28 ПРИЧИН НЕ ИДТИ К ПСИХОЛОГУ ИЛИ «НЕ ИДИТЕ К ПСИХОЛОГУ, ЕСЛИ» 

Во время пандемии коронавируса на фоне общей нестабильности и необходимости проводить вместе много времени, пара может принять решение развестись. Разбираемся, как помочь себе в этом случае.

Комментарии (

Коля 10:28:42

А со мной было так. Пошёл я со своей проблемой к психотерапевту. Проблема была такая «Почему меня женщины не любят». Психотерапевт был сух и строг, и сказал, что я «прогулял» все мероприятия в жизни, где нужно было учится общению с женщинами. Быстро от меня отделался и отправил в психологический центр. В психологическом центре мной тоже заниматься не стали, дали рекомендации на уровне популярной книжки по психологии и отправили меня в протестантскую церьковь. Я даже в церьковь сходил один раз, но потом решил, что решать такую свою проблему через церьковь это как то радикально

Особенности подростковой психотерапии

Подростковая психотерапия отличается от психотерапии взрослых и детей:

  • Если детская психотерапия базируется в основном на игре, с подростками нужно разговаривать. При этом сформулировать запрос и целенаправленно работать в психотерапии им сложно из-за частых смен настроения и мотивов.
  • Подросток переживает много внутриличностных конфликтов: конфликт собственных желаний и воспитания, стремлений и возможностей. Психотерапевт должен учитывать это и помогать клиенту выстраивать границы, слушать и понимать себя.
  • Для подростка крайне важен аспект конфиденциальности. Он может отказываться от психотерапии или замалчивать некоторые ситуации из-за страха, что терапевт «доложит» все родителям.
  • Трудности могут возникать на моменте построения эмпатической связи. Особенно если в семье есть проблемы с открытостью и близостью, у подростка мало шансов научиться выстраивать доверительные отношения.

Поэтому терапевт, который работает с подростком, должен иметь высокий уровень эмпатии и быть с клиентом максимально честным и открытым. Только так можно добиться сотрудничества.

Причины мужских измен.

Причины измен можно условно поделить на два типа:

  • Психологические;
  • Биологические.

Можно выделить:

  • Абьюз – мужчине не нравится то, что жена постоянно спит и ничего не делает, так приходит к тому, чтобы найти себе другую женщину.
  • Нехватка лёгкости – муж скучает по морю и своим друзьям, ему надоели постоянные обязательства и хочется просто отдохнуть от забот и дел.
  • Однообразие – каждый день проходит тускло и однообразно, человек хочет перемен и ярких впечатлений.
  • Любвеобильность – мужчина привык менять девушек как перчатки и даже уже имея жену и детей не перестаёт заглядываться на других загорелых красавиц.
  • Зацикленность на детях – жена уделяет детям больше внимания, чем своему любимому мужу. Он начинает ревновать и уходит к другой любительнице.
  • Неудовлетворенность в постели – жена – простая трудолюбивая девушка, это ее первые отношения, до этого у неё никого не было, в связи с этим и новыми порядками, она скована и совсем не ставит это в приоритет. А для мужчины близость крайне важна, не добившись экспериментов от девушки, он ищет себе другую.
  • Чувство превосходства – осознавать, что тебе всё позволено, а партнёру – нет, как, например, некоторые мужчины считают позволительным себе изменять, а если это сделает их спутница – сразу же с ней разойдутся. Флин Райдер – свободолюбивый мужчина и не видит ничего плохого в том, чтобы ходить налево, но не представляет жизни, если бы ему изменила Рапунцель.

А так же:

  • Месть или вызов ревности – отважная женщина хочет самоутвердиться за счёт своей половины, от этого делает всё, чтобы вызывать ревность у мужчины.
  • Родственные связи – всего лишь оправдание, если кто-то из ваших родителей спокойно изменял всю жизнь, не значит, что и вам положено. Мачеха Золушки не ограничивает себя в желаниях, а отец всё терпит, тем временем Золушка может принять судьбу и поступать так же.
  • Эгоизм – не придуманный бойфренд, возможно, всегда хотел бы самоутвердиться и показать свою крутость в глазах красотки. Также если друзья партнера одиноки и часто хвастаются своими случайными связями, у него может тоже возникнуть желание.
  • Алкоголь – частенько люди могут не контролировать себя в таком состоянии, а на утро даже не вспомнить об измене. Так что, если вы встречаетесь с человеком, злоупотребляющим алкоголем, стоит задуматься.
  • Неопрятность – партнёр может «запустить» себя, особенно когда вы вместе уже очень долгое время. Здесь выход только такой – нужно всегда следить за собой. Покахонтас, вот, несмотря на свои приключения, всегда опрятна и умыта, потому и заслуживает внимание мужчин.
Читайте также:  Душевное равновесие, спокойствие и гармония в жизни

Стадии проживания развода

1. Отрицание

Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше. На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее. Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся. В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.

