессии самостоятельно с помощью 15 осознаний

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы попробуем ответить на вопрос, что делать, если не хочешь работать. К сожалению, современная молодежь часто испытывает подобные сложности. Сейчас не то время, когда наказывали за тунеядство. К тому же, многие ребята решают, что можно жить за счет родителей и не понимают, что рано или поздно придется становиться самостоятельными.

Возможные причины

Часто всему причиной простая лень

Зачастую мысль «не хочу работать» возникает из-за того, что человек не испытывает финансовых проблем, то есть присутствует источник дохода, не вынуждающий его самостоятельно зарабатывать деньги. Кроме этого, могут наблюдаться и другие причины нежелания трудиться. Мы рассмотрим основные из них.

Возможные причины
  1. Патологическая лень. Человек не способен совладать со своим пороком. Вместо того, чтобы пытаться активно с ним бороться, продолжает потакать, не хочет ничего делать, просто плывет по течению. Хорошо, пока такого индивидуума кто-то финансово поддерживает.
  2. Серьезные трудности на работе также могут вызывать нежелание трудиться. Это могут быть разногласия с начальником, сложные отношения в коллективе. В данном случае имеется один путь решения проблемы, необходимо сменить место работы. А перед этим нужно задуматься, действительно ли причина в них, а не в Вас самих.
  3. Нелюбимая профессия. Нежелание работать возникает из-за того, что человек получил специальность не по своей воле, например, по настоянию родителей. Такая проблема решается очень просто, Вам необходимо сменить сферу деятельности и попробовать себя в новом амплуа.
  4. Расстройство психики. В частности речь идет о депрессивном состоянии, которое вызывает серьезное ощущение апатии и нежелание что-либо делать в своей жизни. Возможно, придется принимать антидепрессанты или попытаться самостоятельно вывести себя из такого состояния.

Стратегия обесценивания

Для того, чтобы хоть как-то оправдать свое бездействие, часто используется стратегия обесценивания. Она запускается у разных людей в разных ситуациях абсолютно одинаково, как будто этому обучают в школах.

Обесценивать то, что кажется недоступным, удобно и выгодно. Мы обманываем себя, а на поиск аргументов и убеждение себя в ложной правоте опять же тратится драгоценная энергия и уходят силы.

Чаще всего под удар обесценивания попадают те, кто рядом. Труднее завидовать тем, кто на расстоянии — они априори недоступны, из другого мира, так какой смысл на них смотреть и сравнивать? Другое дело — те, кто рядом, кто делает, что может, не откладывает свои мечты в ящики ожиданий, не питает себя пустыми надеждами.

Вместо того, чтобы следовать их стратегиям, которые позволяют им сделать жизнь более насыщенной и интересной, включается стратегия обесценивания, а для самозащиты укрепляются привычки терпеть и надеяться. Ведь если признать, что собственные привычки не дают желаемого результата, значит, придется согласиться, что у тех, кто чего-то добивается, более эффективная стратегия. Это неприятно, этого не хочется — больно признавать собственную неспособность действовать.

Чтобы убедить себя в собственной правоте, мы говорим себе: «Ну и что, что они богатые, зато мы честные», «Да что с этого эгоиста взять! А я вот в помощи никому не отказываю», «Он со своей любовью совсем на себя не похож, в кого только превратился!», «Выскочка! Куда ни глянь, везде она, во всех новостях, на всех каналах».

Что делать?

Размышлять над причинами нежелания работать можно бесконечно. Но наступает момент, когда приходится переходить от слов к действиям. Что делать дальше? Как построить свою жизнь гармонично и счастливо? Воспользуйтесь следующими советами:

  1. Откиньте негативные мысли и задумайтесь над тем, что приносит вам удовольствие. Что вы любите больше всего? Может быть вам нравится шить, рисовать, готовить, общаться с маленькими детьми, ухаживать за животными?
  2. Пойдите учиться на профессию своей мечты. Даже если у вас нет соответствующего образования, чтобы заниматься любимым делом, не отчаивайтесь. Помните, что учится никогда не поздно. Пусть тяжело, затратно, но это лучше чем прожить всю жизнь в недовольстве и негативе.
  3. Если вас не устраивают отношения с коллегами или начальством, попробуйте раз и навсегда расставить точки над «и». Найдите единомышленников, подружитесь с кем-то, наверняка так работать будет легче и приятнее.
  4. Не устраивает низкая оплата? Не бойтесь менять что-то в жизни. Начните просматривать объявления, поговорите с начальством о повышении. Только не бросайте работу сгоряча, иначе вы можете остаться без средств к существованию.
  5. Полноценно отдыхайте. Эмоциональное напряжение, скопившееся за день, должно исчезать бесследно. Кому-то помогает горячая ванна, просмотр любимого фильма, ужин в ресторане или спортивная тренировка. Если чувствуете себя разбитым и подавленным, пропейте витамины, возьмите отпуск, съездите в горы или лес. Не забывайте про важность сна. Человеку необходимо 8 часов, чтобы полностью восстановиться.
Читайте также:  10 причин, почему вы не хотите работать, и что делать в этом случае?

Если работать не хочется совсем

Что делать?