На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».

Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.

2. Гнев

Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись. Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет. К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.

3. Торг

На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.

Кадр из фильма «Дорога перемен» ©

Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга. Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?

«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..» Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.

4. Депрессия

Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.

Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому. Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения. Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели.

5. Принятие

Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.

Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»

Читайте также:  Как начисляется 13 зарплата (премия по итогам работы за год)

Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.

С чего начать

Приведем несколько полезных советов психологов, которые помогут оптимально повлиять на болезненную ситуацию.

  1. Не забывайте – алкоголизм – болезнь хроническая. Если вы действительно настроены помочь, признайте сам факт заболевания и прекратите смущаться при одном упоминании о ней.
  2. Перестаньте рассматривать алкогольную зависимость, как тяжкое и позорное бремя – лучше постарайтесь проникнуться мыслью, что это пристрастие излечимо, как впрочем, и большинство человеческих болезней.
  3. Прекратите относиться к алкоголику как к нашкодившему неполноценному ребенку – согласитесь, вы бы не относились к нему также, будь у него другой недуг.
  4. Избегайте морали и нравоучений, почти наверняка пьющий сам прекрасно понимает серьезность положения, но ослабевшая воля мешает ему поверить, что что-то можно изменить.
  5. Никогда не устраивайте скандала в момент, когда вас не могут воспринимать.
  6. Не показывайте, что вы принимаете обещания, в которые сами не верите. Если у выпивающего возникнет подозрение, что он в состоянии перехитрить вас – готовьтесь расстаться с доверием к себе.
  7. Никогда не пытайтесь шантажировать – это бесполезно, т.к. никакой контроль количества выпитого для алкоголика невозможен, более того – результатом станет прогрессирующее чувство вины, усугубляющее и без того невеселую ситуацию.
  8. Избегайте угроз, особенно если вы не в состоянии их осуществить. Конечно, не бывает правил без исключений – иногда нужно элементарно защитить детей или себя, а с другой стороны, если вы посылаете свои угрозы в «пустоту», то рискуете привить безразличие к своим словам и, в конце концов, к самой (самому) себе.
  9. Проверять количество выпитого бесполезно, т.к. объективной информации вы, как правило, все равно не добудете.
  10. Если вы возьмете за правило искать «заначки», то превратите серьезную проблему в своего рода игру, в которой вам отведена роль проигравшего, ведь в своем патологическом стремлении он всегда будет «играть» лучше вас.
  11. Не держите алкоголь дома и не стремитесь выливать остатки в унитаз – этим вы стимулируйте фантазию пьющего идти на крайние меры, и в итоге он все равно напьется.
  12. Никогда не вступайте в соревнование с пьющим по количеству выпитого, в надежде, что ему достанется меньше. Такая мера на самом деле «четвертьмера», отдаляющая ключевой момент осознания

Возраст и пол специалиста

Критерий, важность которого определяется индивидуально каждым клиентом.

Какого же выбрать психолога для ребенка? Есть мнение, что многие специалисты старшего возраста лучше устанавливают контакт с родителями, а молодые идентифицируются с детьми и подростками. Однако обобщать было бы неправильно.

Часто сами клиенты наделяют психолога определенными функциями. Одним кажется, что их ребенок нуждается в более старшем и опытном специалисте, на него проще положиться саму родителю. Некоторые могут довериться молодому специалисту, а со взрослым испытывать дискомфорт. Поэтому здесь рекомендую прислушаться к своим чувствам: с каким специалистом вам будет комфортнее — с молодым или более старшего возраста?

Рекомендую прислушаться к своим чувствам: с каким специалистом вам будет комфортнее — с молодым или более старшего возраста?

Сюда же относится и половой критерий. Кому-то важно работать с мужчиной, кому-то — с женщиной. Выбор детского психолога должен зависеть от комфорта, доверия, атмосферы — вот основные критерии, которые помогают успешной работе. В психологии результат на 50% зависит от специалиста, остальные 50% — это мотивация обратившегося, его желание работать. Поэтому в психологии без доверия никак, ведь доверительные отношения создают почву для роста мотивации, а значит более качественной работы.

Советы при прохождении психологического теста

В первую очередь важна стабильность ответов. Если кандидат в одном вопросе выбирает утверждение, которое характеризует его как интроверта, а в другом – как экстраверта, это влияет на шкалу искренности. Хотя в тестировании допускается погрешность, важно не выбирать утверждение, без четкого понимания, за какое качество то отвечает.

Часто один и тот же вопрос в психологическом тесте повторяется. Поэтому важно следить, чтобы ответы были одинаковыми.