Несмотря на вышеприведенные советы, некоторые не прекращают испытывать отвращения от работы. Особенно часто такое наблюдается у творческих, ранимых людей. Но можно ли жить не работая? Удивительно, но да. Для этого необходимо:

  1. Стать содержанкой или альфонсом. Такой вариант подходит не для всех. Чтобы мужчина или женщина захотели вас взять «под опеку», нужно работать над своей внешностью, обаянием, уступчивостью, личностным ростом. Девушки должны быть готовы стать настоящими домохозяйками, блистать не только красотой, но и умом. Мужчине придется быть обходительным, сильным и незаурядным. При этом важно не забывать, что найти себе покровителя получается у единиц. Кроме того, всегда есть риск в любой момент оказаться на улице.
  2. Скопить капитал и уехать жить в «дешевую» страну. Индонезия, Таиланд, Индия, Вьетнам, Лаос славятся относительно недорогим проживанием. На самом деле этот вариант очень распространен. Многие продают квартиры, машины и живут на полученные деньги, наслаждаясь природой и климатом.
  3. Купить домик в деревне. Жить в глухой деревне сможет далеко не каждый. Зато оторванность от цивилизации с лихвой компенсируется натуральными продуктами, выращенными на своем огороде, домашним мясом, яйцами и прочим. Если вы можете довольствоваться малым, то этот вариант именно для вас.
  4. Сделать свое хобби работой. В этом случае вам не придется переступать через себя. Занятие любимым делом, которое к тому же приносит определенный доход, сложно назвать «работой». Например, если вы любите ходить в тренажерный зал, можно стать фитнес-тренером. Если нравиться печь торты – начать изготавливать их под заказ. Девушки могут стать моделью, научиться наращивать ногти, ресницы, изготавливать различные украшения своими руками. Мужчинам в этом плане сложнее, но подыскать что-нибудь тоже можно.

Внимание! Очень часто на жалобу «не хочу работать» живо откликаются мошенники. Они предлагают легкий заработок, который требует небольших вложений. Однако после получения указанной суммы они исчезают. Поэтому все заманчивые предложения следует тщательным образом проверять.

Подводя итоги, следует отметить, что с нежеланием работать бороться можно и нужно. Нельзя насиловать себя, делая то, что вызывает отвращение. Прежде всего, человек должен быть счастливым. Иначе, в гонке за средствами можно растерять все свое здоровье. Поэтому найдите свой оптимальный вариант работы и будьте счастливы!

Альбина, г. Москва

Что делать?

Прими себя в том состоянии, в каком ты сейчас

Не нужно избегать плохого состояния и бороться с ним, это ухудшает самочувствие еще сильнее.

Читайте также:  Дева знак Зодиака

Ты борешься и тем самым наносишь вред самому себе и своим социальным навыкам.

Если ты сопротивляешься плохому самочувствию и пытаешься избегать его, оно только усиливается.

Ты должен прожить ее!

Депрессия – это нормальное явление.

Особенно для людей кто занимается саморазвитием, работает, не высыпается, для всех мужчин и женщин – это часть вашего роста, вашего пути.

И она уходит так же быстро, как и приходит.

Скажи себе: Есть то, что есть. Может это и неприятно, но это все временно и пройдет! Я буду двигаться дальше.

И тебе уже не нужна никакая помощь психолога при депрессии.

Советы

  1. Современная молодежь страдает от того, что в голове присутствует мысль «хочу только деньги», но при этом ничего не делает. Однако, со временем придется осознать, что ничего не дается просто так. Чтобы что-то получить, необходимо приложить серьезные усилия, а иногда и попотеть. Поэтому нужно собрать всю волю в кулак и задуматься над тем, какая профессия принесет удовлетворение жизнью, и стремиться к тому, чтобы ее освоить.
  2. Будет сложно переступить через себя, через свою лень, но это нужно сделать, иначе Вы в жизни ничего не добьетесь.
  3. Не стоит постоянно рассчитывать на чью-то поддержку. Рано или поздно Вас устанут содержать или просто не останется родственников, которые смогут помочь деньгами.
  4. Если у Вас есть своя семья, ребенок, то Вы тем более должны заботиться о том, чтобы обеспечивать ее финансово.
  5. Если мужчина не хочет работать, потому что видеть с собой рядом сильную, обеспеченную женщину, которая тянет на себе всю семью, то со временем такие отношения сойдут на нет, и она просто избавиться от лишнего груза.
  6. Некоторые мужья сами хотят, чтобы их жены всегда находились дома. Однако, нужно подумать о том, что со временем Вы можете остаться одна, что делать потом, если все годы сидела дома и ничего не умеешь.
  7. Для того, чтобы быть привлекательной для лиц противоположного пола, необходимо не только красиво выглядеть, но и быть успешной, иметь хорошую работу.
Советы

Чтобы понять, что делать в сложившейся ситуации, нужно правильно себя замотивировать. Не нужно ставить целью добычу денежных средств. Важно подбирать себе работу, которая, кроме денег, принесет социальное положение, удовлетворенность своей жизнью и радость от выполненных задач. Если у Вас будет работа по душе, то и желание трудиться возникнет.