Читайте также:  Когда стоит применять дисциплинарные взыскания

Нередко кандидаты пытаются казаться «идеальными людьми» — неправильный подход. В личностных опросниках встречаются утверждения, не относящихся к будущим обязанностям, а проверяющие склонность ко лжи и другим деструктивным чертам характера. На вопрос обманывали ли вы когда-нибудь другого человека» не стоит отвечать «нет».

Ни работодатель, ни рекрутер не видят, как человек отвечает на тот или иной вопрос. Все что они получают — отчет с результатом в баллах, шкалами и рекомендациями.

Психологическое тестирование требует вдумчивой подготовки, в отличие от других дистанционных методик первичной оценки. Если человек не до конца понимает принципы, по которым строятся вопросы и оцениваются факторы личности, лучше не пытаться «подгонять» результаты. Потому что заполненная шкала «лжи» однозначно указывает на неблагонадежность человека. А на психологический профиль, который слегка отличается от нужного работодателю, нередко закрывают глаза.

Кто любовник?

Мужчины часто хотят установить личность соперника. Им важно узнать, кому именно они проиграли. В этом у них с женщинами очень много общего. Те тоже хотят знать соперниц в лицо.

Любовника вычисляют разными способами:

  • взламывают телефон, компьютер, соцсети;
  • следят за женой, устанавливают «жучки», GPS-маячки;
  • используют функцию «Find my phone»;
  • проводят «разведработы» среди коллег, родственников и общих друзей;
  • покупают доступы к базам данных, ботам, определяющим личность по номеру авто или телефона;
  • нанимают частных детективов;
  • просят друзей из ГАИ или полиции «пробить человечка».

1. Жена изменила с другим

Самая сложная для осмысления ситуация. Почему ей понадобился другой мужчина? Чем ее не устраивала ваша семья? Как теперь с этим разобраться?

Не стоит перекладывать всю ответственность на другого мужчину. Он не заставлял вашу супругу изменять. Скорее всего, это был осознанный выбор двух взрослых людей. Поэтому пусть каждый разбирается со своей семьей.

Стоит ли сообщить его жене, что ее благоверный ходит налево? Тут решаете только вы. Борцы за справедливость считают, что жена разлучника имеет право на правду. «И вообще, пусть получит по заслугам: он сломал мою семью, я сломаю его!» — рассуждают обиженные мужчины.

Но будьте готовы, что вам не поверят на слово. Придется предоставить доказательства.

2. Измена с несовершеннолетним

Тот случай, когда соперника даже соперником назвать неловко. Да, молодой и красивый, но что он может ей дать? Секс три раза в сутки и романтическую лапшу на уши?

Такого любовника не все готовы воспринимать всерьез. Многим проще принять такую измену: «Наиграется и бросит, все мы люди».

Любовник, которому нет 18 – это миллионы идей для мести. Один только разговор с его родителями может испортить парочке романтик.

Кто любовник?

3. Жена изменила с родственником

Если супруга изменила с братом или племянником — это сложнее. Получается двойное предательство: со стороны жены и со стороны родственника. Выяснять отношения тоже придется с обоими.

С женой, в крайнем случае, можно и развестись. А от кровного родства так просто не открестишься. Можно ругаться, угрожать, драться, игнорировать. Но брат все равно останется братом.

Бывает, что измена становится семейным достоянием. О неловкой ситуации знают все родственники, каждый стремиться высказаться на пикантную тему. Сплетни всплывают на семейных застольях, когда алкоголь развязывает языки. Все так? Есть два варианта: игнорировать семейные сходки несколько лет, пока страсти не утихнут, либо сразу четко обозначить свою позицию и пресекать болтовню.

Самый неудачный вариант – отмалчиваться, сидя за общим столом и напиваясь. Тогда со временем начнут говорить: «Она правильно сделала, что изменила. Как с таким тюфяком жить?!».

4. Жена изменила с женщиной

После стольких лет брака жена оказалась лесбиянкой?! Поверить сложно. Но почему-то ее потянуло на эксперименты. Чего-то не хватало в вашем союзе.

Измену жены с девушкой можно обыграть по-разному. Мнительные личности предлагают расстаться. Более демократичные мужчины соглашаются на открытый брак или полиаморию.

Открытый брак – это когда оба супруга могут иметь отношения (в том числе и половые) с другими людьми. Все происходит по взаимному согласию.

Полиамория – это то же самое, но без регистрации гражданского брака. В паре полиаморов партнеры могут заводить отношения с другими людьми, и это нормально.

Хотите посмотреть, как это бывает? Сериал «Почему женщины убивают» — к вашим услугам. Там мало серий и очень наглядно показаны последствия.

Если женщина действительно только сейчас осознала свою сексуальную ориентацию, то развод неизбежен. Супруга сама предложит подать заявление.